Comment faire un horaire quotidien pour votre famille

Un horaire quotidien profite aux enfants plus jeunes et plus âgés en offrant un environnement structuré. Bien qu’il soit peu probable que vous suiviez l’horaire tous les jours, année après année, même un horaire en semaine pour l’année scolaire peut faire une différence positive.

Pour les élèves du primaire, la structure est un élément essentiel du développement d’un sentiment de sécurité et de maîtrise. Si vous passez du temps dans une école maternelle ou primaire, vous serez émerveillé par la capacité de l’enseignant à organiser la journée des enfants.

Pour l’attachement chez les enfants plus âgés, la communication et les objectifs partagés remplacent les modèles d’attachement des très jeunes enfants.

Suivez ces étapes simples pour créer un horaire quotidien pour votre famille.

Étape 1. Analysez votre journée

Faites une étude de temps simple mais cohérente. La façon la plus simple de le faire est d’imprimer un calendrier quotidien. Notez ce que fait chaque membre de la famille à chaque moment de la journée. Recherchez les moments problématiques et réfléchissez à la manière dont le programme peut être structuré pour éliminer les problèmes liés au comportement, au stress, à la fatigue, à la faim et à la désorganisation.

Étape 2. Réfléchissez à ce que vous voulez

Espérez-vous moins de confusion le matin, des devoirs terminés par le dîner, des enfants au lit à une certaine heure, des récréations en famille, de la détente, une maison propre ? C’est le moment de penser à ce que vous voulez dans votre vie de famille. Concentrez-vous sur un équilibre entre activités et repos pour votre famille. Jetez un regard honnête sur les besoins des parents et des enfants.

Étape 3. Écrivez-le

Procurez-vous un panneau d’affichage et un marqueur, et notez votre emploi du temps pour que tout le monde puisse le voir. Affichez-le dans la cuisine et dites aux enfants que vous allez maintenant le suivre. Vous risquez de rencontrer une certaine opposition, les parents doivent donc rester fermes.

Étape 4. Suivez le programme pendant une semaine

Vérifiez souvent l’horaire et laissez-le guider vos journées pendant au moins une semaine. Demandez aux enfants de vérifier l’horaire et de le suivre. Si vous devez le leur rappeler, faites-le ; mais votre objectif est que les enfants apprennent à assumer la responsabilité de leur emploi du temps.

Étape 5. Ajustez le calendrier

Après la première semaine, jetez un œil à ce qui fonctionne et comment le calendrier doit changer. Apportez des modifications à l’horaire et écrivez-le sur une nouvelle affiche. Continuez à suivre votre horaire familial quotidien jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature. Dans quelques semaines, vous vous émerveillerez de la façon dont cet outil simple a changé votre vie de famille pour le mieux.

Bien sûr, il y aura des moments où le calendrier ne fonctionnera tout simplement pas. Les urgences, les événements spéciaux, la circulation et même la météo peuvent mettre une clé à molette dans les plans les mieux conçus. Mais même si vous rentrez tard à la maison, sortez tôt ou devez acheter des plats à emporter au lieu de préparer le dîner ensemble, essayez de revenir à l’horaire le plus rapidement possible. Un trafic de secours à l’épicerie ne devrait pas empêcher votre famille de se coucher à l’heure.