Comment l’arthrite dans le dos est traitée

L’arthrite du dos, connue sous le nom d’arthrite vertébrale, est une inflammation des articulations de la colonne vertébrale, allant du bassin jusqu’au cou. L’arthrite vertébrale peut être causée par des troubles auto-immuns, une infection et l’usure quotidienne du dos. L’arthrite du dos provoque des maux de dos et des raideurs et, dans certains cas, une amplitude de mouvement limitée.

L’arthrite spinale n’est pas une maladie. Différents types d’arthrite peuvent causer des maux de dos et des raideurs. Les types d’arthrite les plus courants qui affectent le dos comprennent :

Arthrose (OA) : La forme la plus courante d’arthrite du dos, l’arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui provoque l’usure progressive du rembourrage du cartilage à l’extrémité des articulations, provoquant des douleurs et des raideurs dans le dos.

Les personnes atteintes d’arthrose éprouvent souvent une douleur mécanique qui s’aggrave avec l’activité et le mouvement et s’améliore avec le repos. Le risque d’arthrose augmente avec l’âge.

Polyarthrite rhumatoïde (PR) : La PR est une maladie auto-immune qui affecte la muqueuse des articulations. Cette arthrite inflammatoire affecte souvent la région cervicale de la colonne vertébrale (cou). Il est plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes.

Spondylarthrite (SpA) : ce terme générique pour plusieurs types d’arthrite qui provoquent une inflammation de la colonne vertébrale comprend la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, l’arthrite réactive, la spondylarthrite indifférenciée et la spondylarthrite inflammatoire de l’intestin associée à une maladie intestinale.

Bien que chacune de ces conditions de spondylarthrite puisse provoquer des symptômes différents, elles peuvent toutes provoquer une inflammation et des douleurs dans la colonne vertébrale.

Le traitement de l’arthrite vertébrale varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment le type et la gravité de l’arthrite, le niveau de douleur, l’âge et l’état de santé général. Parce que l’arthrite est une maladie chronique (ce qui signifie qu’il n’y a pas de remède), les traitements se concentrent généralement sur la gestion de la douleur et la prévention d’autres dommages aux articulations.

Thérapies en vente libre

Les médicaments en vente libre (OTC) sont généralement le traitement de première intention de l’arthrite du dos. Le tylenol (acétaminophène) et les AINS comme l’ibuprofène et le naproxène peuvent aider à soulager temporairement la douleur et l’inflammation des articulations.

Les analgésiques topiques sont des médicaments que vous pouvez appliquer directement sur la peau recouvrant les articulations touchées. Plusieurs traitements topiques en vente libre sont disponibles, notamment des crèmes, des gels et des sprays qui aident à soulager temporairement les douleurs arthritiques.

Les ingrédients des analgésiques topiques peuvent inclure des AINS (qui contiennent les mêmes ingrédients actifs que les AINS oraux) et de la capsaïcine (un composant actif présent dans les piments rouges) et aider à atténuer la douleur sourde causée par l’arthrite.

Les thérapies en vente libre peuvent être utilisées avec d’autres types de traitements pour traiter l’inflammation, la douleur et l’enflure causées par l’arthrite de la colonne vertébrale.

Ordonnance

Lorsque les médicaments en vente libre ne suffisent pas à réduire la douleur causée par l’arthrite du dos, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments plus puissants. Certains AINS, tels que Zorvolex (diclofénac), sont disponibles sur ordonnance uniquement et aident à réduire la douleur et l’inflammation.

En plus des AINS sur ordonnance, des médicaments anti-inflammatoires appelés stéroïdes peuvent être prescrits si vous souffrez d’un type d’arthrite inflammatoire. Ceux-ci peuvent être des médicaments oraux ou administrés sous forme d’injections.

Les corticoïdes injectés sont de puissantes hormones anti-inflammatoires. Ces injections réduisent l’inflammation dans les articulations et peuvent être associées à un anesthésique pour réduire davantage la douleur. Les injections répétées de cortisone peuvent être nocives pour les tissus entourant les articulations et ne sont généralement recommandées que quelques fois par an.

Des analgésiques narcotiques légers peuvent être prescrits pour soulager la douleur. En raison de leur potentiel de dépendance, ils sont utilisés à court terme et ne sont pas souvent prescrits pour une utilisation prolongée.

Si le mal de dos est dû à une cause inflammatoire/une maladie auto-immune, un traitement immunosuppresseur serait nécessaire, qui pourrait inclure des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) ou des agents biologiques.

Chirurgies et procédures dirigées par des spécialistes

L’ablation par radiofréquence (RFA) est une procédure ambulatoire qui utilise la chaleur (ondes radiofréquence) pour enlever (brûler) les fibres nerveuses transportant les signaux de douleur vers le cerveau, aidant à réduire ou à arrêter la douleur. Il s’agit d’une procédure simple et la plupart des patients peuvent se promener immédiatement après la procédure.

Bien que cela puisse prendre jusqu’à deux semaines pour ressentir un soulagement après la procédure, de nombreux patients déclarent ressentir un soulagement à long terme pouvant aller jusqu’à un à deux ans. Des recherches récentes montrent que la RFA est un traitement très efficace pour de nombreux patients atteints d’arthrite.

La chirurgie est un dernier recours pour traiter l’arthrite de la colonne vertébrale. Il est le plus souvent recommandé lorsque les autres traitements ne soulagent pas les maux de dos. Le type d’intervention chirurgicale dépend de la région du dos touchée et du type d’arthrite diagnostiquée.

Selon la procédure effectuée, la chirurgie peut aider à décompresser la moelle épinière, aidant à soulager la pression sur les racines nerveuses causée par l’inflammation. Il est également utilisé pour stabiliser la colonne vertébrale (fusion vertébrale) pour réduire la douleur et augmenter la mobilité.

Médecine complémentaire et alternative

En plus de prescrire des médicaments pour gérer la douleur arthritique, votre fournisseur de soins de santé peut également recommander des thérapies complémentaires pour aider à réduire les symptômes.

Acupuncture

L’acupuncture est une ancienne pratique chinoise qui utilise de petites aiguilles fines pour stimuler les points d’acupuncture sur le corps afin de favoriser la guérison. L’acupuncture pour les maux de dos implique que le praticien insère des aiguilles dans des points de déclenchement spécifiques sur le corps (par exemple, le bas du dos, la hanche, l’arrière du genou).

On pense que les aiguilles touchant ces points stimulent le système nerveux central et peuvent libérer des produits chimiques qui pourraient aider à soulager les symptômes et la douleur. La recherche montre que l’acupuncture est associée à des réductions significatives de l’intensité de la douleur, à une mobilité fonctionnelle améliorée et à une meilleure qualité de vie.

Massage thérapeutique

La massothérapie est une approche thérapeutique de la gestion de la douleur. Un massothérapeute agréé utilisera des techniques pour masser et manipuler les tissus et les muscles afin de relâcher les tensions profondes. De plus, la massothérapie stimule la circulation, favorise la réparation et réduit l’inflammation dans les muscles, les tissus et les articulations.

La recherche montre que la massothérapie peut améliorer l’amplitude des mouvements et la flexibilité, soulager la douleur et améliorer le bien-être émotionnel et mental à court terme. Si vous ne pouvez pas voir un massothérapeute, vous pouvez utiliser des appareils de massage et l’auto-massage à la maison.

Méditation

Les pratiques basées sur la pleine conscience telles que la méditation peuvent aider le corps à se détendre, réduisant ainsi le stress. Lorsque le stress est réduit, les niveaux d’inflammation et la tension dans le corps diminuent également, ce qui peut soulager les personnes souffrant de maux de dos.

La recherche montre que la méditation peut aider à réduire le stress aigu et la réponse à la douleur dans le corps. En plus des bienfaits physiques de la méditation, de nombreuses personnes souffrant de douleur chronique la trouvent bénéfique pour améliorer leur santé émotionnelle et mentale.

La méditation s’est avérée efficace pour réduire l’anxiété et la dépression et favoriser un sommeil plus profond. Tous ces éléments offrent des avantages aux personnes arthritiques, améliorant ainsi leur qualité de vie globale. Il existe de nombreuses méthodes de méditation différentes. Explorez les applications disponibles et les vidéos d’instructions en ligne pour trouver la méthode de méditation qui vous convient.

Remèdes à la maison et mode de vie

Il existe un certain nombre de remèdes maison et de changements de mode de vie qui peuvent être ajoutés à vos techniques de gestion de l’arthrite. Ceux-ci peuvent être très utiles pour réduire la douleur afin que vous puissiez vivre une vie pleine et active.

Perte de poids

Lorsque vous portez un poids supplémentaire, cela exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, ce qui entraîne de nombreuses affections, notamment des maux de dos et de l’arthrite de la colonne vertébrale. Le maintien d’un poids santé peut réduire la pression et le stress sur les articulations et diminuer les maux de dos.

Essayez d’avoir une alimentation saine et équilibrée en consommant beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines. Évitez les aliments transformés ainsi que les aliments riches en sucre pour aider à perdre du poids supplémentaire.

Exercer

L’exercice peut être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous avez mal au dos, mais c’est un élément essentiel de la gestion de l’arthrite de la colonne vertébrale. Des exercices doux, comme le yoga et le Pilates, peuvent aider à augmenter la mobilité et à réduire la douleur.

Un entraînement régulier en force et des exercices de flexibilité tels que les étirements peuvent aider à renforcer les muscles du dos et du tronc, qui soutiennent une colonne vertébrale en bonne santé. Les exercices cardiovasculaires comme la natation ou la marche favorisent une bonne circulation dans la colonne vertébrale et aident à maintenir un poids santé. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout programme d’exercice.

Thérapie physique

Un physiothérapeute peut vous montrer comment modifier les exercices afin qu’ils n’aggravent pas votre douleur. Il a été démontré que la physiothérapie aide à réduire la plupart des types de maux de dos, à améliorer l’amplitude des mouvements et à renforcer les muscles du dos et du tronc pour améliorer la santé de la colonne vertébrale.

Lorsque vous vivez avec des maux de dos, il est important de travailler avec un physiothérapeute pour apprendre à faire des exercices correctement pour éviter les blessures ou l’augmentation de la douleur.

Arrêter de fumer

Le tabagisme affecte plus que vos poumons : il affecte tous les tissus du corps et réduit la capacité du corps à guérir, ce qui rend l’arthrite plus résistante au traitement. Le tabagisme est associé à des douleurs lombaires et à une discopathie intervertébrale, et les fumeurs rapportent des niveaux élevés de douleur par rapport aux non-fumeurs.

Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à arrêter de fumer. Votre professionnel de la santé peut vous orienter vers le programme de sevrage tabagique qui vous convient.

Bien que l’arthrite vertébrale soit chronique, elle peut être gérée par une combinaison de médicaments, de changements de mode de vie et de thérapies complémentaires. Avec le bon plan de traitement, les personnes atteintes d’arthrite vertébrale peuvent mener une vie saine et active. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer le meilleur traitement pour vous.