Activités de motricité globale pour les petits enfants

Les petits enfants peuvent développer leur motricité globale grâce à une variété d’activités amusantes. Le jeu actif qui utilise les gros muscles des jambes, des bras et du tronc est important pour la santé et le développement physique de votre enfant d’âge préscolaire. Apprendre à exploiter la puissance de leurs muscles pour courir, sauter, lancer, attraper et donner des coups de pied est essentiel à la croissance de leur corps et de leur cerveau. De plus, c’est très amusant.

Activités de motricité globale en salle

Le jeu musculaire n’a pas besoin de prendre une tonne de place. Avec un peu d’espace au sol, votre enfant peut profiter de ces activités de renforcement des compétences à l’intérieur.

• Construire et naviguer : créez des parcours d’obstacles avec des meubles, des oreillers, des boîtes et des couvertures.

• Danse : les enfants peuvent faire du freestyle ou suivre des chansons avec des mouvements, tels que « Tête, épaules, genoux et orteils », « Je suis une petite théière », « Les roues du bus » ou « Popcorn ».

• Sauter : installez des cibles avec du ruban adhésif ou du carton pour rendre les sauts d’un endroit à l’autre plus amusants.

• Activités d’art et d’artisanat à grande échelle : elles stimulent à la fois la grande motricité et la créativité.

• Faire semblant : les enfants améliorent leur motricité lorsqu’ils utilisent leur corps pour devenir des canards dandinants, des robots aux jambes raides, des chevaux au galop, des avions qui planent ou tout ce qu’ils peuvent imaginer.

• Tirer et pousser : Jouer avec des chariots, de gros camions, des poussettes de poupée ou des caddies aide à développer la force et la coordination du haut du corps.

Activités de motricité globale en plein air

Les enfants ont beaucoup d’espace à l’extérieur pour jouer dur et mettre leurs muscles à l’épreuve. Aidez-les en leur suggérant des activités telles que :

• Équilibre : demandez à votre enfant de marcher sur une poutre de croisement ou une planche au terrain de jeu ou sur une poutre d’équilibre faite maison.

• Escalade, étirements et étirements : installez des parcours d’obstacles avec des rochers, des rondins ou des équipements de terrain de jeu.

• Équitation : encouragez les enfants à jouer avec des tricycles, des scooters et d’autres jouets à enfourcher.

• Natation : la plupart des enfants adorent les jeux aquatiques de toutes sortes, de la natation aux jeux avec des jets d’eau ou des arroseurs.

• Aire de jeux : les aires de jeux offrent la possibilité de se muscler les jambes sur une balançoire, d’abattre un toboggan, de grimper sur des échelles et de courir librement, souvent avec des amis.

• Marcher : Promenez-vous dans le quartier ou dans un parc. Pour plus de variété, ajoutez des instruments de marche, de jogging, de saut, de saut ou même de musique pour former un défilé. Pendant que vous marchez, racontez des histoires, cherchez des couleurs, comptez ou jouez à des jeux.

• Lancer et attraper : Fournissez des balles larges, légères et souples pour lancer, attraper, donner des coups de pied et rouler.

Jeux de motricité globale

Certaines activités de développement de la motricité globale fonctionnent mieux à l’extérieur, mais d’autres peuvent être pratiquées à l’intérieur. Motivez les grands mouvements avec des jeux tels que :

• Atteignez la cible : utilisez des cerceaux ou de la craie de trottoir pour désigner des cibles au sol, puis demandez aux enfants de viser des sacs de haricots ou des balles (même des boules de neige).

• Sautez le ruisseau : installez deux cordes à sauter ou tracez deux lignes à la craie pour représenter le ruisseau et demandez aux enfants d’essayer de sauter par-dessus. Essayez de le rendre plus large à certains endroits et plus étroit à d’autres pour quelques niveaux de défi.

• Patins en carton : utilisez des assiettes en carton pour glisser sur un tapis. Essayez d’imiter les patineurs de vitesse, les joueurs de hockey ou les patineurs artistiques.

• Football : au lieu de jouer à un vrai jeu, laissez les enfants prendre plaisir à taper dans le ballon et à le viser vers un but ou une grande boîte en carton ou un panier à linge tourné sur le côté. Pour jouer à l’intérieur, vous pouvez utiliser du papier froissé au lieu de balles.

• Tag : apprenez aux tout-petits des façons simples de jouer au tag ou à d’autres jeux classiques tels que Follow the Leader, Mother May I et Simon Says.

Motricité fine pour les enfants d’âge préscolaire

Les enfants de cet âge travaillent également sur la motricité fine, qui est cruciale pour leur capacité à effectuer des tâches comme tenir un crayon, couper avec des ciseaux, utiliser de l’argenterie pour manger, etc. Ces activités peuvent aider les enfants à se renforcer et à apprendre à utiliser les petits muscles de leurs doigts et de leurs mains.

• Coloration et traçage avec des crayons, des crayons ou des marqueurs

• Cuisson (verser, secouer, saupoudrer, pétrir, déchirer, couper avec un couteau à beurre)

• Couper avec des ciseaux de sécurité
• Fingerplays (chansons telles que « The Itsy Bitsy Spider » qui accompagnent les mouvements de la main)
• Cartes de laçage ou enfilage de perles

• Jouets de manipulation tels que des blocs, des puzzles ou des poupées avec des vêtements à mettre et à enlever

• Spectacles de marionnettes
• Jeu de sable (verser, ramasser, tamiser, construire)
• Craie de trottoir ou tout autre projet artistique, comme la peinture au doigt ou jouer avec de l’argile

Votre enfant d’âge préscolaire a besoin de beaucoup de temps pour jouer et explorer différentes activités qui l’aideront à développer sa motricité. Recherchez des activités qui les aideront à développer la force de tous leurs muscles, petits et grands.