Exercices de la mâchoire pour le traitement de la dysphagie

La dysphagie, un trouble qui provoque des difficultés à mâcher et à avaler des aliments, affecte un nombre important de patients victimes d’un AVC, en particulier au cours des deux premières semaines suivant un AVC. Dans certains cas, un accident vasculaire cérébral peut endommager la zone du cerveau responsable de la déglutition. Bien que de nombreux survivants d’un AVC retrouvent rapidement leur fonction de déglutition, cela ne se produit pas toujours.

La dysphagie peut entraîner des complications graves telles qu’une pneumonie par aspiration, une déshydratation et une malnutrition, et peut parfois entraîner la mort. Mais les techniques de thérapie de la dysphagie, telles que les exercices de la mâchoire, peuvent considérablement améliorer la fonction de déglutition.

AVC et dysphagie

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l’apport sanguin à une partie de votre cerveau est interrompu ou sévèrement réduit, privant le tissu cérébral d’oxygène et de nutriments. En quelques minutes, les cellules du cerveau commencent à mourir. L’AVC peut affecter les zones du cerveau qui contrôlent les muscles de la mastication. Cela entraîne des difficultés à générer une masse de nourriture suffisamment molle et petite pour être avalée. Indirectement, cela conduit à la dysphagie.

C’est pourquoi pour de nombreuses personnes, les exercices de la mâchoire peuvent considérablement améliorer la capacité à avaler. Le traitement de la dysphagie peut aider une personne à maintenir sa qualité de vie.

Introduction à la thérapie de la dysphagie

Le traitement de la dysphagie implique une variété d’exercices qui font travailler la mâchoire, les lèvres et/ou la langue, ou pratiquent la déglutition réelle. La mâchoire est la plus importante pendant la mastication, lorsqu’elle nous aide à décomposer les aliments en petits morceaux qui sont combinés en un seul bol alimentaire.

Vous trouverez ici trois exercices simples qui peuvent vous aider à retrouver la force de votre mâchoire et à retrouver une grande partie de votre capacité de déglutition.

Étirement latéral de la mâchoire

Cet exercice permet de recréer certains des mouvements réels effectués pendant la mastication, mais juste un peu plus exagérés. Déplacez simplement votre mâchoire d’un côté à l’autre en allant aussi loin que possible. Vous ne devriez pas ressentir de douleur à cause de cet exercice, mais vous devriez pouvoir ressentir un étirement du muscle. Relevez le défi et poussez un peu plus loin chaque jour. Mais arrêtez toujours si vous commencez à ressentir de la douleur ou si vous développez une crampe à la mâchoire. Répétez 5 à 10 fois dans chaque session.

Étirement de la mâchoire ouverte

Le but de cet exercice est d’étirer les muscles de la mâchoire. Imaginez que vous êtes sur le point de mordre dans une pomme gigantesque et ouvrez la bouche aussi grand que possible. Ne l’ouvrez pas si grand que vous développez une crampe, mais assurez-vous que lorsque vous l’ouvrez, vous sentez que les muscles de la mâchoire sont réellement étirés. Répétez cet exercice 5 à 10 fois en gardant la bouche ouverte pendant 5 à 10 secondes à chaque fois.

Cercles de la mâchoire

Avec votre mâchoire, dessinez des cercles dans les airs. En d’autres termes, déplacez votre mâchoire dans un mouvement circulaire en essayant de faire le plus grand cercle possible. Encore une fois, essayez d’étirer les muscles pendant que vous faites cela. Effectuez cet exercice 5 à 10 fois.