Crampes d’estomac : causes et traitement

Si vous ressentez une sensation soudaine, incontrôlée et tendue dans les muscles de votre estomac, vous souffrez probablement de crampes d’estomac. Les crampes d’estomac sont inconfortables et parfois douloureuses. Tout le monde peut avoir des crampes d’estomac.

La plupart du temps, les crampes d’estomac ne sont pas graves et ne nécessitent pas de diagnostic. Si les crampes d’estomac surviennent souvent, sont sévères ou durent plus d’une journée, cela pourrait être le signe d’un problème médical plus grave et vous devez consulter un médecin.

Voici quelques causes courantes de crampes d’estomac :

Intoxication alimentaire

L’intoxication alimentaire survient lorsque vous mangez des aliments contaminés par certains germes. Les crampes d’estomac peuvent être l’un des symptômes. En plus des crampes d’estomac, vous pourriez avoir :

• Maux d’estomac
• Nausée
• Vomissement
• Diarrhée
• Fièvre

L’apparition des symptômes peut prendre des minutes, des heures ou des jours.

Les personnes âgées, les enfants de moins de 5 ans, les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles de souffrir d’une intoxication alimentaire. La plupart des gens vont mieux sans consulter un médecin.

En attendant, reposez-vous et évitez les aliments qui auraient pu vous rendre malade.

Si vous vomissez ou avez la diarrhée, les experts conseillent de boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Consultez un médecin si vos symptômes s’aggravent, notamment :

• Du sang dans ton caca
• Une forte fièvre (température supérieure à 102 degrés F)
• Vomir plusieurs fois, ce qui peut entraîner une déshydratation
• Signes de déshydratation (moins d’urine, vertiges, bouche très sèche et gorge sèche)
• Diarrhée qui dure plus de quelques jours

Appelez également le médecin en cas de diarrhée chez un enfant de moins de 6 mois ou chez une personne âgée ayant des problèmes médicaux chroniques ou un système immunitaire affaibli.

Virus de l’estomac

Vous entendrez peut-être votre médecin appeler cela une gastro-entérite virale. Les gens l’appellent aussi grippe intestinale, mais elle n’est pas causée par le virus de la grippe.

Il existe différents types de virus de l’estomac. Le norovirus est le plus répandu dans notre pays.

Étant donné qu’un virus de l’estomac et une intoxication alimentaire présentent des symptômes similaires, comme des crampes d’estomac, il est facile de confondre ces deux affections. Vous contractez un virus de l’estomac par contact étroit avec une personne porteuse du virus, par exemple en partageant de la nourriture ou des ustensiles de cuisine, comme une fourchette ou un couteau. Vous pouvez également contracter le virus en mangeant ou en buvant des aliments et de l’eau insalubres. Contrairement à l’intoxication alimentaire, le virus peut facilement se propager à d’autres personnes, du moins pendant les premiers jours où vous en êtes infecté.

Les autres symptômes incluent :

• Diarrhée liquide
• Douleur d’estomac
• Maux d’estomac et vomissements
• Douleurs musculaires ou maux de tête
• Fièvre légère

Il n’existe aucun traitement médical contre un virus de l’estomac. Il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour éviter la déshydratation et vous sentir mieux.

Évitez les aliments solides. Sirotez plutôt beaucoup de liquides – de l’eau, des bouillons clairs ou des boissons pour sportifs sans caféine.

Mangez des choses qui sont faciles à digérer, comme :

• Craquelins
• Griller
• Gelée-O
• Bananes
• Riz
• Poulet

Voyez comment vous vous sentez. Arrêtez de manger si vous vous sentez à nouveau malade.

Obtenir beaucoup de repos. La déshydratation et le fait d’être malade peuvent vous rendre faible et fatigué.

La plupart des personnes atteintes d’un virus de l’estomac s’améliorent en quelques jours. La déshydratation est une préoccupation majeure. Vous devrez peut-être aller à l’hôpital pour cela. Appelez un médecin si vous pensez être déshydraté.

Allergie alimentaire

L’allergie alimentaire survient lorsque le système immunitaire de votre corps se défend contre un aliment qu’il a considéré comme nocif.

Les allergies alimentaires les plus courantes concernent les protéines telles que :

• Fruits de mer
• Des noisettes
• Poisson
• Œufs
• Lait
• Cacahuètes

Si vous êtes allergique à certains aliments, il est préférable de les éviter. Une réaction allergique dangereuse appelée anaphylaxie peut provoquer une chute soudaine de la tension artérielle, des difficultés à avaler et un essoufflement. Si elle n’est pas traitée immédiatement, l’anaphylaxie peut être mortelle.

Intolérance alimentaire

L’intolérance alimentaire survient lorsque la nourriture irrite votre système digestif ou que votre corps a du mal à la décomposer. Le lactose – un sucre présent dans le lait et d’autres produits laitiers – est l’intolérance alimentaire la plus courante. Les symptômes ne peuvent apparaître que lorsque vous mangez une grande quantité d’aliments problématiques ou que vous en mangez souvent.

Prenez un antiacide pour traiter d’autres symptômes d’intolérance alimentaire comme les brûlures d’estomac ou les maux d’estomac.

Syndrome du côlon irritable (SCI)

Parfois, une douleur à l’estomac peut être le signe de quelque chose de plus grave. Vous pourriez souffrir de ce qu’on appelle le syndrome du côlon irritable (SCI). Les symptômes incluent :

• Crampe d’estomac
• Douleur d’estomac
• Ballonnements abdominaux
• Diarrhée

Le SCI est une maladie chronique, vous devrez donc gérer cette maladie sur le long terme. Cependant, si vous constatez un changement dans vos habitudes de défécation ou d’autres changements, parlez-en à votre médecin.