Dépression pendant la grossesse : risques, signes et traitement

Qu’est-ce que la dépression ?

La dépression est une condition qui affecte votre état émotionnel. Cela peut provoquer des sentiments de tristesse et de déconnexion. Une humeur dépressive est une réaction normale à la perte, au changement, aux difficultés de la vie ou aux problèmes d’estime de soi. Cependant, la dépression peut parfois devenir intense, durer longtemps et vous empêcher de mener une vie normale.

Il est important de contacter un fournisseur de soins de santé si vous souffrez de dépression. Il peut être traité, vous aidant à vous sentir mieux.

Est-il courant de déprimer pendant la grossesse ?

La dépression est presque aussi fréquente chez les femmes enceintes que chez les femmes non enceintes. Cette condition peut survenir à tout moment de votre vie, y compris pendant la grossesse.

Quels facteurs augmentent mon risque d’être déprimé pendant la grossesse?

Il existe de nombreux facteurs différents qui peuvent augmenter votre risque de développer une dépression pendant votre grossesse. Ces risques peuvent inclure :

• Avoir des antécédents de dépression ou de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).
• Votre âge au moment de votre grossesse – plus vous êtes jeune, plus le risque est élevé.
• Vivre seul.
• Avoir un soutien social limité.
• Vivre un conflit conjugal.
• Sentiment ambivalent à propos de votre grossesse.

La grossesse provoque-t-elle une dépression ?

La grossesse peut vous faire vivre une dépression. Votre corps subit de nombreux changements et le stress de la grossesse peut déclencher une dépression chez certaines femmes. Toutes les personnes qui tombent enceintes ne seront pas également déprimées.

Si vous avez souffert de dépression dans le passé, vos symptômes pourraient réapparaître ou si vous viviez avec une dépression avant votre grossesse, la situation pourrait s’aggraver une fois que vous serez enceinte.

Il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé de la dépression pendant la grossesse, car elle peut se prolonger après l’accouchement. Les femmes qui souffrent de dépression pendant la grossesse courent un risque plus élevé de dépression post-partum (dépression après la naissance du bébé).

Quels sont certains des signes de dépression pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, votre corps subit de nombreux changements. Vous pouvez ressentir beaucoup d’émotions différentes tout au long de la grossesse – vous transportant parfois dans les montagnes russes émotionnelles, et parfois vers le bas. C’est normal de ressentir toutes ces émotions différentes. Cependant, si vous constatez que vous présentez l’un des symptômes suivants pendant votre grossesse, il peut s’agir d’une dépression et vous devez immédiatement contacter votre professionnel de la santé. Les signes de dépression pendant la grossesse peuvent inclure :

• Avoir des pensées récurrentes de mort ou de suicide.
• Avoir une humeur dépressive pendant la majeure partie de la journée, presque en début de journée, au cours des deux dernières semaines.
• Se sentir coupable, sans espoir ou sans valeur.
• Avoir de la difficulté à penser, à se concentrer ou à prendre des décisions.
• Perte d’intérêt ou de plaisir dans la plupart des activités de la journée, presque tous les jours, au cours des deux dernières semaines.

Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, votre fournisseur peut vous poser les questions suivantes :

• Au cours des deux dernières semaines, vous êtes-vous senti déprimé, déprimé ou désespéré ?
• Au cours des deux dernières semaines, avez-vous ressenti peu d’intérêt ou de plaisir à faire des choses ?

Si vous répondez oui à l’une de ces questions, votre fournisseur de soins de santé vous posera d’autres questions lors d’un test de dépistage plus approfondi de la dépression.

Comment la dépression affecte-t-elle la grossesse ?

Vivre une dépression pendant la grossesse peut affecter la santé d’une mère de plusieurs façons. La dépression pendant la grossesse peut vous affecter par :

• Interférer avec votre capacité à prendre soin de vous. Il est important de prendre soin de votre propre santé pendant votre grossesse. La dépression peut vous amener à mettre de côté ces besoins personnels. Si vous êtes déprimé pendant la grossesse, vous pourriez être moins en mesure de suivre les recommandations médicales, ainsi que de dormir et de manger correctement.
• Vous exposant à un risque plus élevé de consommation de substances nocives. Ces substances peuvent inclure le tabac, l’alcool et les drogues illicites. La dépression peut vous amener à vous tourner vers ces substances, qui peuvent toutes avoir un impact négatif sur votre grossesse.
• Interférer avec votre capacité à créer des liens avec votre bébé en pleine croissance. Pendant que votre bébé est dans l’utérus (utérus), il peut réellement vous entendre parler et ressentir des émotions par la hauteur, le rythme et le stress de votre voix. Si vous souffrez de dépression pendant votre grossesse, vous pourriez avoir du mal à développer ce lien avec votre bébé. Vous pourriez vous sentir émotionnellement isolé.

Quelles sont mes options si je suis déprimée pendant la grossesse ?

Si vous souffrez de dépression pendant votre grossesse, vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer votre état de santé. La préparation d’un nouveau bébé demande beaucoup de travail, mais rappelez-vous que votre santé est importante et doit passer en premier. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider à lutter contre la dépression pendant la grossesse, notamment :

• Résister à l’envie de tout faire. Réduisez vos tâches ménagères et faites des choses qui vous aideront à vous détendre. Et n’oubliez pas que prendre soin de vous est essentiel pour prendre soin de votre enfant à naître.
• Parler de vos préoccupations. Parlez-en à vos amis, votre partenaire et votre famille. Si vous demandez de l’aide, vous constaterez que vous l’obtenez souvent.

Si vous ne trouvez pas de soulagement de l’anxiété et de la dépression en faisant ces changements, demandez l’avis de votre fournisseur de soins de santé ou une référence à un professionnel de la santé mentale.

Les antidépresseurs sont-ils sans danger pendant la grossesse ?

De plus en plus de preuves suggèrent que de nombreux antidépresseurs actuellement disponibles sont relativement sûrs pour traiter la dépression pendant la grossesse, du moins en termes d’effets à court terme sur le bébé. Les effets à long terme n’ont pas été complètement étudiés. Vous devriez discuter des risques et des avantages possibles avec votre médecin.