Débitmètre de pointe : qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser ?

Un débitmètre de pointe mesure la vitesse à laquelle l’air sort de vos poumons lorsque vous expirez avec force. Les lectures du lecteur peuvent vous aider, vous ou votre enfant, à reconnaître les premiers signes d’aggravation de l’asthme. Le suivi des débits de pointe fait partie de votre plan d’action contre l’asthme.

Qu’est-ce qu’un débitmètre de pointe et pourquoi en utiliser un ?

Un débitmètre de pointe mesure la vitesse à laquelle vous pouvez expulser l’air de vos poumons lorsque vous soufflez aussi fort et aussi vite que vous le pouvez. C’est ce qu’on appelle le débit de pointe.

Vos débits de pointe mesurent l’ouverture des voies respiratoires dans les poumons. Votre débit de pointe peut chuter tôt avant même que vous ne vous sentiez mal. Cette goutte vous indique que votre asthme peut s’aggraver. La mesure de votre débit de pointe peut vous aider à savoir ce qui a causé ou « déclenché » la chute, vous aide à décider quels médicaments ajouter ou supprimer et quand vous pourriez avoir besoin de soins d’urgence.

Comment utiliser le débitmètre de pointe ?

Homme utilisant un débitmètre de pointe ; mesure du débitmètre de pointe

Un débitmètre de pointe est simple à utiliser. Pour mesurer votre débit de pointe :

Asseyez-vous ou tenez-vous droit. Quel que soit votre choix, assurez-vous de le faire de cette façon à chaque fois.
Assurez-vous que le marqueur rouge est au bas du compteur.
Respirez profondément, en remplissant complètement vos poumons.
Placez l’embout buccal dans votre bouche. Fermez bien vos lèvres sur l’embout buccal du débitmètre de pointe.
Soufflez l’air aussi fort et aussi vite que possible en un seul coup.
Notez le numéro près du marqueur rouge sur le compteur.
Remettez le marqueur rouge au bas du débitmètre de pointe et répétez ces étapes trois fois.
La plus élevée de ces trois lectures est votre débit de pointe quotidien.
Notez la plus élevée des trois lectures sur une feuille de papier, un calendrier ou dans votre journal d’asthme.
Enregistrez tous les symptômes que vous ressentez, comme une respiration sifflante, une oppression thoracique, un essoufflement ou une toux et si vous avez pris vos médicaments de secours/d’urgence.

Comment trouvez-vous votre débit de pointe « record personnel » ?

Le « meilleur débit personnel ou habituel » est le nombre le plus élevé que vous pouvez atteindre sur une période de deux semaines lorsque l’asthme est bien maîtrisé. Un bon contrôle signifie que vous vous sentez bien et que vous ne présentez aucun symptôme. Vous comparerez toutes vos autres lectures de débit de pointe à votre meilleur numéro de débit de pointe personnel.

Pour trouver votre meilleur débit de pointe personnel :

Effectuez des tests de débit de pointe deux fois par jour pendant deux semaines.
Faites-les en même temps le matin et en début de soirée.
Faites le test avant de prendre des inhalateurs ou selon les instructions de votre professionnel de la santé.

Une fois que vous avez déterminé votre meilleur numéro de débit de pointe personnel, continuez à effectuer des débits de pointe quotidiennement ou selon les instructions de votre fournisseur de soins de santé. L’utilisation régulière du débit de pointe vous aidera à reconnaître les diminutions précoces du débit d’air et sera utilisée pour guider vos soins contre l’asthme. Votre soignant peut utiliser ces chiffres pour créer un plan pour vous aider à contrôler votre asthme. C’est ce qu’on appelle un plan d’action contre l’asthme.

Comment utilisez-vous votre plan d’action contre l’asthme ?

Tenir un registre quotidien de vos débits de pointe et comprendre comment cela se rapporte aux changements de l’asthme vous aidera à mieux gérer les épisodes d’asthme. Pour aider à comprendre comment cela fonctionne, les soignants utilisent le système de «feux de signalisation».

Votre plan d’action contre l’asthme comporte trois zones : verte, jaune et rouge.

Zone verte: Votre asthme est bien contrôlé. Le débit de pointe est de 80 % à 100 % de votre record personnel.
Zone jaune: Votre asthme s’aggrave ou est mal contrôlé. Le débit de pointe est de 50 à 80 % de votre record personnel.
zone rouge: Votre asthme est sévère. Il nécessite des soins d’urgence. Le débit de pointe est inférieur à 50 % de votre record personnel.

Pour trouver les plages de nombres pour les zones de votre plan d’action contre l’asthme, multipliez votre meilleur débit de pointe personnel par 1,0 (100 %), 0,8 (80 %) et 0,5 (50 %). Enregistrez ces plages dans votre journal sur l’asthme afin de pouvoir vous y référer facilement.

Par exemple, si votre meilleur débit de pointe personnel est de 400 LPM, les zones seront :

Zone verte: 320 LPM à 400 LPM (80% à 100%).
Zone jaune: 200 LPM à 320 LPM (50% à 80%).
zone rouge: Moins de 200 LPM (moins de 50%).

Si vous êtes dans la zone jaune ou rouge, vous devrez ajuster votre médicament selon les instructions de votre professionnel de la santé. Vous utiliserez les valeurs de débit de pointe et les symptômes pour prendre des mesures pour retrouver ou rester en bonne santé. Assurez-vous de comprendre et de pouvoir suivre votre plan d’action contre l’asthme. Si vous avez des questions, demandez à votre fournisseur de soins de santé une explication.

Lorsque vous consultez votre fournisseur de soins de santé, apportez les informations que vous avez consignées dans votre journal sur l’asthme avec votre débitmètre de pointe pour vous assurer que vous l’utilisez correctement.