Le porno peut-il provoquer une dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile (DE) est un problème sexuel courant. Des recherches émergentes indiquent que la dysfonction érectile induite par la pornographie fait que davantage de personnes de moins de 40 ans souffrent de cette maladie.

La dysfonction érectile survient lorsqu’une personne a du mal à avoir ou à maintenir une érection suffisamment dure pour un rapport sexuel avec pénétration. La dysfonction érectile a des causes physiques, mentales et émotionnelles, qui s’entremêlent parfois pour causer à une personne de la difficulté à durcir son pénis.

Les professionnels de la santé explorent toujours le rôle du porno et de la dysfonction érectile. Cependant, de plus en plus de recherches indiquent que pour certaines personnes, regarder du porno peut provoquer une dysfonction érectile.

Voici ce que les chercheurs savent et ce que vous devez faire si regarder du porno interfère avec votre vie sexuelle.

Dysfonction érectile et porno

La pornographie est un sujet controversé et soulève des problèmes moraux pour de nombreuses personnes. Malgré cela, l’utilisation de la pornographie est omniprésente.

Une étude a révélé que plus de la moitié d’un échantillon d’étudiants universitaires ont déclaré avoir regardé du porno. Certaines estimations mettent les taux beaucoup plus élevés, jusqu’à 99% des hommes. Le porno est devenu beaucoup plus répandu au cours des 10 à 15 dernières années avec la prolifération des sites de streaming pornographique en ligne, qui ont commencé à être lancés vers 2006.

Peu de temps après que ces sites de « tubes pornographiques » soient devenus répandus, les chercheurs ont remarqué que la dysfonction érectile chez les jeunes devenait de plus en plus courante. Vers 2000, les taux de dysfonction érectile chez les hommes de moins de 40 ans étaient d’environ 2 à 5 %. En 2011, des études indiquaient que 14 à 28 % des hommes de moins de 40 ans souffraient de dysfonction érectile.

Il est important de noter que cette corrélation ne signifie pas nécessairement que l’utilisation de porno provoque une dysfonction érectile. Cependant, des chercheurs examinent un lien possible entre la pornographie et la dysfonction érectile.

Dysfonction érectile : physique et mentale

La dysfonction érectile est généralement associée au vieillissement. À 40 ans, environ 40 % des hommes souffrent au moins d’une DE et 5 % ont une DE complète. À l’âge de 70 ans, elle affecte 70 % dans une certaine mesure et 15 % ont une DE complète.

La dysfonction érectile est liée à des problèmes physiques sous-jacents, notamment les maladies cardiovasculaires, l’obésité et les troubles neurologiques. En fait, la présence de DE entre 40 et 49 ans prédit un risque accru d’événements cardiovasculaires (comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral).

Cependant, les causes de la dysfonction érectile peuvent également être mentales ou émotionnelles. Les hommes qui sont stressés ou qui se sentent obligés de performer peuvent souffrir de dysfonction érectile.

Les jeunes qui souffrent de dysfonction érectile induite par la pornographie n’ont pas de problèmes de santé physique sous-jacents dans la plupart des cas. Cependant, les chercheurs pensent que regarder du porno peut changer la façon dont ils ressentent la stimulation et la satisfaction sexuelles.

Le porno et le cerveau

Bien que le sexe implique une activité physique, l’excitation sexuelle commence dans le cerveau. En réponse aux stimuli sexuels, le cerveau libère un neurotransmetteur qui fait durcir le pénis.

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que l’exposition accrue à la pornographie rend les gens moins réactifs aux stimuli sexuels.

Une étude a révélé que les personnes qui regardaient du porno depuis plus d’années avaient moins de matière grise dans la partie de leur cerveau associée à la sensibilité aux récompenses. Selon cette théorie, les personnes qui regardent beaucoup de porno peuvent ne pas être aussi excitées sexuellement par des rencontres sexuelles réelles, ce qui pourrait provoquer une dysfonction érectile.

Une autre étude a révélé que les hommes qui utilisent du porno peuvent développer une préférence pour la masturbation lorsqu’ils utilisent du porno, plutôt que de désirer des relations sexuelles en couple. La représentation irréaliste des pénis et du corps masculin dans le porno peut contribuer à l’anxiété de performance ou à l’insécurité corporelle qui peut rendre difficile pour une personne d’avoir ou de maintenir une érection.

Avantages possibles : ce qui est considéré comme sain

Bien que la pornographie puisse être nocive pour certaines personnes, d’autres rapportent que regarder de la pornographie est bénéfique pour leur vie sexuelle, à la fois individuellement et avec un partenaire.

Selon une étude, les deux principales raisons de regarder du porno sont une libido accrue et l’amélioration des performances sexuelles. Une autre étude a révélé que seulement 3% à 8% des utilisateurs de porno ont signalé des problèmes liés à l’utilisation de porno.

Il n’y a aucune honte ou préoccupation à regarder du porno si vous êtes un adulte. N’oubliez pas de garder la communication ouverte avec votre partenaire, si vous en avez un, et vérifiez régulièrement avec vous-même comment et si la pornographie affecte votre vie sexuelle, positivement ou négativement.

Seuls vous et votre partenaire pouvez décider quel niveau de visionnage de porno est sain dans votre relation. Cependant, si vous remarquez que vous avez des difficultés à maintenir une érection pendant un contact sexuel, ou si vous préférez le porno aux rencontres sexuelles réelles, il est probablement temps de réévaluer votre utilisation.

Autres causes de dysfonction érectile

La dysfonction érectile induite par le porno peut vous affecter, mais il est important d’exclure d’autres causes de dysfonction érectile. Environ 80% des cas de dysfonction érectile chez les hommes de moins de 40 ans ont des origines psychologiques, mais ils ne sont pas tous liés à la pornographie. D’autres facteurs mentaux et émotionnels, comme la dépression, l’anxiété ou le stress, peuvent également causer la dysfonction érectile.

Environ 15 % à 20 % des cas de DE chez les jeunes ont des causes physiques. Ceux-ci peuvent inclure les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension (pression artérielle élevée), le tabagisme et l’obésité. Le diabète et l’obésité, en particulier, peuvent être associés à un faible taux de testostérone, qui contribue à la dysfonction érectile.

Comment améliorer la dysfonction érectile

Si vous souffrez d’une dysfonction érectile induite par le porno, le meilleur traitement consiste à faire une pause avant de regarder du porno. Les symptômes peuvent disparaître en aussi peu que trois semaines d’abstention de pornographie.

Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de conseils pour surmonter leur DE induite par la pornographie. Parler avec un professionnel de la santé sexuelle ou un conseiller peut vous aider si vos symptômes persistent même après avoir cessé de regarder du porno.

Les autres traitements de la dysfonction érectile comprennent des changements de mode de vie et un traitement médical, tels que :

• Faire plus d’exercice
• Arrêter de fumer
• Manger sainement
• Utiliser des médicaments comme le Viagra ou le Cialis, qui aident à soutenir le flux sanguin vers le pénis

Résumé

Il n’y a pas encore de lien définitif entre l’utilisation de porno et la dysfonction érectile. Certaines recherches montrent une augmentation de la dysfonction érectile dans les groupes d’âge plus jeunes depuis que le streaming pornographique sur Internet est devenu disponible.

Il existe de nombreux facteurs de risque de dysfonction érectile et des moyens de les réduire et de traiter la maladie. Certaines personnes trouvent que réduire leur consommation de porno peut réduire leurs épisodes de dysfonction érectile.

Si vous rencontrez des difficultés pour obtenir ou maintenir une érection, vous pouvez voir si réduire votre consommation de porno aide. D’autres étapes, comme faire de l’exercice et manger sainement, peuvent également aider.

Pour être sûr, vous devriez parler avec votre médecin pour écarter toute cause physique de dysfonction érectile, comme le diabète ou l’hypertension artérielle. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments pour vous aider à obtenir et à maintenir une érection.

Avoir une vie sexuelle saine est important. Seuls vous et votre partenaire pouvez décider si et dans quelle mesure cela devrait inclure de la pornographie.

Questions fréquemment posées

La science soutient-elle la dysfonction érectile induite par la pornographie ?

Les scientifiques cherchent toujours à savoir si la pornographie peut causer la dysfonction érectile. Il y a eu une augmentation des taux de dysfonction érectile chez les hommes de moins de 40 ans depuis que la pornographie sur Internet est devenue plus largement disponible. Cependant, les scientifiques n’ont pas prouvé le lien de causalité et de nombreuses personnes peuvent regarder du porno dans le cadre d’un mode de vie sexuel sain sans aucune conséquence négative sur la santé.

Comment parlez-vous à votre partenaire de la dysfonction érectile du porno ?

Avoir une conversation ouverte et honnête sur le porno et les performances sexuelles peut renforcer votre relation. Si vous souffrez d’une dysfonction érectile induite par la pornographie ou si vous pensez que votre partenaire l’est, parlez-lui de ce qui, selon vous, se passe.

Discutez du rôle du porno dans votre vie sexuelle et de la façon dont vous pourriez maintenir votre excitation sexuelle tout en faisant une pause dans le porno. N’oubliez pas que l’utilisation de la pornographie et la dysfonction érectile sont normales, courantes et il n’y a pas de quoi avoir honte.

Qu’est-ce qui aide avec la dysfonction érectile?

Certaines personnes ressentent moins de dysfonction érectile lorsqu’elles font une pause après avoir regardé du porno. Si vous souffrez de dysfonction érectile, les changements de mode de vie, notamment la réduction de la consommation de porno, l’exercice, le fait de ne pas fumer et une alimentation saine peuvent tous vous aider.

En attendant, parlez à votre médecin de médicaments comme le Viagra et le Cialis, qui peuvent vous aider à obtenir et à maintenir une érection.

Et si vous ne pouvez pas arrêter de regarder du porno ?

Les scientifiques sont toujours divisés sur la question de savoir si le porno crée une dépendance. Cependant, si vous regardez trop de porno pour votre propre niveau de confort et que vous vous sentez incapable de vous arrêter, c’est une bonne idée de parler avec un conseiller en santé sexuelle. Vous pouvez également parler ouvertement avec votre partenaire ou un ami de confiance de la façon dont ils peuvent vous aider à réduire ou à éliminer votre consommation de porno.