Changements corporels au cours du cycle menstruel

Au cours de votre cycle menstruel, le système reproducteur de votre corps subit des changements au-delà des règles elles-mêmes. Le cycle suit généralement un schéma de 28 jours avec des changements dans les niveaux d’hormones, une dysménorrhée (crampes menstruelles) et des douleurs mammaires.

Le système reproducteur

Pour comprendre et discuter de ces changements, il est important de se souvenir des parties anatomiques impliquées et de leurs fonctions :

• L’utérus, ou utérus, est un organe en forme de poire, de la taille d’un poing, situé entre la vessie et les intestins inférieurs.
• Le col de l’utérus est le tiers inférieur de l’utérus. Son ouverture, appelée l’orifice, est l’entrée du canal vaginal et permet à vos règles de s’écouler.
• Les trompes de Fallope s’étendent de chaque côté de l’utérus et près de l’extrémité de chacune se trouve un ovaire.
• Les ovaires sont des organes de la taille d’une amande qui produisent des œufs. Chaque ovaire contient de 200 000 à 400 000 follicules, qui contiennent le matériel nécessaire à la production d’œufs.
• L’endomètre est la paroi interne de l’utérus et cela sort comme votre flux menstruel.

En plus du tissu endométrial, votre flux menstruel contient également du sang et du mucus provenant du col de l’utérus et du vagin.

Hormones et votre cycle menstruel

Tout commence par vos glandes endocrines, car elles produisent les hormones qui déterminent le moment où vous avez vos règles, la quantité de flux menstruel et ce qui arrive à vos organes reproducteurs.

La zone du cerveau appelée hypothalamus relie votre système nerveux et endocrinien via l’hypophyse, qui se trouve également dans le cerveau, et contrôle les hormones nécessaires à la santé reproductive et à vos règles.

Six hormones servent de messagers chimiques à votre système reproducteur :

1. Hormone de libération des gonadotrophines (GnRH)

2. Hormone folliculo-stimulante (FSH)

3. Hormone lutéinisante (LH)
4. Oestrogène
5. progestérone
6. Testostérone

Au cours de votre cycle menstruel, l’hypothalamus libère d’abord la GnRH. Cela provoque une réaction chimique dans l’hypophyse et stimule la production de FSH et de LH.

Vos ovaires produisent des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone (oui, l’hormone « mâle ») en réaction à la stimulation par la FSH et la LH. Lorsque ces hormones fonctionnent harmonieusement, des cycles menstruels normaux se produisent.

Quatre phases du cycle menstruel

Gardez à l’esprit que le cycle menstruel peut varier considérablement d’une femme à l’autre ou d’un mois à l’autre et qu’il est toujours considéré comme normal. Généralement, la durée de votre cycle menstruel peut fluctuer de trois semaines à cinq semaines, sans alarme.??

Votre cycle menstruel se compose de quatre phases :

• Menstruation : La phase menstruelle commence au moment où vous avez vos règles et dure généralement jusqu’à cinq jours. Pendant ce temps, votre utérus perd sa muqueuse à travers votre vagin et vous avez besoin d’un tampon ou d’une serviette hygiénique pour l’absorber.

• Folliculaire : Ensuite, la phase folliculaire se produit généralement pendant les jours 6 à 14 de votre cycle. Vos niveaux d’œstrogènes augmentent, ce qui rend l’endomètre plus épais.Les niveaux de FSH augmentent également, provoquant la maturation de plusieurs follicules ovariens, dont l’un produira un ovule complètement mature pendant les jours 10 à 14.

• Ovulation : Vers le 14e jour, au cours d’un cycle de 28 jours, les niveaux de LH augmentent, provoquant l’ovulation. Cela signifie que l’un des follicules matures a éclaté et a libéré l’ovule complètement mature dans l’une des trompes de Fallope.

• Lutéale : La quatrième étape, appelée phase prémenstruelle ou lutéale, dure environ 14 jours.L’ovule traverse la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus. S’il est fécondé par un spermatozoïde, vous tombez enceinte. Sinon, les niveaux de progestérone et d’œstrogène diminuent et la muqueuse de l’endomètre s’écoule au fur et à mesure de vos règles.