Comment l’arthrite du genou est traitée

L’arthrite du genou est extrêmement courante, surtout avec l’âge, et peut vous empêcher de participer à vos activités quotidiennes. Bien qu’il existe de nombreux types d’arthrite, la variété la plus fréquemment observée au niveau du genou est l’arthrose, qui provoque généralement des douleurs et des raideurs lorsque vous pliez ou redressez le genou.

Heureusement, il existe une grande variété d’options de traitement pour l’arthrose, qui sont détaillées dans les sections ci-dessous.

Remèdes à la maison et mode de vie

L’arthrose apparaît souvent progressivement et ses symptômes peuvent fluctuer avec le temps. Bien qu’il soit sage de parler à un professionnel de la santé de tout symptôme que vous ressentez, vous pouvez prendre plusieurs mesures à la maison pour vous aider à gérer votre arthrite du genou.

La méthode RIZ

L’un des outils les plus élémentaires qui peuvent être utilisés pour lutter contre les symptômes de l’arthrose à la maison est le principe RICE. Cet acronyme, qui signifie Rest-Ice-Compression-Elevation, est l’un des moyens les plus élémentaires de traiter l’inflammation que l’arthrose peut provoquer dans votre genou :

• Repos : Accordez-vous une pause dans toute activité aggravante ou épuisante pour aider à réduire la douleur que vous ressentez.

• Glace : Traitez le genou affecté avec un sac de glace pendant 10 à 20 minutes par séance, trois fois ou plus par jour, ce qui aidera également à réduire l’inflammation de votre jambe.

• Compression : utilisez un manchon de compression ou une enveloppe de style ACE pour aider à réduire l’enflure et la raideur. Il est toutefois important que le pansement élastique ne soit pas trop serré, car cela peut nuire à la circulation dans votre jambe.

• Élévation : surélevez votre jambe au-dessus de votre cœur chaque fois que vous êtes assis, ce qui peut aider à combattre tout gonflement que vous ressentez. Pour ce faire, il utilise la gravité pour drainer le liquide de l’articulation du genou.

Perte de poids

L’un des moyens les plus efficaces de combattre les symptômes de l’arthrose à la maison est de maintenir un poids corporel sain. Le poids corporel supplémentaire exerce des contraintes excessives sur une articulation déjà arthritique et peut contribuer à des poussées d’arthrose plus fréquentes et plus intenses.

Pour perdre du poids, modifiez votre alimentation et intégrez des exercices d’aérobie et de renforcement à faible impact à votre routine quotidienne.

Thérapies en vente libre (OTC)

Si vous souffrez d’une poussée de douleur liée à l’arthrite au genou, plusieurs médicaments en vente libre (OTC) peuvent vous aider. Cependant, il est important de parler d’abord à votre fournisseur de soins de santé, car ils peuvent provoquer des effets secondaires inattendus chez les personnes ayant d’autres problèmes de santé.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont un type de médicament fréquemment utilisé par les personnes atteintes d’arthrose des genoux.

Cette classe de médicaments, qui comprend l’ibuprofène, l’aspirine et le naproxène, aide à réduire l’inflammation associée à la dégénérescence articulaire. Ce faisant, cela peut aider à réduire la douleur, l’enflure ou la raideur que vous pourriez ressentir.

Acétaminophène

L’acétaminophène, également connu sous le nom de Tylenol, est un autre médicament en vente libre couramment utilisé pour traiter l’arthrose du genou. Ce médicament aide à soulager la douleur associée à la dégénérescence du cartilage sans provoquer d’effets secondaires indésirables sur l’estomac ou les reins. Pour cette raison, il peut être pris par des personnes incapables de tolérer les AINS.

Médicaments sur ordonnance

Les médicaments en vente libre peuvent être utiles pour traiter les symptômes de l’arthrite. Dans certains cas, cependant, ils sont soit inefficaces, soit inappropriés pour traiter votre problème articulaire. Dans ces circonstances, un médicament sur ordonnance peut être nécessaire. Les options les plus couramment prescrites sont détaillées ci-dessous.

AINS sélectifs

Un type de médicament utilisé lorsque les options en vente libre ne sont pas appropriées est un AINS sélectif. Cette classe de médicaments sur ordonnance, qui comprend des marques comme Celebrex et Mobic, s’est avérée efficace dans le traitement à court terme des symptômes de l’arthrose du genou.

Analgésiques opioïdes

Dans de rares cas où vos symptômes ne peuvent être contrôlés par d’autres médicaments ou lorsque la chirurgie n’est pas une option, des analgésiques opioïdes (également appelés narcotiques) peuvent être prescrits pour gérer votre arthrite. Cette classe d’analgésiques, qui comprend des médicaments comme l’oxycodone et la morphine, peut être efficace pour réduire la douleur associée à cette affection chez des individus très spécifiques.

De plus, les stupéfiants peuvent provoquer des effets secondaires tels que :

• Constipation
• La nausée
• Confusion

En raison de ces effets secondaires, il est important d’utiliser ces médicaments avec prudence.

Chirurgies et procédures dirigées par des spécialistes

Dans certaines situations, une poussée d’arthrite ne peut être gérée uniquement avec des remèdes maison ou des médicaments. Dans ces cas, une parmi plusieurs interventions guidées par un spécialiste peut être nécessaire.

Étant donné que les options vont de conservatrices à invasives, il est préférable de travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour identifier celles (le cas échéant) appropriées à votre condition spécifique.

Thérapie physique

L’un des moyens les plus efficaces de soulager la douleur et la raideur associées à l’arthrose du genou sans subir de chirurgie est de participer à une thérapie physique (PT).

Votre physiothérapeute peut vous aider à sélectionner des exercices qui :

• Renforcez les muscles de vos hanches et de vos genoux
• Soutenir l’articulation arthritique
• Améliorez l’amplitude de mouvement de votre genou en augmentant la flexibilité des muscles de vos jambes

Il a été démontré que les personnes atteintes d’arthrose du genou qui suivent une thérapie physique améliorent leur fonction quotidienne sans les effets secondaires indésirables associés à d’autres médicaments ou interventions.

Injection de corticostéroïdes

Les injections de corticostéroïdes (cortisone) sont un autre traitement courant de la douleur associée à l’arthrose. Cette classe de stéroïdes, qui est injectée dans l’articulation touchée par un professionnel de la santé, est utilisée pour réduire l’inflammation et diminuer la douleur que vous ressentez.

Ce type de traitement peut être extrêmement efficace sur le moment ; cependant, les avantages de l’injection sont souvent de courte durée. Bien que certaines personnes ressentent un soulagement plus durable, il n’est pas rare que la douleur réapparaisse une à deux semaines après une injection de cortisone. Pour cette raison, ils sont considérés comme une stratégie de gestion à court terme et ne sont généralement pas donnés plus d’une fois tous les trois mois.

Injections de plasma riche en plaquettes

Plus récemment, les injections de plasma riche en plaquettes (PRP) sont apparues comme une option de traitement potentielle pour l’arthrite du genou. Ce traitement implique un prestataire de soins :

• Faire couler ton sang
• Utilisation d’une centrifugeuse pour séparer un composant appelé plaquettes
• Réinjection de ces substances dans le genou affecté

Les plaquettes contiennent des protéines appelées facteurs de croissance, qui jouent un rôle important dans la cicatrisation des tissus. Pour cette raison, l’injection de plasma concentré en facteur de croissance dans la zone arthritique peut aider à réduire la douleur et la douleur associées à l’arthrose.

Cependant, les recherches sur ce traitement sont encore mitigées et il semble que les injections de PRP soient plus bénéfiques six à 12 mois après leur administration dans votre genou.

Viscosupplémentation

La viscosuppléance est un autre type d’injection qui peut soulager l’arthrite sans intervention chirurgicale.

Cette procédure consiste à injecter une substance appelée acide hyaluronique (AH) dans l’articulation du genou. L’AH est une substance lubrifiante lisse qui se trouve normalement dans le liquide synovial qui entoure vos articulations. En injectant ce fluide visqueux dans une articulation arthritique, la viscosupplémentation vise à réduire la friction et la douleur associées au déplacement d’un genou arthritique.

Malheureusement, les avantages de ce traitement ne sont pas encore clairs. À ce stade, la viscosupplémentation semble être la plus appropriée pour les personnes qui :

• Ne peut pas prendre de médicaments contre la douleur
• Sont incapables de subir une intervention chirurgicale
• Avoir des cas d’arthrose moins avancés

Remplacement total du genou

Lorsque toutes les autres options de traitement sont inefficaces pour gérer votre douleur, une arthroplastie totale du genou peut être nécessaire.

Cette procédure, réalisée par un chirurgien orthopédiste, consiste à retirer le cartilage endommagé à l’extrémité des os du tibia et du fémur. Ensuite, des composants métalliques sont fixés à l’extrémité des deux os du genou et une entretoise en plastique est placée entre les deux pour faciliter un mouvement fluide dans l’articulation.

Cette procédure est extrêmement courante et est très efficace dans le traitement de l’arthrose. Dans l’ensemble, il a été démontré que les personnes qui subissent une arthroplastie du genou ont une douleur réduite, une fonction améliorée et des niveaux élevés de satisfaction à long terme.

Médecine complémentaire et alternative (CAM)

Dans certaines circonstances, certaines interventions complémentaires ou alternatives peuvent être en mesure de vous soulager de l’arthrite du genou. Bien qu’elles ne soient pas considérées comme des traitements primaires, ces options peuvent néanmoins être bénéfiques pour certaines personnes.

Glucosamine et Chondroïtine

La glucosamine et la chondroïtine sont deux suppléments souvent combinés et pris par voie orale pour traiter l’arthrite du genou.

On pense que ces suppléments, qui sont produits naturellement dans le corps, empêchent la dégénérescence du cartilage en protégeant les cellules appelées chondrocytes, qui donnent au cartilage sa structure. La glucosamine et la chondroïtine contiennent également des agents anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure.

Malheureusement, les recherches soutenant les avantages de ce combo de suppléments ont été au mieux mitigées. Certaines preuves suggèrent que la prise de glucosamine et de chondroïtine peut entraîner des améliorations à moyen terme de la douleur et de la fonction chez les personnes atteintes d’arthrose du genou. Après 26 semaines de prise, cependant, ces avantages ne semblent pas être maintenus.

Acupuncture

L’acupuncture est un autre traitement complémentaire qui a été utilisé par intermittence pour l’arthrose.

Cette intervention consiste à insérer des aiguilles à pointe fine dans différentes zones du corps afin de traiter les douleurs arthritiques. Basée à l’origine sur la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est censée réduire les symptômes en stimulant la libération d’endorphines analgésiques dans le corps.

Comme les autres options alternatives, cependant, la recherche est toujours en cours sur ce traitement. L’acupuncture peut apporter des améliorations à long terme dans la fonction quotidienne des personnes atteintes d’arthrite chronique du genou, mais elle ne semble apporter qu’un soulagement de la douleur à court terme.

Gingembre

Le gingembre, une épice courante que l’on trouve dans de nombreuses recettes, peut également présenter certains avantages pour les personnes atteintes d’arthrose. Cet ingrédient a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire la douleur associée à une poussée d’arthrite.

La recherche a montré que les personnes souffrant d’arthrite aux genoux qui prennent des suppléments de gingembre par voie orale ont des niveaux de douleur inférieurs et une incapacité réduite par rapport aux personnes qui ne prennent pas cette substance. De plus, le gingembre n’a pas d’effets secondaires gastro-intestinaux négatifs, ce qui peut le rendre attrayant pour les personnes qui ne tolèrent pas les médicaments AINS.

Les symptômes de l’arthrose du genou peuvent être débilitants et peuvent sérieusement affecter votre capacité à fonctionner au quotidien. Heureusement, cependant, il existe un large éventail d’options de traitement à votre disposition ! Afin de sélectionner correctement les interventions les plus appropriées, il est judicieux de parler à votre professionnel de la santé de votre état de santé. Après une évaluation approfondie et une conversation sur vos objectifs généraux, votre praticien sera en mesure de vous guider vers les options de traitement qui vous conviennent.