Douleur au genou : causes, traitement

Si vous avez mal au genou, vous pouvez souvent soulager votre inconfort à la maison. Mais les cas plus graves (comme des blessures soudaines qui endommagent les tendons et les ligaments, ou une dégénérescence articulaire grave) nécessitent des soins médicaux et parfois une intervention chirurgicale.

Aperçu

Qu’est-ce que la douleur au genou?

La douleur au genou peut survenir pour de nombreuses raisons, le plus souvent à cause d’une surutilisation, de blessures ou d’arthrite. Vous pouvez ressentir des douleurs au genou à tout âge, mais les personnes âgées sont plus susceptibles de les développer en raison de la dégénérescence de l’articulation, une affection connue sous le nom d’arthrose.

Selon la cause de votre douleur, vous pourriez vous sentir mieux avec du repos, des médicaments anti-inflammatoires et de la glace. Si vous avez une blessure plus grave, vous pourriez avoir besoin d’une intervention ou d’une intervention chirurgicale.

Les chirurgiens utilisent souvent des types de chirurgie mini-invasive (chirurgie arthroscopique) pour réparer les dommages au genou tels que les tendons ou les ligaments déchirés. Ces types de blessures peuvent provoquer une instabilité et des douleurs au genou. Dans les cas où les dommages sont graves, votre fournisseur de soins de santé peut recommander une arthroplastie du genou.

Anatomie du genou

Le genou est fait de

La peau.
Muscles.
Des os.
Cartilage – doublure protectrice et amortisseur pour les os.
Ménisque – un type de cartilage pour amortir profondément dans l’articulation.
Tendons – fibres qui relient les muscles aux os.
Ligaments – tissus qui attachent les os aux autres os.
Bursa- minces coussinets protecteurs sous la peau.

Causes possibles

Quelles sont les causes possibles de la douleur au genou ?

De nombreuses affections et blessures peuvent vous faire mal aux genoux. Certaines causes courantes de douleur au genou peuvent inclure la surutilisation, les blessures et l’arthrite.

Surutilisation

Les activités répétitives peuvent causer de la douleur. Voici quelques exemples :

Douleur fémoro-patellaire (genou du coureur) : douleur sous ou autour de la rotule, souvent liée à la mécanique, à la forme de la rotule ou
Maladie d’Osgood-Schlatter: Chez les enfants, gonflement du tibia sous la rotule dû à une utilisation excessive.
Tendinite, impliquant le tendon du quadriceps ou de la rotule : sports de saut répétitifs comme le volley-ball ou le basket-ball.

Blessure

Un traumatisme soudain peut endommager des parties de l’articulation du genou. Les blessures courantes au genou peuvent inclure :

Lésion du ligament croisé antérieur (LCA) ou lésion du ligament collatéral médial (MCL): Dommages aux principaux ligaments stabilisateurs du genou.
Bursite: Inflammation (gonflement) des sacs remplis de liquide qui amortissent l’articulation du genou.
Rotule dislocation: Mouvement déplacé par votre rotule (l’os qui recouvre votre genou).
Déchirure du ménisque: Déchirure du cartilage du genou (tissu glissant qui aide les os à se déplacer en douceur).

Arthrite

L’arthrite est une maladie qui peut affecter de nombreuses articulations différentes de votre corps. Lorsque vous souffrez d’arthrite au genou, l’articulation enfle. Cela peut être une condition douloureuse. L’arthrite du genou est plus susceptible de se développer avec le temps à mesure que vous vieillissez. Il existe plusieurs types d’arthrite qui peuvent affecter les genoux, notamment :

Polyarthrite rhumatoïde: Ce type d’arthrite est une maladie auto-immune, ce qui signifie qu’elle attaque les articulations du corps, provoquant une inflammation (gonflement) et les décompose.
Arthrose: Ce type d’arthrite se caractérise par une dégradation du cartilage de votre articulation sur une période de temps. Le poids corporel peut jouer un rôle important dans la santé de vos articulations. Le surpoids peut exercer une pression supplémentaire sur le genou. Cela peut causer de la douleur. Maintenir un poids corporel sain en faisant régulièrement de l’exercice et en adoptant un régime alimentaire nutritif peut réduire votre risque de douleurs articulaires.

Soins et traitement

Comment puis-je gérer la douleur au genou?

Le traitement de la douleur au genou dépend de sa cause et de son inconfort.

Les blessures légères au genou s’améliorent souvent avec du repos, de la glace et des médicaments anti-inflammatoires. Le port d’une attelle peut stabiliser votre genou pendant qu’il récupère.
Si l’arthrite cause des douleurs au genou, votre traitement peut inclure des médicaments et une thérapie physique.
Les médecins peuvent généralement réparer les déchirures des tendons et des ligaments avec une chirurgie mini-invasive, si nécessaire.
Une douleur au genou plus grave peut nécessiter une arthroplastie du genou.

Quelle que soit la cause de votre douleur au genou, les exercices de physiothérapie peuvent renforcer les muscles qui soutiennent votre genou pour aider à soulager l’inconfort.

Comment puis-je soulager la douleur au genou à la maison ?

Votre médecin ou votre physiothérapeute peut recommander des soins à domicile pour soulager la douleur au genou. Ceux-ci peuvent inclure :

Appliquer de la chaleur ou des packs de glace.
Modifier les activités pour éviter de causer de la douleur.
Pratiquer des étirements ou des exercices doux.
Prendre des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène.
Les traitements topiques tels que les crèmes musculaires ou les frottements.
Porter une attelle pour soutenir le genou.

Quand appeler le médecin

Quand dois-je appeler le médecin pour une douleur au genou ?

Consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez une douleur intense au genou après une chute ou un accident, ou si votre genou est trop douloureux ou instable pour supporter votre poids. Vous devriez également consulter votre médecin si votre genou est enflé ou si vous ne pouvez pas l’étendre complètement. Appelez votre médecin si vous avez des douleurs qui vous dérangent pendant plus de quelques jours.