Symptômes d’une période

Une période, également appelée menstruation, est lorsque vous perdez la muqueuse de votre utérus. Elle survient généralement tous les mois si vous n’êtes pas enceinte. Les changements dans vos hormones causés par le fait que votre corps n’est pas enceinte signalent à votre utérus (utérus) de se débarrasser de la muqueuse que vous avez développée au cours de votre cycle.

Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes physiques et psychologiques avant leurs règles. Ces symptômes sont collectivement connus sous le nom de syndrome prémenstruel ou SPM. Des symptômes peuvent également survenir pendant vos règles.

Tout le monde n’aura pas de symptômes avant ou pendant ses règles. Même pour ceux qui le font, leurs symptômes peuvent être très différents. Les symptômes des règles peuvent également changer au cours de la vie d’une personne, de sorte que vous ne ressentirez peut-être pas toujours les mêmes symptômes lorsque vous avez vos règles.

Symptômes fréquents

Les symptômes courants d’une période incluent:

• Douleur : la douleur est considérée comme l’un des symptômes menstruels les plus courants et affecte plus de la moitié des personnes qui ont leurs règles. La douleur est causée par la contraction de l’utérus, vous pouvez donc la ressentir avant même de remarquer un saignement et elle peut continuer tout au long de vos règles.

• Taches ou saignements vaginaux : Vos règles commencent lorsque vous commencez à saigner. Ce saignement peut durer de deux à sept jours. La personne moyenne perd environ deux à trois cuillères à soupe de sang pendant ses règles.

• Saignements abondants ou coagulation : vous avez des saignements abondants si vous devez changer votre tampon ou votre serviette après moins de deux heures ou si vous avez des caillots de la taille d’un quart ou plus. Environ un Américain sur cinq ou 10 millions a des saignements abondants chaque année.

D’autres symptômes que vous pourriez avoir pendant vos règles comprennent :

• Humeur maussade
• Troubles du sommeil
• Fringales
• Crampes dans le bas-ventre et le dos
• ballonnements
• Tendresse dans les seins
• Acné

Symptômes rares

Les symptômes suivants peuvent être des signes d’autres maladies, y compris des excroissances et des cancers, un dysfonctionnement lié aux hormones et des troubles de la coagulation ou une maladie des reins, du foie ou de la thyroïde :

• Cycles de saignement irréguliers : Ceci n’est normal que pendant les premières années de vos règles et lorsque vous entrez en ménopause. Sinon, des règles irrégulières peuvent être le signe d’une affection sous-jacente, comme des troubles de l’alimentation, certains médicaments et un stress soudain chronique ou grave.

• Manque de règles : l’aménorrhée se produit lorsque vous manquez vos règles pendant trois mois d’affilée ou pendant six mois si vous avez des cycles irréguliers. Vous pouvez également avoir cette condition si vous êtes une femme et que vous avez atteint l’âge de 15 ans sans menstruation. Une absence de règles non causée par la grossesse, l’allaitement ou la ménopause peut être le signe d’un trouble de l’alimentation ou d’un traumatisme corporel lié à une prise ou à une perte de poids, une maladie hormonale comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une anomalie congénitale ou une tumeur au cerveau.

Complications

Les niveaux changeants d’hormones, en particulier d’œstrogènes, sont associés à des changements dans les systèmes immunitaire et neuroendocrinien.

Une étude de 2019 a montré que la moitié des 267 femmes âgées de 18 à 50 ans atteintes d’arthrite inflammatoire présentaient des poussées de symptômes autour de leurs règles.

Les conditions suivantes sont également exacerbées par les règles :

• Acné : Dans une enquête anonyme menée auprès de 105 femmes âgées de 15 à 50 ans, 65 % des participantes ont déclaré que leurs symptômes d’acné s’étaient aggravés pendant leurs règles.

• Asthme : l’asthme périmenstruel (asthme survenant au moment des menstruations ou aux alentours de celles-ci) affecterait entre 19 % et 40 % des femmes asthmatiques et a été associé à davantage de visites aux services d’urgence, d’hospitalisations et de traitements liés à l’asthme.

• Épilepsie : environ la moitié des femmes en âge de procréer qui souffrent d’épilepsie ont une augmentation des crises au moment de leurs règles, selon la Fondation de l’épilepsie. L’augmentation de la sécrétion d’œstrogènes après la menstruation a été associée à une fréquence plus élevée d’activité épileptique.

• Syndrome du côlon irritable (SCI) : le SCI est souvent associé au syndrome prémenstruel et aux douleurs menstruelles. Dans une étude portant sur 182 femmes, 17 % souffraient du SCI, et leurs jours moyens de saignement et l’intensité de la douleur étaient tous deux plus élevés que ceux du groupe sans SCI. Les scores de santé mentale étaient meilleurs dans le groupe non-IBS pour la dépression, l’anxiété, le stress et l’insomnie ou la somnolence diurne.

• Migraines : Une analyse de données a révélé que sur 1 697 femmes âgées de 16 à 60 ans qui répondaient aux critères de migraine et de menstruation, près de 60 % ont signalé une association entre les migraines et les menstruations.

Quand consulter un médecin

Vous connaissez mieux votre corps. Si quelque chose ne va pas, il est toujours préférable de consulter un médecin plutôt que d’attendre que les choses évoluent.

Parlez à votre médecin si :

• Vous n’avez pas commencé à avoir vos règles à l’âge de 16 ans.
• Vos règles s’arrêtent soudainement.
• Vous saignez plus de jours que d’habitude.
• Vous saignez plus abondamment que d’habitude.
• Vous avez des douleurs intenses pendant vos règles.
• Vous avez des saignements entre les règles.
• Vous vous sentez soudainement malade après avoir utilisé des tampons.
• Vous pensez être enceinte (par exemple, vous avez eu des relations sexuelles et vos règles ont au moins cinq jours de retard).
• Vos règles ne sont pas revenues dans les trois mois suivant l’arrêt de la pilule contraceptive et vous savez que vous n’êtes pas enceinte.
• Vous avez des questions ou des inquiétudes concernant vos règles ou une éventuelle grossesse.

Résumé

Les symptômes menstruels comprennent généralement des saignements, des crampes, des ballonnements et des sautes d’humeur. Certaines personnes ressentiront ces symptômes, d’autres non. Ces symptômes peuvent également changer tout au long de votre vie. Si vous avez des règles irrégulières et que vous n’êtes pas en période de puberté ou de périménopause, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’elles ne sont pas causées par une affection sous-jacente.

Avoir ses règles, ce n’est pas si mal. Pendant ce temps, vous pouvez prendre le temps d’entrer en contact avec votre corps et d’écouter ce dont il a besoin. Parfois, nous sommes tellement occupés que nous oublions de ralentir et de prendre soin de nous.

Lorsque vous avez vos règles, faites-en un moment où vous prenez très bien soin de vous. Cela peut signifier nourrir votre corps, pratiquer une routine de sommeil, bouger votre corps et vous reposer. Si vous ne vous sentez pas bien, ne vous forcez pas trop. Si les symptômes vous empêchent de vivre au mieux de votre vie, demandez l’avis d’un médecin sur vos options de traitement.