Causes de l’éclatement des articulations

Les articulations qui éclatent peuvent survenir pour un certain nombre de raisons, notamment le liquide et le gaz normaux dans vos articulations, le frottement des os ou du cartilage de vos articulations les uns contre les autres et les mouvements de vos tendons et ligaments.

Bien que cela provoque rarement de la douleur, cela peut être déstabilisant, surtout si cela se produit fréquemment ou est important.

En général, l’éclatement des articulations ne provoque pas d’arthrite, n’est pas le signe d’une maladie grave et n’est pas dangereux. Dans de rares cas, cependant, vous devrez peut-être consulter votre fournisseur de soins de santé à ce sujet.

L’éclatement peut se produire dans n’importe quelle articulation du corps. Certaines des façons courantes que cela se produit incluent la flexion ou la rotation de votre cheville, l’ouverture et la fermeture de votre main ou le mouvement de votre cou.

Dans certains cas, le popping est quelque chose que vous pourriez ressentir plutôt que d’entendre, en particulier dans votre genou.

Coupables communs

Voici un aperçu de certaines des raisons les plus courantes de l’éclatement des joints, classées grossièrement de moins préoccupantes à plus préoccupantes.

Bulles d’azote

Les tissus de vos articulations fabriquent normalement du liquide synovial pour lubrifier la zone environnante, les protégeant de l’abrasion lorsque vous vous déplacez.

Des bulles d’azote, un composant de ce fluide, peuvent se former dans vos articulations. Lorsque ces bulles s’échappent, dans un processus appelé cavitation, elles font un bruit sec.

Cela peut également se produire involontairement lorsque vous marchez, faites de l’exercice ou que vous vous levez d’une position immobile. Il faut du temps pour que les bulles d’azote se reforment, c’est pourquoi vous ne pouvez pas casser le même joint avant environ 10 à 30 minutes.

Mouvements ligamentaires

Les ligaments sont composés de tissu conjonctif fibreux solide qui relie les os.

Vos ligaments peuvent être tendus et éclater lorsque vous vous déplacez ou pivotez soudainement à un angle inhabituel. Cela peut provoquer une secousse de douleur, ou cela peut ne causer aucune douleur du tout.

Manipulation

Les procédures thérapeutiques et de massage peuvent également provoquer des bruits secs avec la libération d’articulations serrées et le mouvement des structures. Ces procédures ne doivent être effectuées que par un professionnel expérimenté et de confiance.??

Surfaces de joint rugueuses

Les surfaces articulaires peuvent devenir de plus en plus rugueuses en raison de la perte de cartilage ou du développement d’ostéophytes (éperons osseux) associés à l’arthrose. Cela peut faire en sorte que vos articulations fassent des bruits forts lorsque vous vous déplacez.

Accrochage des tendons

Les tendons sont composés de tissu conjonctif fibreux qui relie les muscles aux os. Ils peuvent faire des bruits secs lorsqu’ils s’enclenchent autour d’un joint.

Ceci est vu couramment dans une condition connue sous le nom de syndrome de la hanche cassante, également connue sous le nom de hanche du danseur.??

Chirurgie ou blessure

Le popping peut être plus fréquent après une chirurgie articulaire ou une blessure articulaire. Elle disparaît souvent au fur et à mesure que vous guérissez et retrouvez la flexibilité et l’amplitude de mouvement grâce à l’exercice et au mouvement, mais peut continuer si les ligaments forment un tissu cicatriciel connu sous le nom d’adhérences.

Déchirure ligamentaire

Un claquement peut être lié à la déchirure réelle d’un ligament, ce qui provoquera une douleur et un gonflement.

Quand demander de l’aide médicale

Bien qu’un joint éclatant puisse être surprenant, il n’y a généralement rien à faire (pour les adultes ou les enfants). Dans certains cas, l’éclatement peut survenir dans le cadre d’un trouble dégénératif qui rend l’articulation sensible à ces sons et à d’autres.

À moins qu’il ne s’accompagne de symptômes plus préoccupants tels que la douleur et l’enflure, ne vous inquiétez pas. Cependant, les bruits de craquement, qui ressemblent souvent à des éclats, peuvent être le signe de problèmes nécessitant un traitement, comme la goutte, l’inflammation et la luxation articulaire.

À eux seuls, les joints qui éclatent ne sont pas prédictifs de problèmes futurs. Vous n’avez pas à craindre que l’habitude de craquer vos doigts puisse vous causer des problèmes plus tard dans la vie.

Vous pouvez garder vos articulations en bonne santé en faisant de l’exercice régulièrement et en évitant les mouvements répétitifs excessifs et les blessures.