L’IBD provoque-t-elle des sueurs nocturnes ?

De nombreuses personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) souffrent de sueurs nocturnes. Il peut s’agir d’une partie de la MII qui survient chaque nuit ou d’un problème qui survient de temps à autre. Les sueurs nocturnes peuvent survenir plus fréquemment lors d’une poussée de maladie ou peut-être lors du changement de médicament ou de la modification de la posologie d’un médicament existant. Peu importe quand ou à quelle fréquence les sueurs s’installent, c’est un problème qui doit être traité afin d’obtenir une bonne nuit de sommeil.En tant queEn tant que

Se réveiller plusieurs fois la nuit à cause de la chaleur et de la transpiration est ennuyeux et démoralisant. Éveillé et mal à l’aise, la tâche consiste maintenant à changer de vêtements et peut-être même de literie. De plus, il y a un risque de réveiller un compagnon de lit ou un colocataire dans le processus. Le lendemain d’une mauvaise nuit de sommeil est stressant, et les personnes atteintes de MII n’ont pas non plus besoin d’ajouter plus de stress à leur vie.

Sommeil et MICI

Le sommeil est intimement lié à l’évolution des MII. Bien que ce sujet soit encore à l’étude, il est admis que les personnes atteintes de MII ont besoin d’un repos de qualité pour maîtriser leurs symptômes. En fait, certaines études ont montré que les troubles du sommeil peuvent être le premier signe d’une poussée. Se réveiller la nuit, être incapable de s’endormir ou insomnie peut commencer à se produire avant même que d’autres symptômes caractéristiques tels que la diarrhée n’apparaissent.En tant queL’utilisation d’un suivi du sommeil peut aider certaines personnes à garder un œil sur le sommeil et ses aspects tels que la qualité du sommeil et le nombre de fois qu’il y a une période d’éveil pendant la nuit.

Pourquoi les sueurs nocturnes se produisent-elles ?

La fièvre est l’un des nombreux symptômes d’une poussée de MICI (ou, en fait, de nombreuses complications potentielles des MII).En tant quePendant la nuit, la fièvre peut monter plusieurs fois, provoquant une augmentation et une diminution de la température corporelle. Si vous portez un pyjama et êtes également recouvert d’un drap et d’une couverture, vous commencerez probablement à transpirer. Au début, vous ne vous réveillerez peut-être pas, mais ensuite votre température corporelle baissera, vous commencerez à avoir froid et mal à l’aise, puis vous finirez par vous réveiller trempé.

Si vous avez des sueurs nocturnes, cela devrait être évoqué lors de la prochaine visite chez le médecin. Dans le schéma plus large des problèmes qui affectent les personnes atteintes de MICI, cela peut ne pas sembler être un problème majeur, mais c’est important. Même si vous vous sentez bien, discutez des troubles du sommeil avec votre médecin avant que la situation ne devienne incontrôlable ou ne devienne un problème plus important.

Conseils pour gérer les sueurs nocturnes

La meilleure façon de gérer les sueurs nocturnes que vous ne pouvez pas prévenir est de vous y préparer. Minimiser l’inconfort et se rendormir le plus rapidement possible est la meilleure façon de procéder. Voici quelques conseils pour faire face aux sueurs nocturnes :

• Restez dans le noir. N’allumez pas trop de lumières lorsque vous vous levez avec les sueurs nocturnes, car cela ne fera que vous réveiller davantage. Ajuster l’éclairage de la chambre et de la salle de bain pour minimiser la lumière vive aidera à se rendormir plus rapidement.

• Changez-le! Ayez des vêtements de rechange et de la literie à portée de main, afin de pouvoir vous sécher et de vous recoucher le plus rapidement possible. Gardez 3 ensembles de literie de sorte qu’il y en ait un sur le lit, un propre et un qui soit lavé.

• Planifier à l’avance. Gardez de l’eau froide près de votre lit pour vous rafraîchir au réveil.

• Empilez-les. Essayez de dormir sur des serviettes épaisses ou une couverture supplémentaire pour éviter de mouiller votre literie. Si la serviette ou la couverture devient saturée, vous pouvez les retirer et votre literie en dessous sera toujours fraîche et sèche.

• Garde le propre. Utilisez un protège-matelas sous vos draps et sur vos oreillers pour aider à garder votre matelas propre.

• Rafraîchis-le. Gardez votre chambre au frais et évitez de vous emmitoufler dans des vêtements et des couvertures.

• L’air frais aide. L’air circulant dans la pièce avec un ventilateur de plafond, un ventilateur de fenêtre ou même une fenêtre ouverte peut aider à empêcher la pièce d’être étouffante et trop chaude.

Le sommeil est vital pour tout le monde, mais les personnes atteintes de MICI sont particulièrement sujettes aux problèmes de sommeil. Se lever pour aller aux toilettes, faire des rêves saisissants et transpirer la nuit peuvent tous avoir un impact sur le sommeil. Parler de sommeil avec un gastro-entérologue peut ne pas sembler intuitif, mais c’est un aspect important des MII qui doit être géré. Dans certains cas, travailler avec un spécialiste du sommeil peut aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité et ainsi aider à réduire certains des effets potentiels secondaires de la perte de sommeil, comme un impact négatif sur les symptômes des MICI.