Considérez le cerveau comme un système informatique, et il pourrait être plus facile à comprendre. Selon le système de santé de l’UC Davis, la matière grise (cellules nerveuses) de notre cerveau est l’ordinateur et la matière blanche est constituée des câbles qui relient tout ensemble et transmettent des signaux.
Vous voulez plus d’une explication biologique? La substance blanche est un tissu cérébral composé de fibres nerveuses. Les fibres (appelées axones) relient les cellules nerveuses et sont recouvertes de myéline (un type de graisse). La myéline est ce qui donne à la matière blanche sa couleur blanche.
La myéline accélère les signaux entre les cellules, permettant aux cellules du cerveau d’envoyer et de recevoir rapidement des messages. Il fournit également une isolation pour les fibres, empêchant le cerveau de court-circuiter.
La matière blanche constitue environ la moitié du cerveau, la matière grise constituant l’autre moitié.En tant queEn tant que
:max_bytes(150000):strip_icc()/163319037-569ff4175f9b58eba4ae1e05.jpg)
Alzheimer et matière blanche
Certaines recherches utilisant des études d’imagerie ont trouvé des anomalies dans la substance blanche des personnes avant le développement des symptômes de la maladie d’Alzheimer.En tant queEn tant que
La recherche a également démontré la présence de lésions de la substance blanche avant une déficience cognitive légère, une condition qui comporte un risque accru de maladie d’Alzheimer.En tant queEn tant que
Hyperintensités de la matière blanche
Les hyperintensités de la substance blanche sont un terme utilisé pour décrire les taches dans le cerveau qui apparaissent sur l’imagerie par résonance magnétique (IRM) comme des zones blanches brillantes.En tant queEn tant que
Selon Charles DeCarli, directeur de l’UC Davis Alzheimer’s Disease Center, ces zones peuvent indiquer un certain type de lésion cérébrale, peut-être en raison d’une diminution du flux sanguin dans cette zone.
La présence d’hyperintensités de la substance blanche a été corrélée à un risque plus élevé d’accident vasculaire cérébral, qui peut conduire à une démence vasculaire.
Les hyperintensités de la substance blanche sont souvent appelées maladie de la substance blanche.
Initialement, on pensait que la maladie de la substance blanche était simplement liée au vieillissement. Cependant, nous savons maintenant qu’il existe d’autres facteurs de risque spécifiques pour la maladie de la substance blanche, notamment :
- Hypertension artérielle
- Fumeur
- Maladie cardiovasculaire
- Taux de cholestérol élevé.
Bien que la maladie de la substance blanche ait été associée aux accidents vasculaires cérébraux, à la perte cognitive et à la démence, elle présente également des symptômes physiques et émotionnels tels que des problèmes d’équilibre, des chutes, une dépression et des difficultés à effectuer plusieurs tâches à la fois (par exemple, marcher et parler).
Augmenter et améliorer la matière blanche
Certaines recherches ont montré que l’exercice physique, en particulier les activités cardiorespiratoires et l’entraînement avec musculation, était corrélé à une amélioration de l’intégrité de la substance blanche dans le cerveau des personnes ayant participé à ces études.
L’exercice physique a également été associé à une diminution du risque de démence ainsi qu’à un déclin cognitif plus lent chez les personnes qui ont déjà reçu un diagnostic de maladie d’Alzheimer ou d’un autre type de démence.
D’autres recherches ont révélé que lorsque les adultes apprenaient de nouvelles compétences, la quantité de matière blanche dans leur cerveau augmentait. C’était vrai pour apprendre à lire à l’âge adulte et apprendre à jongler.
De plus, la substance blanche a augmenté par rapport au nombre d’heures pendant lesquelles les musiciens professionnels ont pratiqué leurs instruments.
Le fonctionnement de la substance blanche a également été amélioré par la pratique de la méditation, et la différence a été observée en aussi peu que deux à quatre semaines.
Historiquement, la science n’a pas accordé autant d’attention à la matière blanche de notre cerveau qu’à sa matière grise.
Nous savons maintenant, cependant, à quel point la matière blanche est importante pour la santé globale de notre cerveau et nos capacités cognitives, ainsi que la façon dont les déclins de la matière blanche sont corrélés avec des altérations du fonctionnement du cerveau.
Si vous recherchez ce petit coup de pouce vers un mode de vie plus sain, la recherche sur l’exercice, l’activité mentale et la méditation peut vous aider à vous motiver vers la récompense d’une meilleure santé corporelle et cérébrale.
Discussion about this post