Environ un tiers des patients COVID ont une toux productive avec un mucus épais
Alors que la fièvre, la fatigue et une toux sèche sont les symptômes les plus courants d’une infection au COVID-19, vous pouvez également vous retrouver avec une toux humide produisant du mucus si vous attrapez le SRAS-CoV-2.
La toux sèche est un symptôme COVID-19 plus courant, mais environ un tiers des patients COVID crachent du mucus épais et souffrent de congestion pulmonaire. Cela peut se manifester par une pression thoracique ou une lourdeur dans la poitrine, un bruit ou une sensation de cliquetis lors de la respiration et un mucus globulaire qui monte lorsque vous toussez.
Vos poumons et vos voies respiratoires commencent à produire du mucus supplémentaire pour éliminer les infections lorsque vous attrapez un virus comme le SRAS-CoV-2. Une toux grasse et productive est la façon dont le corps essaie d’éliminer ce mucus supplémentaire des voies respiratoires.
Cet article fournira un aperçu complet des crachats de mucus avec COVID. Il examinera ce que cela signifie si vous avez une toux productive, ainsi que les médicaments, les remèdes maison et les exercices que vous pouvez utiliser pour éliminer la congestion pulmonaire.
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Très bien / Katie Kerpel
Qu’est-ce que le mucus ?
Le mucus est le liquide épais qui est produit par vos voies respiratoires pour les garder claires et humides. Il sert également de barrière protectrice pour empêcher les germes d’entrer. On l’appelle souvent morve ou flegme. Le mucus est important pour maintenir le fonctionnement de votre corps et empêcher les germes de vous rendre malade.
Les muqueuses, les tissus qui fabriquent le mucus, se trouvent à de nombreux endroits du corps. Ils tapissent les voies respiratoires, y compris votre nez, votre gorge et vos poumons, et votre tube digestif, y compris votre bouche, votre œsophage, votre estomac et vos intestins. On les trouve également dans l’appareil reproducteur féminin et les globes oculaires.
Dans le système respiratoire (bouche, nez, gorge et poumons), le mucus piège les germes que vous respirez toute la journée et aide le corps à s’en débarrasser. De minuscules projections ressemblant à des cheveux appelées cils sur les membranes muqueuses déplacent le mucus sale vers le haut et hors des poumons.
Le mucus est généralement clair, mais peut être blanchâtre, jaunâtre ou d’autres couleurs. Il peut varier d’épais comme de la mélasse à beaucoup plus mince et plus liquide. Il peut changer de consistance, par exemple lorsqu’une infection ou une inflammation incite le corps à produire un mucus plus épais et plus collant pour empêcher l’infection de se propager et de se développer.
Vous avalez généralement ce mucus sale sans le savoir. Mais lorsque votre corps essaie de combattre un germe envahissant, vos muqueuses en font encore plus. Vous finissez par tousser et éternuer avec un écoulement post-nasal et un nez qui coule pendant que votre corps évacue le mucus et les germes de vos voies respiratoires.
Une toux grasse, qui fait remonter du liquide, est également appelée toux productive, toux grasse ou congestion thoracique. Une toux est définie comme aiguë lorsqu’elle dure moins de trois semaines, subaiguë lorsqu’elle dure entre trois et huit semaines et chronique si elle dure plus de huit semaines.
Lorsqu’il est en bonne santé, le mucus est généralement clair. Si vous avez une infection, elle peut être blanche ou jaune et trouble avec des protéines et des globules blancs libérés par le corps pour lutter contre les envahisseurs de germes. Il y a même des moments où il peut avoir des teintes d’autres couleurs.
Ceux-ci inclus:
- Le mucus verdâtre peut signaler une infection bactérienne, bien que ce ne soit pas un signal précis. Votre médecin devrait effectuer d’autres tests s’il soupçonne une infection bactérienne et souhaite vous prescrire des antibiotiques.
- Le mucus peut avoir une couleur rose à cause d’un peu de sang si la toux ou l’inflammation a endommagé les sinus ou les voies respiratoires.
- Le mucus brunâtre peut signifier que vous avez joué dans la terre.
- Du mucus noir ou brun foncé peut apparaître si vous êtes un gros fumeur ou si vous souffrez d’une maladie pulmonaire.
Comment COVID-19 affecte les poumons
COVID-19 est la maladie causée par le virus SARS-CoV-2, qui est apparu pour la première fois en Chine en novembre 2019. Il infecte les cellules qui tapissent les voies respiratoires, en particulier les muqueuses.
L’infection enflamme les tissus pulmonaires, y compris les tissus où l’oxygène et le dioxyde de carbone passent entre le sang et l’air. Lorsque ces tissus (les alvéoles) gonflent et se remplissent de liquide, ce qui rend la respiration plus difficile, les poumons ont plus de mal à faire leur travail : apporter de l’oxygène à votre corps et éliminer les déchets.
Les symptômes les plus courants du COVID-19 comprennent :
- Fièvre ou frissons, sueurs nocturnes
- Une toux sèche ou humide
- Difficulté à respirer
- Maux et douleurs, y compris maux de tête et maux de gorge
- Perdre la capacité de goûter et de sentir
- Nez qui coule et congestion thoracique
- Problèmes digestifs, y compris diarrhée, nausées et vomissements
Divers symptômes
Les symptômes du COVID-19 varient selon les patients. Et certains indices suggèrent que les variantes de COVID-19 semblent avoir des symptômes légèrement différents de ceux de la souche d’origine. Certains médecins disent que la variante Delta présente davantage de symptômes semblables à ceux du rhume, notamment un écoulement nasal, des maux de tête et des maux de gorge.
Lorsqu’une infection au COVID-19 devient grave, les poumons gonflent et se remplissent de liquide, une maladie appelée pneumonie. C’est généralement ce qui cause des difficultés respiratoires dans les infections à COVID-19, et dans les cas graves, cela peut nécessiter un traitement à l’hôpital avec de l’oxygène ou un ventilateur pour respirer à leur place.
Lorsque la pneumonie COVID-19 est grave, elle peut provoquer des lésions pulmonaires durables et des symptômes persistants dont la guérison peut prendre des mois, voire un an. L’infection et l’inflammation des tissus pulmonaires, y compris les voies respiratoires, peuvent provoquer une production excessive de mucus qui conduit ensuite à une toux grasse et productive.
Une toux sèche est un symptôme plus courant de COVID-19. Entre 50 et 70 % des patients atteints de COVID-19 ont une toux sèche.
Une toux grasse et productive est moins fréquente, mais pourrait représenter environ un quart à un tiers des patients. Il est possible qu’une toux sèche devienne une toux grasse avec le temps. Chez les patients présentant des symptômes COVID de longue durée, une toux peut être présente des mois après l’infection.
Quand consulter un médecin
Vous voudrez consulter un professionnel de la santé ou une clinique si vous avez de la difficulté à respirer.
Certains autres symptômes liés à la toux à surveiller comprennent:
- Douleur ou pression constante sur la poitrine
-
Tousser du sang
- Confusion
- Somnolence extrême et incapacité à rester éveillé
- Peau pâle, bleue ou grise, lèvres, lits d’ongles
- La toux dure plus de trois semaines
- Une forte fièvre supérieure à 104 F
Traitement
Le mucus que notre corps produit pendant que nous sommes malades a un but, mais vous voudrez probablement toujours essayer de le faire bouger pendant que vous luttez toujours contre une infection. L’élimination du mucus ne fera pas disparaître votre infection, mais cela peut vous aider à mieux respirer et à améliorer votre qualité de vie. Voici quelques façons de traiter l’excès de mucus dans les poumons.
Médicaments sur ordonnance
Si vous avez des problèmes de mucus et une toux grasse et productive lorsque vous avez une infection au COVID-19, un médecin peut vous prescrire l’un des deux médicaments sur ordonnance appelés mucolytiques. Ceux-ci fluidifient le mucus dans vos poumons, ce qui facilite la toux.
- La N-acétylcystéine est souvent prescrite pour briser le mucus thoracique.
- La bromhexine peut être prescrite. Des études indiquent qu’il peut réduire la gravité des symptômes chez les patients hospitalisés COVID-19.
Ces deux médicaments fluidifient le mucus et vous aident à tousser, mais fonctionnent par des mécanismes différents de ceux des expectorants en vente libre (OTC) contenant de la guaifénésine, ils pourraient donc être utiles si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas.
Si votre toux liée au COVID-19 dure longtemps ou si votre congestion thoracique provoque des problèmes respiratoires, vous aurez peut-être besoin d’une thérapie physique pour améliorer la santé et la force de vos poumons.
Traitements en vente libre
Les expectorants (comme le Mucinex ou tout ce qui contient l’ingrédient actif guaifénésine) fluidifient le mucus et le rendent plus facile à cracher. Cela ne vous fera pas tousser moins, mais cela rendra la toux plus productive et facilitera le dégagement des voies respiratoires. Ces médicaments fonctionnent mieux pour aider à cracher la congestion thoracique.
Les décongestionnants (comme Sudafed ou tout ce qui contient de la pseudoéphédrine) rétrécissent les vaisseaux sanguins dans les muqueuses, en particulier dans les sinus, ralentissant la production de mucus. Ils fonctionnent mieux pour la congestion nasale.
Vous ne voulez pas prendre d’antitussif lorsque vous avez une toux grasse. La toux est essentielle pour faire sortir le mucus de vos poumons, où il interfère avec la respiration. Prendre un antitussif lorsque vous avez une toux grasse peut augmenter votre risque de développer une pneumonie, car il garde le mucus sale dans vos poumons et vos voies respiratoires.
Remèdes à la maison pour la congestion
En dehors des médicaments, il existe d’autres remèdes maison que vous pouvez essayer pour éclaircir votre congestion thoracique.
- Restez hydraté. Le mucus est composé à 90 % d’eau et peut s’épaissir lorsque vous êtes déshydraté.
- Utilisez un humidificateur, un vaporisateur facial ou un vaporisateur.
- Apaisez votre visage avec un gant de toilette chaud et humide ou respirez avec votre visage au-dessus d’un bol d’eau chaude.
- Essayez des exercices de respiration profonde et de position.
- Essayez de rincer vos sinus avec un dispositif d’irrigation nasale ou un spray nasal.
- Tenez-vous debout lorsque vous dormez ou que vous vous allongez.
Exercices de respiration pour nettoyer les poumons du COVID
Si vous avez du mal à éliminer le mucus de vos poumons après une infection respiratoire, ces exercices peuvent vous aider. Il existe ici deux types d’exercices.
Les deux premiers sont des exercices de respiration qui utilisent votre respiration pour renforcer vos poumons et vous aider à expulser le mucus. Les deux derniers sont des exercices posturaux qui utilisent la gravité pour aider à éliminer le mucus de vos poumons.
Exercice de respiration profonde
Cet exercice dilatera vos poumons et vous aidera à en éliminer le mucus. Vous pouvez être allongé ou assis pour faire cet exercice, gardez simplement votre poitrine et vos épaules détendues dans une position confortable :
- Placez une main sur le haut de votre ventre et l’autre sur votre poitrine pour sentir vos mouvements respiratoires.
- Inspirez profondément par le nez et sentez votre ventre se dilater vers l’extérieur.
- Expirez lentement à travers les lèvres pincées, en vidant vos poumons et en aspirant votre ventre.
- Répétez lentement trois à cinq fois, plusieurs fois par jour.
Exercice d’empilement de respiration
Cet exercice peut aider à élargir vos poumons, à garder vos muscles en mouvement et flexibles, et à renforcer votre toux pour éliminer le mucus. Vous pouvez faire cet exercice plusieurs fois par jour, mais assurez-vous d’avoir attendu au moins une heure après avoir mangé ou bu, et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur :
- Poussez tout le souffle hors de votre corps.
- Prenez une petite inspiration et maintenez jusqu’à ce que vous ayez besoin de plus d’air.
- Prenez une autre petite inspiration sans expirer.
- Répétez de petites inspirations sans expirer jusqu’à ce que vous ne puissiez plus inspirer.
- Retenez cette respiration jusqu’à cinq secondes.
- Respirez tout l’air de vos poumons avec force.
Exercice couché sur le dos
Avant de faire des exercices de posture ou de positionnement, attendez au moins une heure après les repas. Arrêtez-vous si vous vous sentez malade ou si la position aggrave vos brûlures d’estomac.
Cette position peut aider à expulser le mucus des poumons en utilisant la gravité :
- Tenez-vous sur le dos.
- Gardez la tête plate et pliez les genoux.
- Soulevez vos hanches avec des oreillers pour qu’elles soient plus hautes que votre poitrine.
- Maintenez cette position pendant au moins cinq minutes.
- Essayez de respirer profondément si vous vous en sentez capable.
Exercice couché sur le côté
Attendez au moins une heure après les repas avant de faire cet exercice et arrêtez-vous si vous vous sentez malade ou si vous avez des brûlures d’estomac. Cet exercice peut aider à expulser le mucus des poumons en utilisant la gravité :
- Allongez-vous sur le côté.
- Gardez votre tête à plat, en la soutenant avec vos mains au besoin.
- Soutenez vos hanches avec un oreiller plus haut que votre poitrine.
- Maintenez cette position pendant au moins cinq minutes.
- Respirez profondément si vous le pouvez.
- Répétez couché de l’autre côté.
Sommaire
Le mucus est produit par les muqueuses des voies respiratoires et ailleurs. Les personnes atteintes de COVID-19 et d’autres infections respiratoires peuvent avoir une toux grasse dans laquelle elles crachent du mucus. Votre médecin peut vous recommander des remèdes en vente libre ou à domicile ou des médicaments sur ordonnance pour vous mettre plus à l’aise et vous aider à dégager vos poumons. Des exercices de respiration peuvent également aider.
La toux est l’un des symptômes qui peuvent persister dans le syndrome post-COVID (également appelé COVID long). Pour certains patients COVID-19, leur toux, fatigue, douleur et brouillard cérébral restent avec eux pendant des semaines, voire des mois après une première infection COVID-19.
Les estimations suggèrent qu’environ 10 % des personnes infectées par le SRAS-CoV-2 deviennent des patients COVID-19 longue distance. L’un des symptômes courants d’un long COVID-19 est la toux. Vous n’êtes plus contagieux lorsque votre test de dépistage du virus est négatif, mais il est difficile de vivre avec des symptômes longtemps après la disparition de l’infection (parfois des semaines ou des mois).
Discutez avec votre médecin de la façon dont vous pouvez traiter vos longs symptômes de COVID-19. S’ils rejettent vos inquiétudes, envisagez de demander un deuxième avis ou de rechercher des hôpitaux locaux qui ont mis en place des centres de recherche pour les patients COVID-19 de longue date. Nous en apprenons encore sur cette nouvelle complication de COVID-19 et pourquoi cela se produit.
Les informations contenues dans cet article sont à jour à la date indiquée. Au fur et à mesure que de nouvelles recherches seront disponibles, nous mettrons à jour cet article. Pour les dernières nouvelles sur COVID-19, visitez notre page d’actualités sur les coronavirus.
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