Les experts conseillent d’ajouter un hydratant à la routine d’hygiène des mains COVID-19

À la lumière d’une augmentation mondiale des cas d’eczéma des mains, l’American Academy of Dermatology (AAD) souligne l’importance d’incorporer l’hydratation comme étape finale du processus de lavage des mains. En fait, l’AAD a publié une étude recommandant officiellement cette étape le 5 novembre.

Tout au long de la pandémie, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont promu un protocole de lavage des mains en cinq étapes qui décrit comment et quand nous devons nous laver les mains pour ralentir la propagation du SRAS-CoV-2 (le virus qui cause COVID- 19). Les étapes comprennent :

1. Mouiller
2. Mousse
3. Récurer
4. Rincer
5. Sécher

Selon les dermatologues certifiés, ces directives doivent inclure l’hydratation comme dernière étape.

« Le lavage excessif des mains et l’utilisation d’un désinfectant pour les mains peuvent enlever l’humidité de la peau et altérer la barrière cutanée », Carrie Kovarik, MD, dermatologue certifiée et professeur de dermatologie et de médecine à la Perelman School of Medicine de l’Université. de Pennsylvanie, raconte Verywell par e-mail. « L’hydratation aide à remplacer les lipides cutanés (huiles) qui ont été épuisés par le processus de lavage et elle contribue également à améliorer la barrière cutanée. »

Kovarik ajoute que l’hydratation est particulièrement importante pour prévenir les poussées d’eczéma pendant l’hiver, lorsque la peau a tendance à être plus sèche.

« Pendant les mois d’été, [eczema] la prévalence n’était pas aussi élevée, car le temps apportait plus d’humidité », a déclaré Kovarik. « Cependant, je prévois que les mois d’hiver entraîneront une forte augmentation des cas d’eczéma des mains. »

Selon la National Eczema Association (NEA), l’eczéma des mains, également appelé dermatite des mains, est une affection courante qui affecte environ 10 % de la population américaine.Il est plus répandu parmi les travailleurs des soins de santé, des services de nettoyage, de la coiffure, de la restauration, de la construction et d’autres emplois où des produits chimiques sont utilisés régulièrement.

« Depuis le début de COVID-19, nous constatons une augmentation de l’incidence des consultations dermatologiques pour l’eczéma des mains attribuée au lavage et à la désinfection fréquents des mains chez les travailleurs de la santé et le grand public dans le monde », Rashmi Jindal, MD, auteur de l’étude et professeur dans le département de dermatologie à l’Institut des sciences médicales de l’Himalaya, Dehradun, raconte Verywell par e-mail. « En moyenne, les chiffres ont au moins doublé.

Jindal explique que les lotions et les crèmes pour les mains contiennent des humectants, des graisses et des huiles, qui peuvent remplacer les lipides cutanés épuisés.

« L’application régulière de crèmes hydratantes pour les mains peut même inverser la macération induite par les gants et l’érosion mineure », dit-elle.

Quels types d’hydratants fonctionnent le mieux ?

L’AAD suggère de sélectionner des crèmes ou des onguents pour les mains qui contiennent de l’huile minérale ou du pétrole, sont présentés dans un tube plutôt que dans un flacon pompe, et sont sans parfum ni colorant.

Quand et comment appliquer la crème hydratante

Après s’être lavé les mains : Séchez-vous les mains avec une serviette propre, mais laissez-les légèrement humides. Appliquez une crème hydratante sur vos mains, y compris le bout des doigts et les ongles.

Après avoir utilisé un désinfectant pour les mains : Appliquez une crème hydratante immédiatement après que le désinfectant ait séché.

Autres conseils pour prévenir et guérir la peau sèche

Selon Jindal, le lavage excessif des mains et l’utilisation de désinfectant peuvent augmenter les risques d’eczéma des mains et ne devraient être pratiqués qu’à des moments appropriés de la journée.

« Un [example of] une utilisation excessive consisterait à désinfecter fréquemment les mains de temps en temps, même à la maison ou sans toucher aucune surface », explique Jindal. « Une autre habitude particulièrement mauvaise consiste à se désinfecter les mains avec un désinfectant pour les mains à base d’alcool immédiatement avant et après le lavage au savon. »

Afin d’éviter un lavage excessif des mains et une utilisation de désinfectant, le CDC et l’ADA recommandent tous deux de ne pratiquer l’hygiène des mains que pendant les moments clés suivants :

• Avant, pendant et après la préparation des aliments
• Avant de manger
• Avant et après s’être occupé d’une personne à la maison qui souffre de vomissements ou de diarrhée
• Avant et après le traitement d’une coupure ou d’une plaie
• Après avoir utilisé les toilettes
• Après avoir changé des couches ou nettoyé un enfant qui est allé aux toilettes
• Après vous être mouché, toussé ou éternué
• Après avoir touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux
• Après avoir manipulé de la nourriture ou des friandises pour animaux
• Après avoir touché des ordures
• Si vos mains sont visiblement sales ou grasses
• Après vous être mouché, toussé ou éternué, vous devez immédiatement vous laver les mains en les lavant à l’eau et au savon ou en utilisant un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool.

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