Le thé vert élimine-t-il l’acné ?

Le thé est utilisé comme remède à base de plantes depuis des siècles et à de nombreuses fins différentes, de l’indigestion à la perte de cheveux. Les gens utilisent encore du thé vert aujourd’hui parce qu’il est riche en antioxydants et qu’il est censé avoir de nombreux bienfaits pour la santé.

Le thé vert a même été présenté comme un traitement entièrement naturel contre l’acné. Mais quelle est l’efficacité réelle du thé vert pour prévenir et traiter les poussées d’acné ? Et devriez-vous l’ajouter à votre routine de traitement de l’acné ?

Qu’est-ce que le thé vert?

Fait intéressant, le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong proviennent tous de la même plante, Camellia sinensis.C’est la façon dont ils sont préparés qui donne à chacun de ces thés son aspect et son profil de saveur uniques.

Le thé vert est préparé à partir des feuilles fraîches de la plante Camellia sinensis. Les feuilles sont légèrement cuites à la vapeur et séchées. Ceci est fait rapidement pour éviter l’oxydation et le brunissement des feuilles, que vous voyez dans le thé noir plus foncé et le oolong.

Le thé vert est un puissant antioxydant

Voici ce que nous savons avec certitude : le thé vert regorge d’antioxydants.Vous avez déjà entendu le terme antioxydant, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est exactement un antioxydant ?

Les antioxydants aident à protéger la peau et le corps des dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des atomes instables avec un nombre impair d’électrons. Ces atomes peuvent « voler » les électrons d’autres molécules, causant des dommages.

Les radicaux libres, également appelés radicaux oxydants, sont désactivés par les antioxydants. Ainsi, les antioxydants peuvent vous aider à vous protéger des dommages causés par les radicaux libres.??

Et le thé vert en regorge. (Cependant, le marché des antioxydants n’est pas accaparé par le thé vert. De nombreux autres aliments sont également riches en antioxydants.)

Le thé vert peut réduire l’inflammation

Bien que les antioxydants soient sains, les antioxydants eux-mêmes ne font rien pour améliorer les poussées d’acné. Mais le thé vert est également riche en un certain type de polyphénols appelés catéchines.

Très simplement, les polyphénols sont des composés présents dans les plantes qui ont des effets bénéfiques sur la santé des personnes. Les catéchines sont antioxydantes et aussi anti-inflammatoires.

C’est là que ça devient intéressant. Les catéchines du thé vert sont très efficaces pour réduire l’inflammation de la peau.Le thé vert peut-il alors réduire l’acné inflammatoire ? Peut-être.

Une étude publiée dans le numéro d’avril 2016 de Complementary Therapies in Medicine a donné des suppléments d’extrait de thé vert décaféiné à un groupe de femmes adultes souffrant d’acné. Un deuxième groupe a pris un supplément placebo.

Mais les suppléments de thé vert n’ont pas complètement éliminé l’acné. En fait, entre les deux groupes (ceux qui ont pris les suppléments de thé vert décaféiné et ceux qui ont pris les suppléments de placebo), il n’y avait pas de différence significative dans les poussées d’acné totales.

Ainsi, il semblerait que les suppléments de thé vert puissent rendre les imperfections d’acné existantes moins enflammées, en particulier autour du nez, de la bouche et du menton.

Qualités antibactériennes

Une autre qualité intéressante du thé vert est sa capacité à combattre les bactéries. Le thé vert montre des effets antibactériens contre certaines des bactéries les plus courantes qui contribuent aux poussées d’acné, à savoir propionibacteria acnes et propionibacteria granulosum ainsi que Staph.??

Dans la même étude, publiée dans le numéro de juin 2015 du Journal of Drugs in Dermatology, il a également été démontré que l’extrait de grenade avait des qualités antibactériennes contre ces bactéries responsables de l’acné.

Cependant, cela donne un bon point de départ pour plus de recherches sur l’effet du thé vert sur les boutons d’acné.

En outre, les bactéries ne sont pas la seule cause de l’acné. Il existe d’autres facteurs en jeu, notamment l’excès de sébum et la perte anormale des cellules de la peau.

Affecte les poussées induites par les hormones

L’acné est certainement influencée par les hormones. C’est pourquoi c’est si fréquent pendant la puberté. Et c’est pourquoi certains médicaments anti-androgènes, comme la spironolactone et même les pilules contraceptives, sont efficaces pour le contrôler.

Le thé vert peut également aider avec ces poussées hormonales. Vous vous souvenez de ces polyphénols ? Le thé vert est riche en polyphénol épigallocatéchine-3-gallate ou EGCG.

L’EGCG peut abaisser les niveaux d’androgènes dans le corps. L’EGCG aide à bloquer l’IGF-1. L’IGF-1 est un facteur de croissance qui culmine à l’adolescence (oui, lorsque l’acné est généralement à son paroxysme).

On pense que des niveaux élevés d’IGF-1 peuvent amener vos glandes sébacées à pomper de l’huile, augmenter l’inflammation et rendre les cellules de la peau plus « collantes », de sorte qu’elles sont plus susceptibles d’obstruer les pores.

L’EGCG peut réduire les niveaux d’IGF-1 qui, à leur tour, peuvent potentiellement réduire les poussées d’acné.

Le thé vert ne fonctionnera probablement pas seul

Il ne fait aucun doute que le thé vert est une boisson saine. Mais n’accrochez pas votre chapeau sur une tasse ou deux par jour pour nettoyer votre peau.

Il reste encore beaucoup de recherches à faire pour prouver (ou réfuter) sans équivoque l’efficacité du thé vert comme traitement contre l’acné. Il est très peu probable que le simple fait de boire une tasse de thé vert chaud dissipe votre acné.

Si le thé vert est un jour approuvé comme traitement contre l’acné, il s’agira probablement d’un extrait plus concentré, quelque chose qui donnera un coup de poing plus puissant à la peau que la boisson que vous achetez à l’épicerie.

Ajoutez du thé vert à votre régime

Pourtant, avec tous les bienfaits du thé vert pour la santé, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas l’utiliser en complément de votre routine de traitement de l’acné. Bien qu’il ne suffise pas à lui seul de nettoyer complètement votre peau, cela peut vous aider à vous améliorer.

Vous pouvez simplement boire une tasse ou deux par jour. Certaines personnes disent que le thé vert peut les rendre un peu nauséeux lorsqu’elles sont bues à jeun, alors si cela vous ressemble, essayez de siroter votre thé après un repas.

Le thé vert peut également être utilisé par voie topique.De nombreux produits de soins de la peau et cosmétiques contiennent de l’extrait de thé vert.

Traitements pour aider à nettoyer votre peau

En plus du thé vert, vous voudrez également commencer une routine quotidienne de traitement de l’acné. Cela vous donnera les résultats les plus efficaces et les plus fiables.

Pour les éruptions cutanées légères, le peroxyde de benzoyle en vente libre est un bon choix. Essayez cela pendant huit à 10 semaines et voyez si cela aide à améliorer votre peau.

Si les produits en vente libre ne font pas beaucoup de bien, ou si vous souffrez d’acné modérée ou sévère, vous voudrez certainement prendre un médicament contre l’acné sur ordonnance à la place. Il existe de nombreuses options de traitement, et l’une d’entre elles fonctionnera pour vous. Appelez votre dermatologue.

Ainsi, si le thé vert n’est pas un traitement miracle contre l’acné, ce n’est pas non plus une couche complète. Il y a encore beaucoup de travail et de recherche à faire pour vraiment voir ce que le thé vert peut vraiment faire pour l’acné.

Si vous êtes un buveur de thé de toute façon, échanger une autre boisson contre une tasse de thé vert torride est une option saine. Et, en ce qui concerne les produits de soin de la peau, le thé vert est un ajout amusant et luxueux.

Mais en soi, le thé vert n’est pas un traitement contre l’acné. Vous obtiendrez toujours les meilleurs résultats avec un médicament éprouvé.