Pourquoi avez-vous un goût métallique dans la bouche pendant la grossesse ?

Peu de temps après avoir obtenu ce test de grossesse positif, vous ne serez peut-être pas surpris par des nausées et un épuisement imminents, mais un goût métallique dans la bouche est un symptôme de grossesse auquel vous ne vous attendez peut-être pas. Les changements dans votre sens du goût, appelés dysgueusie, sont très fréquents pendant la grossesse, 93% des femmes connaissant une sorte de changement de goût.

En plus d’un goût métallique, vous pouvez également ressentir d’autres changements de goût. Selon Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, qui est certifiée en obstétrique/gynécologie ainsi qu’en médecine maternelle et fœtale et est directrice des services périnatals à NYC Health + Hospitals/Lincoln, les patientes enceintes se plaignent souvent que leur bouche a un goût nauséabond, rance, salé ou brûlé, dit-elle.

Pour la plupart, la dysgueusie est un effet secondaire inoffensif de tous les changements que votre corps subit lorsque vous les attendez. Il passera généralement après le premier trimestre et il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à le traverser. Voici ce que vous devez savoir.

Quelles sont les causes d’un goût métallique pendant la grossesse?

Si vous souffrez de dysgueusie, vous pouvez en attribuer la responsabilité à vos hormones. Parallèlement à l’augmentation des œstrogènes, l’augmentation des niveaux d’hormones progestérone, prolactine et gonadotrophine chorionique humaine (hCG) peut également jouer un rôle, explique le Dr Gaither.

« Une augmentation rapide des œstrogènes au début de la grossesse est considérée comme la [primary] cause », explique Jill Purdie, MD, OB/GYN de North Women’s Specialists à Atlanta, GA.

Un changement de l’odorat peut également être à l’origine des changements de goût désagréables et des aversions alimentaires de la grossesse. La théorie est que Mère Nature dote les futurs parents d’un nez surchargé afin qu’ils puissent éviter toute toxine potentielle qui pourrait leur nuire ou nuire à leur fœtus en développement. Même les conditions non liées à la grossesse sont également à l’origine d’un goût de métal dans la bouche.

« Les individus peuvent avoir des changements de goût s’ils ont d’autres conditions médicales comme le diabète ou la bouche sèche ainsi que la prise de certains médicaments, la gingivite ou certains appareils dentaires ou obturations », note le Dr Gaither.

Au départ, certains scientifiques ont suggéré que de faibles niveaux de zinc pendant la grossesse pourraient être liés au goût du métal, mais les chercheurs ne pensent plus que ce soit le cas. La carence en zinc survient généralement plus tard au cours de la grossesse, tandis que la dysgueusie survient principalement au cours du premier trimestre lorsque les niveaux de zinc sont normaux.

À quoi ressemble la dysgueusie ?

Chaque personne enceinte vit la dysgueusie différemment. Cela peut également différer d’une grossesse à l’autre chez la même personne.

Par exemple, Ian Sells, père de deux enfants, dit que sa femme a ressenti un goût métallique lors de sa deuxième grossesse, mais pas lors de la première. Pendant ce temps, Maria Pia Cinelli dit qu’elle n’a jamais goûté de métal pendant sa grossesse, mais elle a trouvé que ses aliments autrefois préférés avaient un goût répugnant.

Et Angelina Meilani, mère de jumeaux, n’avait un goût métallique que lorsqu’elle mangeait quelque chose. La femme de Sells, en revanche, en a toujours fait l’expérience.

Même certains aliments peuvent déclencher un goût métallique. En fait, une étude a révélé que 65% des femmes ont déclaré que leur dysgueusie était liée à la façon dont elles percevaient les aliments au goût aigre.

Combien de temps dure un goût métallique ?

Le goût du métal disparaît généralement à la fin du premier trimestre, lorsque les niveaux d’hormones se stabilisent, explique le Dr Purdie. D’autres fois, il peut continuer tout au long de la grossesse. Dans une étude, des femmes enceintes ont signalé que leur dysgueusie était plus extrême au cours du premier trimestre.

Meilani dit que sa dysgueusie était la plus perceptible vers 9 à 12 semaines de gestation et qu’elle s’est estompée au début du deuxième trimestre. Elle note également que sa dysgueusie semblait commencer lorsque ses nausées matinales étaient à son paroxysme et se terminaient à peu près au même moment.

Pendant ce temps, Sells se souvient que sa femme a ressenti un goût métallique au cours du premier trimestre seulement. Et, Cinelli indique que ses aversions ont duré tout au long de sa grossesse, ainsi que des nausées persistantes.

Quand faut-il s’inquiéter ?

La dysgueusie est extrêmement courante pendant la grossesse, presque tous les futurs parents signalant au moins un certain changement de goût. De plus, selon le Dr Purdie, ce n’est généralement pas une source de préoccupation.

Par mesure de sécurité, informez votre médecin si vous ressentez un goût métallique pendant que vous êtes enceinte, explique le Dr Gaither. De cette façon, votre médecin peut déterminer s’il s’agit d’une grossesse ou d’un autre problème médical.

Minimiser le goût métallique

Bien que la dysgueusie soit inoffensive dans la plupart des cas, elle peut être gênante. Pour éliminer le goût du métal ou au moins l’atténuer, le Dr Purdie suggère de boire des jus d’agrumes ou de la limonade, de changer votre vitamine prénatale, de mâcher de la gomme ou de sucer des bonbons à la menthe.

Elle conseille également aux personnes souffrant de dysgueusie gênante d’utiliser un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et de se gratter la langue après s’être brossé les dents. Sells se souvient qu’avoir quelque chose à manger aidait à soulager la dysgueusie de sa femme, en particulier des glaçons, des bonbons à la menthe sans sucre ou des craquelins. Meilani, d’autre part, dit qu’elle a ressenti le goût du métal lorsqu’elle a mangé quelque chose, et cela ne semblait pas avoir d’importance.

Vous devrez peut-être expérimenter différentes choses pour voir ce qui fonctionne pour vous. Garder des notes sur le moment où vous souffrez de dysgueusie, y compris ce que vous faites ou mangez, peut également vous aider à déterminer un modèle.

Par exemple, une rétention d’eau accrue peut altérer le sens de l’audition. Et les fringales, le fort désir de manger certains aliments, seraient propulsées par des besoins nutritionnels accrus.

Quels que soient les changements que vous rencontrez pendant la grossesse, soyez assuré qu’ils sont pour la plupart temporaires et disparaissent souvent à mi-chemin de votre grossesse, ou du moins à sa fin.

Si vous êtes enceinte et que vous avez un goût métallique dans la bouche, vous pourriez être surpris la première fois que vous le remarquerez. Mais rassurez-vous, même si la dysgueusie peut être gênante et ennuyeuse, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter.

Néanmoins, il est important d’informer votre médecin de ce que vous vivez. De cette façon, ils peuvent vous assurer que cela est lié à l’augmentation des hormones dans votre corps et non au résultat d’une maladie plus grave.