Tirer exclusivement du lait maternel pour votre bébé

Si vous pensez que le lait maternel est le meilleur choix alimentaire pour votre enfant, mais que vous ne pouvez pas allaiter ou que vous ne le souhaitez pas, que pouvez-vous faire ? C’est là qu’intervient l’expression exclusive. L’expression exclusive est un excellent moyen de fournir à votre bébé votre lait maternel sans mettre le bébé au sein.

Le pompage exclusif est également appelé EPing et allaitement au lait maternel. C’est le processus d’élimination du lait maternel de vos seins à des heures régulières tout au long de la journée. Vous pouvez ensuite donner ce lait à votre bébé au biberon, par sonde ou par une autre méthode d’alimentation.

Mais le pompage exclusif peut prendre du temps et être épuisant, surtout si vous continuez à pomper exclusivement pendant une longue période. Bien entendu, plus longtemps vous pourrez donner votre lait maternel à votre bébé, mieux ce sera pour votre enfant.

Raisons du pompage exclusif

Vous pouvez décider que vous pomperez exclusivement avant d’avoir votre enfant, ou vous pouvez allaiter pendant un certain temps, puis passer à l’expression exclusive. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes choisissent de pomper exclusivement.Ils peuvent :

• Avoir un bébé prématuré qui ne peut pas allaiter
• Avoir un bébé qui a du mal à prendre le sein
• Besoin de retourner au travail ou à l’école immédiatement
• Être inquiet au sujet de la production de lait et préférer voir combien de lait leur bébé boit
• Trouvez l’allaitement extrêmement douloureux, mais tolérez l’expression
• Avoir des multiples : jumeaux, triplés ou plus
• Je ne veux tout simplement pas allaiter

À quelle fréquence pomper

Un nouveau-né prendra un biberon de lait maternel toutes les 2 à 3 heures environ.Ainsi, au cours des premières semaines, vous devriez essayer de tirer au moins toutes les 2 à 3 heures, environ 8 à 12 fois par jour, pour stimuler votre corps à produire une production de lait saine.

À mesure que votre bébé grandit, il en prendra plus à chaque tétée, mais ira plus longtemps entre les tétées. Tant que votre production de lait est abondante, vous pourrez également allonger les périodes de pompage.

Combien de temps pomper à chaque session

À chaque séance, vous devez pomper pendant au moins 15 minutes de chaque côté. Cela peut prendre quelques minutes pour que votre lait descende, alors donnez-vous suffisamment de temps. Vous voulez également essayer de vider complètement vos seins, car c’est un élément important pour stimuler la production de plus de lait maternel.

Une fois que vous avez vidé vos seins et qu’il n’y a plus de lait qui s’écoule dans le récipient collecteur, continuez à tirer votre lait pendant une à cinq minutes de plus. Étant donné que le lait maternel est fabriqué en fonction de l’offre et de la demande, la stimulation supplémentaire dira à votre corps d’en produire plus.

Quelle quantité de lait maternel tirer

Pompez autant que vous le pouvez à chaque séance de pompage. Ensuite, mettez le lait maternel dans des biberons ou des récipients de stockage dans la quantité que votre enfant prend à chaque tétée. Les nouveau-nés boivent moins de lait maternel que les enfants plus âgés à chaque tétée, mais ils mangent plus souvent qu’un enfant plus âgé.

• Pendant les premiers jours après la naissance de votre bébé, vous ne pourrez pomper et collecter qu’une petite quantité de colostrum. Le colostrum est le premier lait maternel. Il est concentré et très nutritif, donc une petite quantité suffit à votre bébé.

• Après la première semaine, vous devriez être capable de pomper deux à trois onces toutes les deux à trois heures, ou environ 24 onces sur une période de 24 heures. Vous devrez doubler ce montant si vous avez des jumeaux, le tripler pour les triplés, etc.

• Après environ un mois, vous aurez besoin d’environ trois à quatre onces toutes les trois à quatre heures, soit environ 24 à 32 onces par jour.

• À l’âge de six mois, votre bébé aura besoin d’environ six à huit onces toutes les quatre à six heures, soit environ 36 à 48 onces par jour.

Il est plus facile de suralimenter votre bébé lorsque vous lui donnez le biberon. Assurez-vous donc de donner à votre enfant ce dont il a besoin chaque jour et dans chaque biberon, mais pas plus que cela.

Comment maintenir et augmenter votre approvisionnement en lait

Il peut être difficile de maintenir une production de lait saine lorsque vous tirez exclusivement votre lait. Cela demande beaucoup de dévouement; vous devez pomper régulièrement et, si possible, pendant la nuit.

Investissez dans votre tire-lait

Les mamans qui tirent exclusivement passent beaucoup de temps attachées à un tire-lait. Pensez donc à acheter ou à louer une pompe de haute qualité conçue pour une utilisation quotidienne à long terme. Une double pompe vous sera très utile et vous fera gagner du temps et de l’énergie puisqu’elle peut recueillir le lait des deux seins en même temps.

Quelle que soit la pompe que vous choisissez, assurez-vous qu’elle est confortable et que les protections de la pompe vous conviennent bien pour éviter la douleur et les dommages au tissu mammaire. Si vous maximisez votre temps et votre confort, vous êtes plus susceptible d’exprimer régulièrement votre lait pour maintenir une production de lait saine.

Pomper fréquemment

Un pompage fréquent stimule la production de lait maternel. Pendant que votre enfant est un nouveau-né, essayez de pomper toutes les deux à trois heures. À mesure que votre enfant grandit, vous pouvez généralement pomper moins souvent. Cependant, si vous souffrez d’une faible production de lait, tirer plus souvent peut augmenter la production de lait.

Essayez quelques galactagogues

Un galactagogue est quelque chose qui aide une mère qui allaite à produire plus de lait maternel. Il existe des superaliments, des herbes et des thés pour l’allaitement que vous pouvez ajouter à votre alimentation quotidienne pour soutenir et promouvoir la lactation.

Pompage exclusif et planification familiale

En matière de prévention de la grossesse, l’expression exclusive n’est pas la même chose que l’allaitement exclusif. La méthode contraceptive de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée (MAMA) peut fonctionner pendant les six premiers mois de l’allaitement exclusif, mais elle n’est pas considérée comme efficace avec l’expression.

Par conséquent, si vous ne souhaitez pas retomber enceinte tout de suite, vous et votre partenaire devez utiliser une autre forme de contraception. Assurez-vous cependant d’informer votre médecin que vous pompez exclusivement. Étant donné que certaines formes de contraception contiennent des œstrogènes, elles peuvent entraîner une diminution de votre production de lait.

Le pompage exclusif peut être long et exigeant. La fatigue et le stress sont connus pour diminuer la production de lait maternel. Il est donc important de prendre soin de soi. Essayez de bien manger, buvez beaucoup de liquides, reposez-vous quand vous le pouvez et détendez-vous pendant que vous pompez. N’ayez pas peur de demander de l’aide à votre partenaire, votre famille et vos amis. Leur soutien peut faire toute la différence quand il s’agit de combien de temps vous pompez exclusivement.