Prendre soin de vos cheveux pendant la chimiothérapie

S’il ne suffisait pas d’avoir un cancer et de subir des traitements épuisants, vous devez maintenant perdre vos cheveux aussi ? Si vous vous sentez anxieux et en colère, vous n’êtes en aucun cas seul.

La perte de cheveux est l’un des effets secondaires les plus redoutés de la chimiothérapie, qui agit en ciblant les cellules de votre corps à la croissance la plus rapide. Parmi les cellules à croissance la plus rapide figurent les follicules pileux, qui se divisent toutes les 23 à 72 heures.

Pour cette raison, la perte de cheveux est l’un des effets secondaires les plus courants et les plus pénibles du traitement du cancer. La chose la plus importante à savoir est que, sauf dans des cas extrêmement rares, les cheveux repoussent. Le pronostic est donc très favorable.

Le type de perte de cheveux qui accompagne la chimiothérapie

La perte de cheveux induite par la chimiothérapie est appelée effluvium anagène, qui est une perte de cheveux diffuse due à l’exposition à un médicament toxique pour la matrice capillaire. Alors que certaines personnes atteintes de cancer subissent un amincissement visible de leurs cheveux, y compris les sourcils et les cils, d’autres auront une perte totale de leurs cheveux.

La gravité de la perte est souvent directement associée au type de médicaments chimiothérapeutiques utilisés, à la dose utilisée et à la fréquence à laquelle ils sont administrés ; des doses plus élevées sont associées à des pertes plus sévères.

Que vous remarquiez simplement plus de cheveux dans votre brosse ou que des touffes tombent sous la douche, la perte de cheveux peut être émotionnellement dévastatrice, en particulier pour les femmes, et le soutien de vos proches est crucial en ce moment. Au-delà de l’impact de votre traitement sur vos cheveux, la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent également faire des ravages sur votre peau, rendant plus difficile l’entretien de votre cuir chevelu.

Heureusement, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour vous sentir plus à l’aise tout en suivant une thérapie et avoir confiance en vous et en votre apparence. N’oubliez pas que vous faites partie d’une énorme communauté de femmes qui traversent et ont traversé ces défis et qui ont probablement ressenti exactement ce que vous ressentez maintenant.

Comment gérer les cheveux quand ils tombent

La chute des cheveux due à la chimiothérapie se présente sous deux formes : les cheveux cassants et la chute réelle des cheveux. Bien qu’il n’y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de prendre soin du cuir chevelu, il existe de nombreuses suggestions utiles.

• Renseignez-vous auprès de vos prestataires de soins sur le traitement Cold-Cap : Certains patients utilisent cette thérapie, largement utilisée en Europe, pour préserver leurs cheveux. Il gèle le cuir chevelu, réduit les effets de la chimiothérapie sur les cheveux du cuir chevelu et ralentit la chute des cheveux. Alors que de nombreuses femmes rapportent d’excellents résultats, cette méthode peut être coûteuse.

• Faites le moins possible avec vos cheveux : il s’agit à la fois de réduire la détresse psychologique et de minimiser les cassures et les pertes résultant d’un brossage, d’une traction ou d’un coiffage excessifs des cheveux. Vous pouvez faire un shampooing et un revitalisant fréquemment si vous préférez, mais généralement laver les cheveux une ou deux fois par semaine est suffisant.

• Soyez doux lorsque vous manipulez les cheveux : utilisez un peigne à dents larges lors du brossage. Vous voudrez peut-être porter un filet à cheveux la nuit, ce qui peut empêcher vos cheveux de tomber en touffes sur votre taie d’oreiller et d’avoir à les nettoyer le matin.

• Choisissez des produits de soins capillaires doux : De nombreux shampooings contiennent des parfums et des produits chimiques agressifs qui ne servent qu’à assécher la peau déjà irritée. Les revitalisants, en revanche, peuvent parfois être trop gras ou contenir des émollients, des humectants dont vous n’avez tout simplement pas besoin. Lorsqu’il s’agit de nettoyer les cheveux, la première règle d’or est de simplifier. Si vos cheveux s’éclaircissent, utilisez un shampooing plus doux et plus doux pour le cuir chevelu. Les médecins recommandent souvent un shampooing pour bébé qui a le bon équilibre de pH pour les peaux sèches et enflammées. Si votre cuir chevelu vous démange ou est sensible, frotter de l’huile pour bébé ou de l’huile minérale sur la peau peut généralement aider.

• Envisagez une nouvelle coiffure : Si vos cheveux ne sont pas entièrement tombés, vous pouvez envisager une nouvelle coiffure qui ne nécessite pas autant de brushing, de boucles ou de produits capillaires. Une coupe de lutin, par exemple, nécessite peu de produit capillaire et vous permet de coiffer dans n’importe quelle direction nécessaire pour dissimuler les zones amincissantes. Certaines femmes choisissent de se raser la tête pour réaffirmer leur pouvoir sur leur corps pendant le traitement contre le cancer, et aussi pour éviter d’avoir à voir les cheveux tomber – et c’est aussi quelque chose à considérer.

• Ignorez la coloration ou la permanente : En ce qui concerne les traitements capillaires, les médecins déconseillent presque universellement la coloration ou la permanente pendant la chimiothérapie. Même si vous ne perdez pas beaucoup (ou pas du tout) de cheveux, la chimiothérapie peut tout de même endommager la tige du cheveu et provoquer un cuir chevelu sec, irrité et squameux. Cela peut conduire à des résultats imprévisibles lors de la coloration ou de la permanente et peut parfois même accélérer l’amincissement de vos cheveux. De plus, les produits chimiques agressifs sont presque garantis pour vous causer une irritation dont vous n’avez pas besoin. Si la coloration de vos cheveux est vraiment importante pour vous, optez pour une coloration capillaire temporaire/semi-permanente qui ne contient pas de peroxyde ni de paraphénylènediamine (PPD). D’un autre côté, si vous voulez éclaircir vos cheveux, il est probablement préférable d’attendre d’avoir terminé la chimio car ces produits capillaires contiennent presque universellement du peroxyde et de l’eau de Javel.

Que faire une fois qu’il est tombé

• Essayez une perruque : bien que cela puisse sembler être la fin du monde, porter une perruque peut en fait vous aider à vous sentir plus en confiance en public – et de nos jours, il existe d’innombrables styles et couleurs parmi lesquels choisir. Vous pouvez même couper et colorer votre perruque pour qu’elle corresponde à votre couleur et à votre style naturels. Les régimes d’assurance couvriront souvent les dépenses des perruques pour les personnes suivant un traitement contre le cancer si elles sont prescrites comme « prothèse crânienne ». Il existe même des organisations qui les fournissent gratuitement. Si vous choisissez d’en porter un, procurez-vous un protège-casquette pour aider à éliminer certaines des démangeaisons. Vous pouvez commander sur le site Web et le catalogue à but non lucratif de l’American Cancer Society, « tlc » Tender Loving Care®catalog en visitant www.tlcdirect.org ou en appelant le 1-800-850-9445. Vous pouvez également demander des recommandations à votre équipe de cancérologie et à d’autres patients, ou rechercher en ligne les magasins de perruques locaux.

• Portez un foulard pour protéger votre cuir chevelu : si vous n’êtes pas à l’aise avec le port d’une perruque, portez un foulard pour vous protéger du soleil, garder votre cuir chevelu au chaud et vous sentir plus à l’aise. Lorsque vous êtes à l’extérieur sans que rien ne protège votre cuir chevelu, utilisez un écran solaire UV avec un FPS d’au moins 30.

Bien que les cheveux soient importants pour l’estime de soi et symbolisent la féminité dans notre culture, pendant que vous luttez contre le cancer, le plus important est de rester fort émotionnellement et mentalement pour le combat. Vos cheveux vont très probablement repousser, et surtout, cela ne vous définit pas. Votre force à travers l’adversité le fait.