Malin Akerman sur le fait d’élever son fils comme une personne « gentille et attentionnée »

Si vous ne connaissez pas déjà son nom, vous connaissez certainement le visage de Malin Akerman. Le chéri d’Hollywood, âgé de 43 ans, a joué dans 70 films et émissions de télévision (le film “Billions” de Showtime, le film “Rock of Ages”, et plus encore). Et bien qu’Akerman soit surtout connue comme « actrice », le titre qui a le plus de poids pour elle est « maman ». La mère qui travaille à Sebastian, 8 ans, dit que sa priorité est d’être avec sa famille autant que possible.

Son principal objectif parental est d’élever une « personne curieuse et curieuse », nous dit-elle. Akerman est convaincue qu’il lira, écrira et apprendra les mathématiques, alors elle travaille dur pour inculquer l’intelligence émotionnelle. “Je veux juste qu’il soit un bon être humain”, partage Akerman.

Dans notre interview exclusive, découvrez comment elle s’occupe d’elle pendant une pandémie, obtient du soutien grâce à un groupe de familles dans la classe de son fils et soulage sa “culpabilité de maman” tout en apprenant à prendre du temps pour elle-même.

Famille Verywell : Vous êtes maman d’un fils de 8 ans, Sebastian. Comment accordez-vous la priorité à la famille tout en travaillant dans le monde entier pour tourner des films ?

Malin Akerman : La doublure argentée de cette pandémie, pour moi, a été l’apprentissage en ligne. J’ai donc pu amener mon fils avec moi au travail. Mon mari, qui est écrivain, peut écrire de n’importe où. Nous avons vraiment une situation idéale.

Ce n’est pas toujours comme ça, bien sûr. Pendant les années scolaires régulières, cela devient beaucoup plus difficile. Avant la pandémie, je tournais à Boston, et je prenais les yeux rouges [back to Los Angeles] vendredi soir, et être avec mon fils samedi et un peu dimanche. Et [then] prendre l’avion le dimanche après-midi, chaque week-end. C’est un peu l’agitation.

Au lieu de regarder les choses dans leur ensemble, parce que cela devient trop écrasant, vous ne faites qu’un pas à la fois. Vous le prenez simplement comme il vient avec chaque travail.

Aussi, décider quel travail prendre, en fonction de l’endroit où il est tourné. Selon la fréquence à laquelle je peux revenir vers mon fils. C’est dur, et je [try to observe] dans quel genre d’état émotionnel il se trouve. Nos enfants passent par différents états d’esprit et différentes phases. S’il est très collant et qu’il a du mal à se séparer, cela pourrait être un facteur décisif pour le prochain travail que je prendrai. Il essaie constamment de trouver un équilibre [between] travail et famille. Et ma priorité est vraiment d’être avec ma famille autant que possible.

Famille Verywell : Vous venez d’en parler et vous avez déjà parlé de la santé mentale et de l’importance de dire ce que vous ressentez. Comment pensez-vous que cela se rapporte aux parents qui travaillent en 2021, surtout après ce que nous avons vécu ?

MA : Je suis sûr que beaucoup de parents ressentent un mélange de soulagement et de culpabilité en retournant au travail et en laissant à nouveau nos enfants. Aussi difficiles que fussent les luttes, être ensemble 24h/24 et 7j/7 était aussi la beauté de la chose. Et j’ai vraiment du mal à être plus loin de mon fils.

Il y a eu une telle stigmatisation sur [mental health] pendant tant d’années. Un Américain sur cinq souffre de problèmes de santé mentale. Et c’est tellement important d’en parler. J’ai grandi avec une mère qui souffrait de dépression, et je ne connaissais rien à la dépression parce que personne n’en parlait. Je ne savais pas ce qui se passait avec ma mère. J’aurais tellement aimé l’avoir, étant enfant.

Il est si important que les parents se sentent dignes de [having their own] temps. Pour qu’ils puissent être présents avec leurs enfants lorsqu’ils sont avec leurs enfants. Nous avons tous une telle culpabilité de ne pas être assez là.

Mais alors vous voyez des parents qui sont là, dans le corps, mais pas dans l’esprit. Encore une fois, c’est un combat, mais j’ai toujours l’impression que [if you] prenez-le une minute à la fois, une étape à la fois, un jour à la fois, alors vous ne serez pas aussi submergé.

Famille Verywell : Qu’aimez-vous faire lorsque vous êtes à la maison avec votre fils ? Quelles activités faites-vous ensemble ?

MA : Nous avons eu tellement de chance. J’ai travaillé sur une île des Caraïbes, et mon fils et mon mari étaient avec moi. Et maintenant, nous sommes en Angleterre en train de finir un film. Ensuite, je vais sauter en Suède et voir ma famille pendant une semaine.

Puis retour à LA où mon fils fera quelques camps. Il aime beaucoup les robots, nous allons donc organiser des camps de robotique. C’est un corps occupé, c’est un garçon de 8 ans. Il n’y a pas beaucoup de places assises. Je dois être une maman active avec celui-là. Il adore sauter sur des trampolines. Nous faisons beaucoup de trampoline, ce qui me maintient en forme !

J’essaie de le faire sortir de la maison autant que possible. Nous avons de la chance car nous habitons près d’un grand parc. Nous allons grimper aux arbres, et nous le laissons simplement courir librement et chercher des lézards et tout ça. Il est important que les enfants sortent dans la nature pour leur bien-être, pour leur santé mentale.

Famille Verywell : Quelles valeurs essayez-vous d’enseigner à votre fils ?

MA : Je veux qu’il devienne une personne curieuse et curieuse. Je veux apprendre en s’amusant. Curieusement, nous l’avons mis dans une nouvelle école juste avant que COVID-19 ne frappe. [It’s] une école à charte qui se concentre beaucoup sur l’apprentissage social et émotionnel.

Il était important pour moi de trouver une école qui rende l’apprentissage amusant. Je sais qu’il va apprendre à lire, à écrire et à faire des mathématiques. Et puis nous verrons au fur et à mesure qu’il grandira, où se situent ses intérêts et alimentent cela. Mais pour l’instant, il s’agit vraiment d’intelligence émotionnelle. Être gentil et attentionné. Je veux juste qu’il soit un bon être humain.

Famille Verywell : Comment avez-vous traversé la pandémie ? Avez-vous un groupe de mamans sur lequel vous comptez?

MA : Oui, j’ai un merveilleux système de soutien autour de moi. Cela a pris des années et des années à se préparer. Ce sont des années et des années d’amitié avec certaines de mes petites amies les plus proches, et la plupart d’entre elles ont des enfants.

Nous avons également formé un petit groupe avec trois autres familles. C’était pour le bien-être de tous, la santé mentale, donc les enfants avaient des enfants avec qui jouer, et nous avions des parents avec qui parler de tout ce que nos enfants traversaient. Nous avons fait en sorte que cela se produise et l’avons configuré de manière à ce que nous passions tous des tests COVID-19 toutes les deux semaines et que nous le gardions en sécurité. C’était un merveilleux système de soutien, une excellente façon de rencontrer différents types de parents que nous n’avions jamais vraiment connus auparavant parce qu’ils se trouvaient juste dans la classe de notre fils. Et c’était vraiment des gens adorables.

Certaines de mes autres petites amies les plus proches sont des parents à New York et partout dans le monde. Pendant la pandémie, nous ne faisions que compatir, nous soutenir et nous tenir l’un pour l’autre. C’était vraiment génial. C’était vraiment agréable d’avoir ça. Nous avons tous besoin d’une sorte de système de soutien. Cela ne vient pas toujours de la famille. Parfois, c’est votre propre famille choisie. C’est vraiment important.

Famille Verywell : Parlez-nous de votre routine de soins personnels en tant que maman et de la façon dont vous trouvez le temps pour cela !

MA : C’est une très bonne question. Toutes les mamans essaient constamment de trouver ce moment. C’est un miracle si je réussis ma routine de soin la nuit. En gros, ça n’arrive jamais le matin, surtout quand l’école bat son plein.

C’est trouver cet équilibre. Et vous savez ce mot équilibre, c’est tellement frustrant, parce que c’est ce que nous recherchons tous constamment. Mais c’est prendre du temps pour moi. Au fil des années, j’ai appris à surmonter la culpabilité des mères de ne pas passer les 10 minutes avec mon fils que je peux me donner. Je serai un meilleur parent pour ça.

Ma routine de soins de la peau est assez simple. Je crois sincèrement que la beauté vient de l’intérieur et que ce que vous mettez dans votre corps est en quelque sorte ce qui respire à travers votre peau. Si vous mangez beaucoup de légumes et de fruits et que vous prenez vos vitamines, cela dépasse tout le reste.

Le soir, c’est juste un simple démaquillant. Je ne suis pas accro à tout type de produit, en soi. Cela varie en quelque sorte. J’ai tellement de chance parce que je travaille dans une entreprise où je rencontre différents maquilleurs et ils me proposent différents produits à essayer. J’aime essayer différent et nouveau [products]. Après le démaquillant, c’est un toner et une crème hydratante. C’est assez simple.

J’ai une amie nommée Shani Darden qui a une merveilleuse gamme de soins de la peau. Et donc chaque fois que ses produits viennent à ma rencontre, je suis toujours super excité.

Famille Verywell : En plus de manger sainement, je sais que vous aimez rester actif. Pouvez-vous parler de la façon dont vous prenez soin de votre corps pendant la pandémie?

MA: Je suis sûr que nous connaissons tous maintenant – au lieu de l’étudiant de première année 15 – le COVID-19. C’était comme si nous allions simplement traiter cela comme des vacances et prendre des nachos et du fromage à minuit ! Il y avait vraiment un moment où je ne faisais pas grand-chose pour moi-même et je ne pouvais pas aller au gymnase. Je ne trouvais pas ce temps pour moi, et j’ai juste remarqué un petit changement dans mon corps.

J’ai décidé d’aller rencontrer le Dr Grant Stevens et de commencer mon voyage de remodelage du corps avec lui. [I’ve been doing CoolSculpting treatments] pour la dernière année. Plus récemment, pour mon suivi, je suis entré et j’ai découvert l’appareil CoolSculpting Elite, qui est incroyable car il a deux applicateurs au lieu d’un. Ainsi, vous obtenez le double de la surface à traiter dans cette même période d’une demi-heure. J’ai vu une différence dans les résultats. Et je suis si heureux. Je veux dire, vraiment, je suis tellement fan. Je le recommande! [Editor’s note: Akerman is a brand ambassador for CoolSculpting.]