Muscles fléchisseurs profonds du cou – The Longus Colli Group

Les muscles fléchisseurs profonds du cou ne sont pas particulièrement évidents pour un œil non averti, mais ils jouent un rôle important dans la santé de votre cou. Ils ont tendance à être affectés par le coup du lapin et d’autres blessures au cou.

Les fléchisseurs profonds du cou sont constitués de : longus colli, longus capitus, rectus capitus et longus cervicus. Tous vous aident à maintenir la stabilité du cou et une bonne posture.

Qu’est-ce qui rend ce groupe de quatre si important ? Des études publiées en 2016 rapportent qu’environ 70% des personnes souffrant de douleurs cervicales chroniques s’affaiblissent ici.En tant queSi cela est vrai pour vous et que vous le faites traiter, votre physiothérapeute peut vous proposer des exercices qui renforcent ces muscles. Et votre massothérapeute, s’il est correctement formé (de préférence cliniquement) aux techniques neuromusculaires, peut effectuer un travail complexe sur celles-ci pour aider à relâcher la tension et à rétablir le mouvement.

Longus Colli – un fléchisseur cervical profond clé

Pour info, des quatre muscles fléchisseurs profonds du cou, cet article parle principalement du longus colli. Il parle aussi du groupe dans son ensemble.

Le longus colli est un muscle fléchisseur cervical profond, ce qui signifie simplement qu’il est situé près de la colonne vertébrale et que son travail consiste à plier votre cou vers l’avant : Le longus colli déplace votre menton vers votre poitrine. Il tourne également (tourne) et incline la tête du côté où se trouve le muscle. (Vous avez deux muscles longus colli, un de chaque côté de votre cou.)

Le longus colli s’étend entre la vertèbre la plus haute du cou, à savoir l’atlas, jusqu’à la 3ème vertèbre thoracique, qui est au même niveau que la colonne vertébrale de l’omoplate dans le dos. (L’omoplate est votre omoplate. Elle est située à l’arrière de votre cage thoracique. Dans ce cas, le mot « colonne vertébrale » ne fait pas référence à votre colonne vertébrale. Au lieu de cela, il fait référence à une longue projection d’os orientée horizontalement qui émane de la partie supérieure de l’omoplate ou de l’omoplate.)

Flexeurs profonds du cou – Leur rôle dans la posture et la douleur

Le rôle du muscle longus colli et d’autres fléchisseurs cervicaux profonds dans la cervicalgie chronique est complexe. Il est déjà établi que les fléchisseurs profonds du cou ont tendance à se fatiguer lorsque vous avez des douleurs chroniques au cou. Dans ce cas, vous pouvez substituer des muscles du cou plus superficiels pour déplacer votre tête vers l’avant, pour tourner ou tourner – la façon dont votre corps compense.

Les fléchisseurs profonds du cou sont également facilement désactivés lorsque vous souffrez d’une affection du cou. Cela est particulièrement vrai par rapport aux muscles situés superficiellement qui effectuent la même action (flexion du cou).

Une étude de 2016 a révélé que l’activation et le renforcement des fléchisseurs cervicaux profonds peuvent aider à améliorer la posture dans cette zone, ainsi qu’à augmenter le fonctionnement et à réduire la douleur et d’autres symptômes à long terme.En tant queEn tant que