La bonne façon d’appliquer un écran solaire

On nous dit constamment à quel point il est important de porter un écran solaire, mais on nous dit rarement comment le porter. Si vous vous êtes déjà demandé si vous utilisiez un écran solaire de la bonne façon, vous n’êtes pas seul. Peut-être que vous vous êtes retrouvé avec un méchant coup de soleil même si vous avez pris le temps d’appliquer le SPF. Lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir sur l’application appropriée d’un écran solaire.

La différence entre la crème solaire et la crème solaire

Bien que la crème solaire et la crème solaire fassent les mêmes choses, elles fonctionnent un peu différemment. La crème solaire est une défense physique qui utilise des minéraux pour absorber les rayons UV– et il commence à fonctionner dès que vous le mettez. La crème solaire, cependant, est une formule chimique qui agit en absorbant dans la peau. Il doit être appliqué au moins 10 minutes avant l’exposition au soleil pour lui donner suffisamment de temps pour pénétrer.

La seule chose qui ne varie pas entre un écran solaire et un écran solaire est le facteur de protection solaire (FPS). Un écran solaire et un écran solaire qui sont tous deux classés au FPS 30 offrent le même niveau de protection. En définitive, entre les deux, il n’y a pas de « meilleur » produit. Le meilleur écran solaire ou crème solaire est celui que vous utilisez régulièrement.

Comment appliquer un écran solaire

La crème solaire, comme mentionné précédemment, agit immédiatement, mais la crème solaire a besoin d’au moins 10 minutes pour être absorbée par la peau avant l’exposition au soleil. Les deux produits sont appliqués de la même manière. La seule différence est le timing.

1. Agitez bien le flacon avant d’extraire un écran solaire. Cela mélange toutes les particules et les répartit uniformément dans le conteneur.
2. Un adulte devrait utiliser environ 35 millilitres ou 1 once (environ 2 cuillères à soupe) de crème solaire pour couvrir tout son corps, ce qui correspond à la même quantité que celle qui tiendrait dans un verre à liqueur. C’est aussi à peu près la même chose qu’une poignée d’adultes. N’oubliez pas que la plupart des gens n’appliquent pas assez de crème solaire, vous pouvez donc en utiliser plus que vous ne le pensez.
3. Couvrez toute votre peau qui sera exposée au soleil. Cela inclut des zones souvent négligées comme votre dos, vos oreilles, derrière vos genoux et vos jambes.
4. Continuez à réappliquer tout au long de la journée. Si vous avez été au soleil pendant 30 minutes, vous voudrez peut-être réappliquer plus de crème solaire pour obtenir tous les endroits que vous auriez pu manquer. Réappliquez certainement 1 once de crème solaire au moins toutes les 2 heures. Réappliquez toujours 1 once de crème solaire après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.

Tirez le meilleur parti de la crème solaire

L’application d’un écran solaire n’est pas une affaire unique, et ce n’est pas parce que vous portez un écran solaire que vous ne pouvez pas vous brûler. Obtenez la protection solaire maximale possible en suivant ces conseils :

• Réappliquez toujours. La réapplication est tout aussi importante que la première application. Réglez une alarme pour vous aider à vous souvenir.
• Vous pouvez appliquer plus de crème solaire que vous n’auriez dû. Mieux vaut en appliquer trop que pas assez.
• Porter un écran solaire ne signifie pas que vous êtes immunisé contre les coups de soleil. Vous êtes plus susceptible d’avoir un coup de soleil lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses, entre 10h et 16h.
• Surveillez votre SPF. Le nombre SPF vous indique le pourcentage de rayons UVB du soleil qui peuvent être bloqués par un écran solaire/un écran solaire. Par exemple, le SPF 30 bloque 97 % des rayons UVB du soleil, tandis que le SPF 50 bloque 98 % des rayons UVB du soleil. Il n’y a pas de niveau SPF qui bloque 100% des rayons UVB.
• Les insectifuges peuvent réduire le FPS d’un écran solaire jusqu’à 30 %. Si vous utilisez ensemble un écran solaire et un insectifuge, assurez-vous de les utiliser comme deux produits distincts plutôt que comme un produit combiné, et utilisez un FPS plus élevé et réappliquez plus souvent.