Quand vous avez besoin d’une genouillère pour la douleur

Une attelle de genou est un support qui peut être porté pour réduire la douleur au genou, prévenir les blessures et vous aider à récupérer après une blessure. Il existe différents types d’orthèses de genou (par exemple, une attelle de contrôle du mouvement, un dispositif d’immobilisation du genou et plusieurs autres) qui sont composées d’une variété de matériaux et offrent une gamme de niveaux de soutien de l’articulation du genou.

Vous et votre professionnel de la santé pouvez décider si et quand vous devez porter une genouillère en fonction de l’état de votre jambe et de votre genou. Bien que les genouillères puissent être bénéfiques, leur utilisation peut parfois faire plus de mal que de bien.

Types de genouillères

Les structures de votre genou peuvent être endommagées ou disloquées lors d’un accident ou d’une chute, et une attelle de genou peut être nécessaire pendant que vous guérissez. Votre articulation du genou en bonne santé peut également être blessée en raison d’un coup intense lors d’activités sportives. Le genou peut également être sensible à une blessure due à une affection sous-jacente.

Les différents types de genouillères diffèrent en fonction de leur fonction et de leur niveau de soutien. Certains protègent le genou pour éviter les dommages, d’autres soutiennent le genou pour contrôler la douleur. Certains appareils orthopédiques stabilisent le genou s’il est sujet aux blessures, et certains immobilisent le genou pour optimiser la guérison après une blessure.

En général, une genouillère doit être choisie en fonction de la situation. L’appareil devrait aider à gérer et à répartir la pression autour de votre genou.

Prophylactique

Une genouillère prophylactique, comme une genouillère, est utilisée pour protéger votre genou si vous allez être dans une situation à haut risque de blessure au genou, comme dans un sport de contact où votre genou est susceptible d’être touché. Ces genouillères peuvent être utilisées même si vous n’avez aucun problème avec votre genou mais que vous souhaitez prendre des mesures pour le protéger.En tant queEn tant que

Les genouillères prophylactiques ont généralement un rembourrage, en particulier sur l’os rotulien, pour protéger votre genou des dommages dus à un impact direct.

Déchargeur

Une attelle de déchargement du genou est généralement utilisée pour contrôler la douleur due à des affections inflammatoires telles que la tendinite, l’arthrose du genou, le syndrome de stress fémoro-patellaire ou iliotibial et la chondromalacie rotulienne (CMP). Ce type d’orthèse aide à déplacer la pression et le poids sur l’articulation du genou pour réduire la douleur.

Il existe plusieurs types de supports de déchargement, tels que :

• Une attelle de contrôle du mouvement rotulien avec un J-pad à l’avant pour soulever doucement la rotule peut être utilisée si vous souffrez d’une tendinite rotulienne.
• Le syndrome de stress de la bande iliotibiale provoque une douleur sur le côté du genou et peut être soulagé par une petite bande autour de la partie inférieure de l’articulation du genou. La bande aide à comprimer la bande iliotibiale où elle s’insère dans votre tibia, diminuant les forces mécaniques agissant sur elle.

Les genouillères de déchargement sont pour le confort. Ils ne protègent pas le genou d’un impact direct ou d’un étirement excessif. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé ou votre physiothérapeute pour décider quel type d’orthèse de déchargement est le plus adapté à votre état.

Fonctionnel

Une attelle fonctionnelle est utilisée pour stabiliser l’articulation du genou. Ce faisant, cette orthèse peut aider à prévenir une blessure au genou si vous êtes à haut risque en raison d’un problème structurel dans ou autour de votre genou, comme des ligaments faibles ou une tendance à la luxation du genou.

Il existe différents types d’appareils orthodontiques fonctionnels, et celui qui vous convient le mieux dépend de votre problème de genou et de votre activité prévue.

Attelle de contrôle des mouvements : si vous avez subi une entorse ou un étirement excessif des ligaments sur le côté de votre genou, votre professionnel de la santé peut vous recommander une attelle de contrôle des mouvements. Il s’agit d’un manchon en néoprène avec des supports métalliques à l’intérieur et à l’extérieur qui aident à soutenir les ligaments. Il est souvent utilisé pour des activités qui nécessitent un pivotement, un arrêt/démarrage ou une flexion répétitive du genou.

Attelle de contrôle de la rotule : si vous avez eu une rotule luxée, un syndrome de stress fémoro-patellaire, une arthrite du genou ou une CMP, une attelle de contrôle de la rotule peut être utilisée pour réduire le mouvement de l’os. Ce type d’attelle est un manchon en néoprène porté sur le genou. Il a une découpe qui expose et maintient la rotule en place lors d’activités comme la marche, la course ou l’accroupissement.

Réadaptation

Après une chirurgie du genou comme une réparation du ménisque ou une réparation du ligament croisé antérieur (LCA), une attelle de genou peut aider à immobiliser l’articulation afin qu’elle puisse guérir correctement. Une attelle Bledsoe ou un dispositif d’immobilisation du genou peut être porté initialement. Après la cicatrisation, une attelle fonctionnelle peut être portée lors d’une activité sportive.

Attelle Bledsoe : Une attelle Bledsoe a des sangles qui s’enroulent autour de la cuisse et du tibia et des supports de support en métal à l’intérieur et à l’extérieur de l’articulation du genou. Un petit mécanisme peut verrouiller le genou en extension complète, où il reste pendant la période initiale après la chirurgie.

Au fur et à mesure que la guérison progresse et que davantage de mouvements peuvent être tolérés en toute sécurité, le mécanisme de verrouillage peut être déverrouillé pour permettre au genou de se plier d’une quantité spécifiée.

Immobilisateur de genou : Un dispositif d’immobilisation du genou est une longue attelle en tissu qui s’étend sur toute la longueur du tibia et de la cuisse. Il a des entretoises de support en métal à l’intérieur et à l’extérieur du corset ; des sangles auto-agrippantes maintiennent le genou immobilisé. L’avantage d’un dispositif d’immobilisation par rapport à un plâtre est qu’il peut être retiré pour permettre un mouvement doux pendant la cicatrisation.

Conseils pour l’utilisation d’une genouillère

La cohérence peut être un problème lorsqu’il s’agit de tirer le meilleur parti de votre genouillère, et environ 25 % des personnes qui en portent une à des fins médicales signalent des complications mineures ou des problèmes d’utilisation de leur attelle.En tant que??

Les raisons pour lesquelles certaines personnes finissent par arrêter de porter leur genouillère incluent :En tant que??

• Irritation de la peau
• Mauvais ajustement
• Manque de soulagement
• Inconfort en le portant

Ce qui suit peut vous aider à éviter ces problèmes.

Choisis sagement

Le port de la bonne attelle et un bon ajustement sont essentiels pour vous assurer d’obtenir les avantages de votre attelle que vous recherchez et que l’attelle est aussi confortable (et efficace) que possible.

Votre professionnel de la santé et/ou votre physiothérapeute vous indiquera le type de soutien dont vous avez besoin et la manière dont vous devez l’utiliser. Ils peuvent également vérifier l’ajustement de votre corset et déterminer si des ajustements ou une taille différente sont nécessaires.

Sachez à quoi vous attendre

Savoir ce que votre genouillère est censée faire pour vous peut vous aider à évaluer son efficacité et vous aider à l’utiliser de la bonne manière. Différentes genouillères peuvent se ressembler, mais la fonction ne correspond pas toujours à l’apparence. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé ou votre physiothérapeute et assurez-vous de bien comprendre le but de votre attelle de genou.

Obtenez le bon timing

Le port de votre appareil orthopédique quand il est le plus susceptible de vous aider, pas seulement quand vous pensez en avoir besoin, peut également aider. Vous devrez peut-être porter votre corset toute la journée ou simplement pour certaines activités. Le porter trop ou pas assez peut causer des problèmes.

Par exemple, le port de votre appareil orthopédique pendant des périodes de temps inutilement longues peut provoquer une abrasion de la peau. Et le laisser limiter votre activité pendant des mois si vous n’y êtes pas obligé peut entraîner une atrophie musculaire (rétrécissement) ou une raideur articulaire.

D’un autre côté, retirer votre corset avant que votre articulation du genou ne soit prête peut nuire à la guérison. Et négliger de le porter lorsque vous êtes susceptible de vous blesser signifie que vous pourriez vous retrouver avec des dommages au genou. Demandez à votre professionnel de la santé ou à votre thérapeute si vous devriez porter votre appareil orthopédique pendant :

• En train de dormir
• Séance
• Conduite
• Marche
• Élongation

Contre-indications

Une genouillère n’est pas le bon choix pour tout le monde. Certaines conditions médicales peuvent vous rendre susceptible d’avoir des effets indésirables liés au port d’une genouillère. Et dans certains cas, les genouillères ne sont pas efficaces du tout.En tant que??

Si vous ressentez une douleur intense dans les jambes ou une sensation diminuée, comme en raison d’une neuropathie périphérique, une attelle de genou pourrait ne pas vous convenir. C’est parce que vous ne pourrez peut-être pas sentir une petite coupure ou une petite pression de l’attelle, et une blessure peut s’aggraver sans que vous vous en rendiez compte.

L’insuffisance vasculaire peut également rendre problématique le port d’une genouillère. Vous pourriez avoir une diminution du flux sanguin pendant que vous portez votre genouillère, ce qui pourrait entraîner des problèmes vasculaires à long terme.

Vous devez également être prudent si vous avez des malformations osseuses ou des malformations osseuses congénitales. La forme et la structure d’une genouillère peuvent être standardisées de manière à endommager les articulations si la structure de votre articulation du genou est atypique.

Les genouillères peuvent soulager l’inconfort et protéger votre genou des blessures dans de nombreuses circonstances différentes. Il est important que vous utilisiez correctement votre corset et que vous restiez en contact avec votre fournisseur de soins de santé ou votre physiothérapeute au sujet de vos besoins changeants afin que vous puissiez tirer le meilleur parti du port de votre corset.