Meilleures huiles pour peau sèche

Les huiles sont un excellent moyen de restaurer l’humidité de la peau sèche. Certaines huiles végétales possèdent des effets anti-inflammatoires et antioxydants, qui peuvent aider à améliorer la santé de votre barrière cutanée.

La barrière cutanée, également appelée stratum corneum, est la partie la plus externe de votre épiderme, la couche supérieure de votre peau. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant la peau sèche, car la barrière cutanée peut protéger leur peau contre la perte d’humidité.

Types d’huiles

Huile d’amande

L’huile d’amande est dérivée d’amandes mûres dans un processus d’extraction qui utilise très peu de chaleur. Ce processus est ce qui rend l’huile d’amande non raffinée. L’huile d’amande contient de l’acide oléique, du B-sitostérol et de l’a-tocophérol.

L’acide oléique permet à l’huile de s’enfoncer plus facilement dans la peau. La peau a naturellement une faible perméabilité (pour que les choses passent à travers), ce qui aide à empêcher les toxines nocives d’entrer. Le problème est qu’il peut également empêcher les hydratants d’atteindre des niveaux plus profonds de la peau.

Il a été démontré que les tocophérols offrent des avantages antioxydants, tandis que le B-sitostérol s’est avéré être un agent hydratant et apaisant actif pour la peau. La recherche a montré que le B-sitostérol est suffisamment fort pour aider à traiter la dermatite atopique (eczéma).

Huile de Marula

L’huile de marula est extraite du fruit de marula. Il peut également être fabriqué à partir de l’enveloppe extérieure de la noix de marula. L’huile de marula contient des acides aminés, qui composent les protéines, les antioxydants et les acides gras.

Il a été démontré que l’huile de marula aide à restaurer l’hydratation de la peau. La nature légère de l’huile facilite la pénétration de la peau et l’hydrate efficacement. En raison de ses niveaux élevés d’acides gras, l’huile peut également empêcher la perte d’eau de la peau et conserver les niveaux d’humidité plus longtemps.

Des recherches ont également montré que l’huile de marula possède des propriétés anti-âge car elle contient des composés organiques aux propriétés antioxydantes appelés catéchines.

Huile de tournesol

L’huile de tournesol est dérivée des graines de tournesol. Il existe différents types d’huiles de tournesol, notamment :

• Haute teneur en linoléique : Ce type est composé à 68 % d’acide linoléique.

• Mi-oléique : également appelé NuSun, ce type est composé à 65 % d’acide oléique.

• Teneur élevée en acide oléique : ce type contient 82 % d’acide oléique.

• Haute teneur en stéarique ou haute teneur en acide oléique : Également connu sous le nom de NutriSun, ce type est composé de 18 % d’acide stéarique et de 72 % d’acide oléique.

La recherche a montré que le tournesol peut être une huile efficace à utiliser pour la peau sèche. En effet, il peut aider à préserver la santé de la couche externe de la peau et à améliorer les niveaux d’humidité globaux.

Il a également été démontré que l’huile de tournesol améliore la production de cellules de la peau appelées kératinocytes, le principal type de cellules présentes dans l’épiderme. La production de graisses naturelles dans la peau est également encouragée par l’huile de tournesol, ce qui conduit à une barrière cutanée plus saine.

Huile d’olive

La recherche a montré que l’huile d’olive peut aider la peau sèche. Il est fabriqué en pressant des olives puis en extrayant l’huile. Parce que l’huile est composée principalement d’acide oléique, c’est un hydratant efficace.

L’huile d’olive contient également :

• Acide linoléique : L’acide linoléique est un acide gras qui aide à améliorer la barrière cutanée chez les personnes ayant la peau sèche et la dermatite atopique.

• Acide palmitique : Un acide gras à longue chaîne, il a été démontré que l’acide palmitique apaise, adoucit et hydrate la peau.

• Stérols : les stérols sont des substances qui ressemblent au cholestérol et sont censées aider à réduire le taux de cholestérol dans le corps.

• Caroténoïdes : Les caroténoïdes sont des pigments dans certaines plantes, algues et bactéries qui offrent des bienfaits antioxydants.

• Alcools triterpéniques : Il a été démontré que ce composé chimique aide à la cicatrisation des plaies et des brûlures et à l’inflammation de la peau.

• Composés phénoliques : Ces composés organiques peuvent aider le corps car ils peuvent agir comme antioxydants. Il a été démontré qu’ils aident à protéger ou à aider au traitement de diverses affections cutanées.

Huile de noix de coco

Ces dernières années, l’huile de noix de coco a été commercialisée comme une sorte d’huile polyvalente. Il a été suggéré qu’il est bon pour la peau, les cheveux, la cuisine et la santé bucco-dentaire et cérébrale. L’huile est extraite du noyau de la noix de coco et est composée d’acides gras.

La recherche sur l’huile de noix de coco pour la peau sèche se concentre généralement sur les affections cutanées telles que la dermatite atopique, et il s’est avéré être une forme efficace de traitement pour les affections cutanées qui provoquent une peau sèche. Il peut aider à améliorer la rétention d’humidité et la fonction de barrière cutanée.

Huile d’argan

L’huile d’argan est extraite des noyaux de l’arganier. Il est composé à 80 % d’acides gras monoinsaturés et à 20 % d’acides gras saturés. L’acide gras qui compose la majeure partie de l’huile est l’acide oléique.

La recherche a montré que l’huile d’argan est un hydratant efficace pour les peaux sèches en raison de sa capacité à aider à restaurer la barrière cutanée et à améliorer la capacité de la peau à retenir l’humidité. Il pourrait également être utilisé pour augmenter l’efficacité des médicaments topiques qui peuvent être utilisés pour la peau sèche en encourageant l’absorption.

L’huile de soja

L’huile de soja est extraite des graines de la plante de soja. Il est composé de cinq acides gras, dont il a été démontré qu’ils améliorent la barrière cutanée et aident à retenir l’humidité.

L’huile de soja peut également aider à protéger la peau contre les dommages car elle contient de grandes quantités de vitamine E. Il a été démontré que la vitamine E protège contre différents types de dommages cutanés et traite certaines affections cutanées pouvant provoquer une peau sèche, comme la dermatite atopique.

Huile d’avocat

L’huile d’avocat est dérivée de la pulpe des avocats. Il est composé de plusieurs acides gras et contient des composés bénéfiques pour la peau tels que le B-sitostérol, le B-carotène et les vitamines A, D et E.

Des recherches ont montré que mélanger de l’huile d’avocat avec une crème pour la peau à la vitamine B12 et l’appliquer sur une peau sèche pourrait aider à traiter et à restaurer l’hydratation, en particulier pour les personnes souffrant d’affections cutanées telles que le psoriasis.

Des études ont également montré que l’utilisation d’huile d’avocat peut protéger la peau contre les dommages pouvant entraîner le développement ou l’aggravation d’une peau sèche. Il peut également être utilisé pour aider à prévenir la peau sèche après des dommages cutanés.

L’huile de bourrache

L’huile de bourrache est extraite des graines de la starflower. Il contient de grandes quantités d’acides gras essentiels nécessaires à la santé de la peau. Le plus abondant est l’acide linoléique, qui peut aider la peau à mieux retenir l’humidité. Il a également été utilisé dans le traitement des affections cutanées qui provoquent une peau sèche, telles que la dermatite atopique.

Des études ont également montré que l’huile de bourrache peut être utilisée sans danger chez les enfants atteints de dermatite atopique ou séborrhéique, c’est donc une option sûre et efficace pour les enfants qui souffrent de peau sèche ou de peau sèche.

Huile d’avoine

L’huile d’avoine est extraite de la paille de la plante d’avoine. Il aide à apaiser votre peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et est utilisé depuis des siècles pour traiter les affections cutanées telles que les éruptions cutanées, les brûlures, les démangeaisons et l’eczéma. Il est composé d’acide linoléique et oléique.

On pense que l’acide linoléique est ce qui donne à l’huile d’avoine sa capacité à réparer la barrière cutanée. Des composés phénoliques connus sous le nom d’avenanthramides se trouvent également dans l’avoine. Ils aident également à réduire l’inflammation dans le corps.

Il a été démontré que l’utilisation d’huile d’avoine augmente les niveaux de céramides dans la peau, qui sont des lipides cutanés qui vivent dans les couches supérieures de la peau. Étant donné que les céramides aident à retenir l’humidité dans la peau, l’huile d’avoine peut aider à prévenir et à traiter la peau sèche.

Comment choisir une huile

Avant de choisir une huile pour votre peau sèche, vous voudrez peut-être prendre quelques éléments en considération. Bien que de nombreux composés trouvés dans les huiles soient similaires, certains possèdent plus ou moins de chaque composé. Certains peuvent également avoir des avantages supplémentaires.

Pour choisir la meilleure huile, vous voudrez d’abord regarder à quel point votre peau est sèche. Si vous souffrez d’une affection cutanée telle qu’une dermatite, vous voudrez peut-être une huile qui a fait ses preuves pour aider à votre état.

Certaines huiles peuvent provoquer une irritation si vous êtes allergique aux composés qu’elles contiennent. Lorsque vous choisissez une huile, assurez-vous de connaître tous les ingrédients et faites un test cutané pour vous assurer qu’ils ne provoqueront pas de mauvaise réaction cutanée.

Certaines huiles pour le corps peuvent être trop lourdes pour être appliquées sur le visage, tandis que certaines huiles pour le visage ne pénètrent pas non plus la peau du corps. Si vous choisissez un type d’huile, assurez-vous de le choisir en fonction de la zone du corps qui vous intéresse.

Vous voudrez également acheter vos huiles auprès de fournisseurs de confiance. Choisir une huile qui contient des ingrédients de la plus haute qualité vous assurera d’obtenir exactement ce pour quoi vous avez payé. Évitez les huiles qui ne contiennent pas tous les ingrédients clairement.

Comment utiliser les huiles

Vous pouvez appliquer une huile directement sur la peau humide après vous être lavé le visage ou la douche. Seule une petite couche est nécessaire. Évitez de vous habiller jusqu’à ce que l’huile ait imprégné votre peau.

Vous pouvez mélanger certaines huiles pour plus d’avantages ou utiliser une huile avec votre lotion hydratante préférée. En cas d’irritation, arrêtez de mélanger vos huiles.

Les effets secondaires possibles

Les huiles pour peau sèche sont généralement sûres et efficaces, mais il est possible qu’une réaction allergique se produise. C’est pourquoi il est important d’effectuer un patch test avant de mettre l’huile sur votre visage ou votre corps.

Pour effectuer un test cutané, tamponnez une petite quantité d’huile à l’intérieur de votre bras ou de votre jambe et attendez 24 heures. Si aucune réaction ne se produit pendant cette période, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité.

Ne pas ingérer les huiles car elles sont toxiques.

Questions fréquemment posées

Pourquoi ma peau est-elle si sèche ?

Votre peau peut être sèche pour de nombreuses raisons. Ce n’est généralement pas grave et peut être causé par des facteurs tels que les changements de température et la quantité d’humidité dans l’air (humidité). La déshydratation, les affections cutanées et les problèmes de santé tels que les allergies, le diabète ou les fluctuations hormonales sont d’autres raisons de la peau sèche.

L’huile pour le corps est-elle meilleure que la lotion pour le corps?

L’huile pour le corps et la lotion pour le corps sont toutes deux d’excellentes options pour hydrater votre peau, et l’une n’est pas toujours meilleure que l’autre. Par exemple, une lotion peut pénétrer plus profondément dans la peau car elle est à base d’eau, mais l’huile corporelle, lorsqu’elle est appliquée correctement, peut aider à guérir la barrière cutanée, ce qui conduira à une meilleure rétention d’humidité.

Puis-je utiliser de l’huile corporelle sur mon visage ?

Une huile corporelle ne doit être appliquée que sous le cou, sauf indication contraire. Certaines huiles corporelles se sont avérées sans danger pour le visage, comme l’huile de noix de coco et l’huile d’argan. Utiliser une huile spécialement conçue pour la peau du visage est un meilleur pari.

Sommaire

Les bonnes huiles peuvent potentiellement vous aider à améliorer votre barrière cutanée, ce qui protège votre peau des toxines et des germes de votre environnement. La recherche a montré que l’huile d’amande, l’huile de noix de coco, l’huile de tournesol, l’huile d’argan et d’autres sont les meilleures pour la peau sèche et les affections qui provoquent une peau sèche comme l’eczéma.

Les huiles peuvent être de bons produits à utiliser pour aider à traiter la peau sèche, mais toutes les huiles corporelles ne fonctionneront pas pour tout le monde.

Il est important d’acheter des huiles de haute qualité auprès de fournisseurs de confiance. Vous n’obtiendrez pas autant d’avantages si vous choisissez une huile de mauvaise qualité. N’oubliez pas non plus de faire un test cutané pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique aux ingrédients de l’huile que vous choisissez.

Si vous avez une affection cutanée ou des questions concernant les huiles et leur utilisation, contactez votre médecin pour obtenir des conseils et des recommandations.