6 raisons courantes pour des règles plus légères

Une période plus légère que la normale peut être causée par de nombreux facteurs, notamment la grossesse, le stress et la maladie. Parfois, une femme aura des saignements et pensera que ses règles sont sur le point de commencer et ne verra plus de saignement. Cela peut être un saignement d’implantation, qui est le premier signe de grossesse, mais il se peut aussi que vos règles soient plus légères ce mois-là.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos règles sont plus légères que d’habitude. Cet article couvre quelques-uns des plus courants.

Grossesse

Si vos règles semblent inhabituelles, faites un test de grossesse. La grossesse est la cause la plus probable de quelque chose de différent dans votre cycle, en particulier si vous n’avez pas utilisé de contraception.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il vaut peut-être mieux attendre de rater vos prochaines règles. Vous pouvez faire un test de grossesse à domicile ou consulter votre fournisseur de soins de santé pour vous faire tester. Dans la plupart des cas, vous n’êtes pas obligé de parler du test ou des résultats à qui que ce soit avant d’être prêt.

Perte ou gain de poids

Si vous avez soudainement pris ou perdu beaucoup de poids, vous pouvez constater un changement dans votre cycle menstruel. Faire trop d’exercice peut également affecter vos règles car cela met beaucoup de stress physique sur votre corps.

Stress

Le stress émotionnel, tel que la perte d’un être cher, ou les principaux facteurs de stress de la vie au travail ou à la maison peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre corps et affecter votre cycle menstruel.

Contrôle des naissances

La contraception hormonale peut également entraîner un changement dans vos règles. Il n’est pas rare que les femmes aient des règles plus légères que d’habitude et des règles plus courtes lorsqu’elles prennent une pilule contraceptive ou après avoir reçu un DIU hormonal, comme Mirena.

Si un changement dans vos règles vous dérange, vous pouvez arrêter d’utiliser des contraceptifs hormonaux. Il existe des options de contraception sans hormones, notamment des préservatifs masculins et féminins, un dispositif intra-utérin non hormonal et des mousses spermicides.

Assurez-vous de demander conseil à votre sage-femme ou à votre médecin sur la méthode qui vous convient le mieux.

Âge

Si vous vieillissez, vos règles peuvent changer. Vous êtes peut-être en pré-ménopause. Cela ne signifie pas que vous n’êtes plus fertile, mais simplement que vous avez moins de chances de tomber enceinte. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous devez toujours utiliser une contraception jusqu’à la ménopause.

Les conditions médicales

Il existe des conditions médicales, telles que la sténose cervicale ou le syndrome d’Asherman, qui peuvent provoquer un écoulement plus léger que prévu, bien que des crampes puissent toujours survenir. Par exemple, la sténose cervicale est rare, mais elle peut entraîner le piégeage du sang menstruel dans l’utérus.

Le syndrome d’Asherman est causé par une cicatrisation utérine à la suite d’une procédure de dilatation et de curetage (D&C), au cours de laquelle les tissus de l’utérus sont retirés.

Résumé

Vos règles peuvent être plus légères que la normale pour des raisons naturelles, telles que la grossesse ou l’augmentation de l’âge. Il peut également être plus léger en raison du contrôle des naissances que vous utilisez, en particulier si vous prenez des pilules contraceptives hormonales ou utilisez un DIU hormonal. Si vos règles ne semblent pas avoir lieu et que vous ne savez pas pourquoi, informez-en votre médecin.

Même si vos règles semblent régulières, c’est une bonne idée de prendre note de vos règles chaque mois : leur volume, les symptômes de vos règles et le nombre de jours de vos règles. Pensez à télécharger une application de suivi des règles sur votre smartphone ou à simplement prendre des notes sur vos règles dans votre calendrier. De cette façon, si quelque chose est inhabituel au sujet de votre période d’un mois, vous serez plus susceptible de le remarquer.