Qu’est-ce qui cause les frissons ?

Les frissons sont les tremblements, les frissons, les tremblements et la sensation de froid que vous ressentez lorsque la température de votre corps baisse. Les frissons peuvent être inconfortables, mais ils aident à ramener votre température centrale à une plage saine. Lorsque vous avez des frissons, vos muscles se détendent et se contractent rapidement en réponse à des causes telles que le froid, les virus ou les infections.

Il existe des infections courantes qui peuvent provoquer de la fièvre et des frissons, ainsi que des effets secondaires des médicaments, des réactions à l’exercice, une hypothyroïdie (thyroïde sous-active), une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), une malnutrition (un manque de nutriments) ou un frisson (un bref frisson ). Les frissons peuvent durer de quelques heures à quelques jours.

Exposition au froid

Lorsque vous avez des frissons sans fièvre, par exemple à la suite d’une exposition à des environnements froids, votre cerveau envoie des signaux à votre corps pour qu’il bouge involontairement (secousses, bavardages, tremblements) pour produire plus de chaleur. Ces frissons disparaissent généralement lorsque votre température corporelle revient à la normale.

Vous pouvez éviter ces frissons en vous habillant en fonction de la météo, lorsque cela est possible, en :

• Porter des couches
• Choisir des tissus bien isolés mais respirants
• Porter des chaussures chaudes et imperméables

Si vous avez des frissons à la maison par une journée froide, vous pouvez toujours ajouter des couches (pulls, chaussettes plus épaisses) et vous mettre sous des couvertures avec une tasse de thé pour vous réchauffer.

Fièvre

Vous pouvez avoir de la fièvre après avoir ressenti des frissons ou au début d’une infection. Si la fièvre est légère, 102 F (38,8 C) ou moins, vous pouvez la gérer à la maison en buvant des liquides (hydratation et rinçage de l’infection) et en vous reposant.

Les infections courantes qui peuvent provoquer de la fièvre et des frissons comprennent :

• Gastro-entérite (grippe intestinale) : Inflammation du tube digestif et diarrhée infectieuse couramment causées par des virus (norovirus chez l’adulte et rotavirus chez l’enfant)

• Grippe : infections causées par des virus comme la grippe A et la grippe B

• Sinusite : Une infection des sinus, dans laquelle les sinus se remplissent de liquide causée par des virus (moins souvent des bactéries)

• Pneumonie : infection pulmonaire causée par de nombreux virus et bactéries différents, en particulier Streptococcus pneumoniae (pneumocoque) et des champignons

• L’angine streptococcique : Une infection de la gorge causée par une bactérie connue sous le nom de streptocoque du groupe A

• Infection des voies urinaires compliquée : par exemple, la pyélonéphrite, une infection relativement rare qui provoque une inflammation de l’urètre, des reins et de la vessie due à des bactéries

• Paludisme : infection potentiellement mortelle avec des stades froids (frissons, frissons) et chauds (fièvre) causée par un parasite rarement observé aux États-Unis

Effets secondaires des médicaments

Certains frissons sont le résultat de la réaction du corps à la prise de médicaments et à l’ajustement ou à l’arrêt des médicaments :

• Médicaments contre le diabète : l’insuline et les médicaments comme les sulfonylurées et les méglitinides qui augmentent la sécrétion d’insuline par le pancréas peuvent provoquer des frissons liés à l’hypoglycémie. Cela se produit si vous avez trop d’insuline et que vous ne l’avez pas fait correspondre à votre apport alimentaire ou à votre niveau d’activité physique.

• Anesthésie générale pour la chirurgie : les gens peuvent ressentir des frissons au réveil de l’anesthésie.

• Médicaments de chimiothérapie : les médicaments que vous prenez pour calmer votre système immunitaire (immunothérapie) et la chimiothérapie pour lutter contre le cancer peuvent avoir des effets secondaires semblables à ceux de la grippe, notamment de la fièvre et des frissons. Les symptômes atteignent généralement un pic et disparaissent après le traitement en quelques jours.

Réaction à l’exercice

Il y a une raison pour laquelle cela s’appelle échauffement et refroidissement. Lorsque vous faites de l’exercice, votre sang circule vers les muscles et la peau, augmentant votre température. Si vous arrêtez brutalement l’activité physique, votre corps peut subir un choc thermique.

Votre température interne baissera sans ajustements graduels et vous pourriez ressentir des frissons pour vous réchauffer à nouveau à votre température moyenne.

Pour éviter cette transition désagréable, il faut prévoir une courte période de récupération pour aider la température de votre corps à s’adapter aux différents niveaux d’activité physique.

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie, ou thyroïde sous-active, peut entraîner une température corporelle basse en raison de niveaux insuffisants d’hormones thyroïdiennes. Un manque de ces hormones ralentit votre métabolisme. L’hypothyroïdie provoque une intolérance au froid, vous êtes donc plus susceptible d’avoir des frissons si vous souffrez de cette maladie.

Les facteurs de risque ou les causes de l’hypothyroïdie comprennent :

• Thyroïdite (inflammation de la thyroïde)
• Traitement de l’hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive), comme la radiothérapie ou l’ablation chirurgicale
• Carence en iode (la thyroïde utilise l’iode pour fabriquer des hormones)
• Une histoire familiale de problèmes de thyroïde
• Être une femme et avoir plus de 60 ans (ou après la ménopause)
• Post-partum (après l’accouchement)

L’hypothyroïdie peut être traitée avec des médicaments stimulant les hormones thyroïdiennes. La L-thyroxine (lévothyroxine) est un médicament couramment utilisé.

Hypoglycémie

Les frissons surviennent aux stades légers et modérés de l’hypoglycémie. L’hypoglycémie est une condition dans laquelle votre glycémie (sucre) est inférieure à la normale, généralement inférieure à 70 milligrammes par décilitre (mg/dL). Il peut survenir chez les personnes atteintes de diabète lorsqu’elles continuent de prendre leurs doses habituelles d’insuline, de sulfonylurées ou de méglitinides, et elles sont :

• Ne pas manger assez de glucides
• Sauter des repas ou ne pas manger assez souvent
• Augmenter l’activité physique
• Consommer trop d’alcool sans manger assez
• Malade de la grippe ou d’autres maladies

L’hypoglycémie non diabétique est également possible, mais elle est beaucoup moins fréquente.

Le traitement de l’hypoglycémie à début rapide consiste à augmenter votre glycémie en consommant du glucose (glucides). Les épisodes fréquents doivent être discutés avec un professionnel de la santé ou un spécialiste du diabète.

Malnutrition

Avoir froid tout le temps ou la plupart du temps est un symptôme de malnutrition. La malnutrition se produit lorsque votre corps manque de nutriments et ne peut pas fonctionner correctement. La recherche suggère que même le manque d’une vitamine peut conduire à la malnutrition.

La malnutrition a de nombreuses causes, notamment :

• Ne pas consommer assez de nutriments
• Ne pas consommer assez de nourriture
• Ne pas absorber les nutriments des aliments

Sans les nutriments nécessaires dont il a besoin, votre corps ne peut pas maintenir une température corporelle saine et confortable, vous aurez donc des frissons.

Si vous ou un être cher avez des frissons dus à la malnutrition, consultez un médecin. Il peut être nécessaire de discuter de votre état avec votre fournisseur de soins de santé, un conseiller d’urgence ou un professionnel de la santé mentale.

Frisson

Le frisson, également connu sous le nom de frissons musicaux ou frissons esthétiques, est la sensation que nous avons tendance à appeler des frissons ou la chair de poule lors d’un frisson. Sa réaction est similaire à celle d’avoir froid mais sans avoir été exposé à un déclencheur physique.

Frisson est une réaction courante et à court terme, et il existe de nombreuses façons de décrire la réponse physique, notamment :

• Épaules frissonnantes ou montantes jusqu’à votre cou
• Sensation de picotement dans vos épaules et vos bras
• Petits poils dressés
• Coule le long de ta colonne vertébrale

Résumé

Les frissons peuvent être le résultat de quelque chose de bénin comme le froid ou après l’exercice, ou ils peuvent être dus à une affection sous-jacente. Si vous avez des frissons sans raison apparente, consultez votre professionnel de la santé pour vous assurer que vos frissons ne sont pas dus à un problème médical urgent.

Avec autant de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des frissons, il est toujours bon de noter quand vous les avez au cas où vous auriez besoin de discuter de votre état avec un professionnel de la santé. Bien qu’il n’y ait pas de frissons ici et qu’il n’y ait rien à penser à deux fois, si vous ressentez des frissons pour des raisons inconnues ou après avoir commencé un nouveau médicament ou pris un médicament en cours, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Un praticien peut exclure ou diagnostiquer des problèmes thyroïdiens sous-jacents, tels que l’hypothyroïdie, ou des problèmes de glycémie qui peuvent être gérés.

Si vous ressentez des frissons dus à la fièvre, essayez d’en déterminer la cause exacte, car différentes infections, allant de celles causées par des virus, des bactéries ou des parasites, sont traitées avec différents médicaments. Si votre fièvre ne s’améliore pas avec des médicaments, du repos et beaucoup de liquides ou si vous avez une fièvre très élevée, appelez votre fournisseur de soins de santé.