Remèdes à la maison pour la bronchite aiguë

La bronchite, également connue sous le nom de rhume de poitrine, survient lorsque les voies respiratoires des poumons deviennent enflées et commencent à produire du mucus. Ces voies respiratoires sont appelées bronches et sont responsables du transport de l’air vers les poumons. Les symptômes courants de la bronchite comprennent une toux persistante, des douleurs thoraciques et de la fatigue.

La bronchite aiguë est souvent causée par une infection. Il apparaît généralement rapidement et se résout au bout d’une semaine environ. La bronchite chronique est une forme de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), une maladie pulmonaire progressive qui se développe avec le temps.

La bronchite aiguë peut être virale ou bactérienne. Une infection bactérienne peut nécessiter une visite chez le fournisseur de soins de santé et un traitement antibiotique. La bronchite virale ne peut pas être traitée avec des antibiotiques, et la récupération nécessite du temps et du repos.

Les symptômes peuvent durer de plusieurs jours à quelques semaines, et on estime que la plupart des cas de bronchite sont d’origine virale et ne nécessitent pas d’antibiotiques. Les remèdes naturels contre la bronchite peuvent apporter un certain soulagement pendant que vous vous rétablissez.

Symptômes de bronchite

Le symptôme le plus courant de la bronchite est la toux. Votre toux peut être improductive, ce qui signifie qu’elle est sèche, ou vous pouvez cracher du mucus, un liquide qui est naturellement produit dans votre corps. C’est la tentative de votre corps de briser et d’éliminer le mucus dans vos voies respiratoires.

Les autres symptômes courants de la bronchite comprennent :

• Douleur à la poitrine
• Fatigue
• Gorge irritée
• Mal de tête
• Courbatures

Heureusement, la plupart des cas de bronchite aiguë se résolvent d’eux-mêmes et ne nécessitent pas de traitement médical. Les remèdes maison peuvent aider à soulager certains de vos symptômes pendant que vous vous rétablissez.

Remèdes maison

Les remèdes maison ne guérissent pas la bronchite et ne remplacent pas les antibiotiques. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour élaborer le plan de traitement qui vous convient et qui convient à votre type de bronchite.

Respirer la vapeur

Vous remarquerez peut-être que vous vous sentez un peu mieux après une douche chaude. C’est probablement à cause de la vapeur. Respirer de la vapeur peut aider à briser doucement le mucus dans vos bronches. Cela facilite l’élimination du mucus en vous mouchant ou en toussant.

Se gargariser à l’eau salée

Si vous souffrez d’un mal de gorge accompagné d’une bronchite, essayez de vous gargariser avec de l’eau salée. L’eau chaude hydratera et apaisera votre gorge tout en brisant le mucus. Évitez l’eau chaude, cependant, car elle pourrait être irritante pour un mal de gorge.

Gouttes ou spray salins

Un spray nasal salin (ou des gouttes pour les enfants) peut aider à briser le mucus tenace et faciliter son évacuation. Le spray salin éliminera le mucus du nez, procurant un certain soulagement. Il hydratera également vos tissus.

Lorsque vous avez une bronchite, vos voies respiratoires produisent du mucus, mais il y a aussi généralement une accumulation dans votre nez. Les gouttes salines sont efficaces pour dégager le nez et vous aider à vous sentir mieux pendant que vous récupérez.

Gingembre

Ajoutez du gingembre à votre thé pour apaiser votre toux. Le gingembre est un agent anti-inflammatoire éprouvé. Lors d’une bronchite, vos voies respiratoires sont enflammées et irritées. Le gingembre peut réduire l’inflammation, aidant à soulager la toux.

Une étude de 2016 dans un journal de médecine alternative a révélé que l’ajout de gingembre à un régime était efficace pour réduire la toux chez les patients tuberculeux. Essayez de râper du gingembre frais et de le mettre dans votre thé ou de l’ajouter à une recette.

Ail

Prenez de l’ail frais pour vous protéger de la bronchite. Certains praticiens de médecine complémentaire considèrent que cette épice populaire a des propriétés antimicrobiennes.

Une étude de 2016 a révélé que la prise régulière d’ail peut aider à prévenir la bronchite. Il a été démontré que la présence d’ail dans votre système inhibe les effets du virus sur le corps.

Optez pour l’ail frais au lieu de la forme en poudre pour obtenir tous les bienfaits pour la santé. Essayez d’en râper dans de l’eau chaude avec du citron ou ajoutez-le à une assiette de légumes cuits à la vapeur.

Se reposer

Le repos est essentiel au rétablissement, car la plupart des cas de bronchite sont d’origine virale et ne répondent pas aux antibiotiques. Prenez congé de l’école ou du travail si vous le pouvez et faites de nombreuses siestes tout au long de la journée. Faites de votre mieux pour limiter également les paroles, car cela pourrait irriter vos voies respiratoires et vous faire tousser davantage.

Boire du bouillon

Après le repos, il est également important de boire beaucoup de liquides. C’est parce que boire du bouillon ou de l’eau peut vous aider à vous hydrater tout en éliminant le mucus, ce qui facilite sa crachat.

Buvez un bouillon chaud pour combattre le mucus et donner à votre corps les nutriments dont il a besoin. Gardez également une bouteille d’eau avec vous et évitez les boissons comme le café ou les sodas qui vous déshydratent.

Utiliser un humidificateur

L’air froid et sec irrite vos voies respiratoires et peut déclencher une quinte de toux en cas de bronchite. L’utilisation d’un humidificateur dans votre maison ajoute de l’humidité à l’air, ce qui apaise vos voies respiratoires et peut briser le mucus lorsque vous respirez.

Essayez d’utiliser votre humidificateur environ 30 à 50 % du temps tout au long de la journée. En l’utilisant 24 heures sur 24, les surfaces de votre maison restent humides, ce qui pourrait entraîner la formation de moisissure.

Optez pour un humidificateur à vapeur froide au lieu d’un humidificateur chaud pour éviter les brûlures accidentelles. Assurez-vous de vider et de nettoyer votre humidificateur tous les jours pour empêcher la croissance des bactéries.

Essayez le miel

Si le thé chaud au miel était le remède de prédilection de votre grand-mère contre la toux, elle a peut-être été sur quelque chose. Des études ont montré que manger du miel lorsque vous avez une bronchite peut aider à réduire la toux et à améliorer le sommeil. Il peut également apaiser un mal de gorge.

Essayez d’avaler une cuillerée de miel ou de l’incorporer à votre thé décaféiné préféré. Cependant, ne donnez jamais de miel aux nourrissons de moins d’un an, car cela peut être dangereux pour eux.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Bien que de nombreux cas de bronchite puissent être traités à domicile, certains signes peuvent indiquer qu’il est temps de consulter votre professionnel de la santé. Si vous développez de la fièvre, vérifiez auprès du bureau de votre praticien et demandez si vous avez besoin d’être vu.

Consultez également votre praticien si vos symptômes ne s’améliorent pas après 10 jours ou s’ils commencent à s’aggraver. Si vous développez un essoufflement ou remarquez que vous toussez du mucus sanglant, consultez immédiatement.

Enfin, parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez connu des épisodes fréquents de bronchite, car vous pourriez avoir besoin de tests et de traitements supplémentaires.