Conseils pour traiter le rhume de votre tout-petit

Votre tout-petit est resté éveillé la moitié de la nuit avec le nez bouché. Pendant la journée, ils sont fatigués, irritables et leur nez n’arrête pas de couler. Vous êtes presque sûr que c’est ce froid qui circule. Et même si vous savez qu’il n’y a pas de remède contre le rhume, vous voulez savoir ce que vous pouvez faire pour les aider à se sentir mieux.

S’il est vrai que, pour la plupart, vous n’avez qu’à laisser le rhume suivre son cours, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre tout-petit à se sentir plus à l’aise et, espérons-le, à mieux dormir la nuit.

Nous avons contacté trois pédiatres pour nous expliquer ce qu’il faut savoir sur les rhumes des tout-petits et des moyens sûrs et efficaces de les traiter.

Comment savoir si votre tout-petit a un rhume

La plupart des rhumes présentent quelques signes révélateurs, notamment une congestion, une augmentation du mucus, une toux et une fièvre légère. Mais différents rhumes peuvent avoir des symptômes différents. Parfois, le même virus du rhume produit des symptômes différents chez différents enfants.

Par exemple, l’un de vos enfants peut n’avoir qu’une légère congestion causée par un virus du rhume particulier, mais votre autre enfant peut développer une congestion plus intense accompagnée d’une fièvre légère. Voici tout ce que vous devez savoir sur les symptômes du rhume.

Symptômes précoces du rhume

Ilan Shapiro, MD, directeur médical de l’éducation à la santé et du bien-être chez AltaMed Health Services, affirme que les premiers signes d’un rhume peuvent être subtils et ne comprennent pas bon nombre des symptômes classiques du rhume, comme la congestion ou la toux.

Vous pouvez commencer à voir des changements dans le comportement de votre enfant, explique le Dr Shapiro. Ils peuvent être très fatigués et dormir davantage. Vous pouvez également remarquer que l’appétit de votre enfant diminue. «Chaque enfant exprimera les premiers signes différemment», note le Dr Shapiro.

Symptômes majeurs du rhume

Les symptômes les plus prédominants d’un rhume sont l’écoulement nasal et la toux, explique Danelle Fisher, MD, présidente de pédiatrie au Providence Saint John’s Health Center de Santa Monica, en Californie. Parallèlement à cela, d’autres symptômes peuvent être présents, notamment des éternuements, des yeux rouges / vitreux, une diminution de l’appétit et une agitation accrue. Les larmes aux yeux et les maux de gorge sont d’autres symptômes courants du rhume, explique le Dr Shapiro.

Thomas McDonagh, MD, pédiatre affilié à l’hôpital Huntington de New York, affirme que la fièvre est parfois, mais pas toujours, un symptôme courant du rhume. La plupart des fièvres associées au rhume sont des fièvres légères, selon l’Academy of American Pediatrics (AAP). Une fièvre légère se situe entre 101 et 102 degrés Fahrenheit.

Le type de toux que développe votre tout-petit peut varier selon le type d’agent pathogène viral qui cause le rhume, explique le Dr McDonagh. La toux de votre enfant peut être molle, sèche ou « croupie ».

Les signes révélateurs d’une toux croup sont que votre enfant ressemble à un phoque qui aboie. La plupart des toux croupales disparaissent d’elles-mêmes, mais si votre enfant a du mal à respirer alors qu’il souffre d’une toux croupale ou de tout type de toux, vous devriez consulter un pédiatre.

Symptômes et complications ultérieurs

La plupart des symptômes du rhume se limitent à la congestion et à la toux, sont relativement légers et disparaissent d’eux-mêmes en une semaine ou deux. Mais parfois, d’autres symptômes ou complications se développent.

Parfois, quelques jours après un rhume, une infection de l’oreille se développe, explique le Dr McDonagh. Les signes d’une infection de l’oreille comprennent une agitation accrue, une nouvelle fièvre et des tiraillements sur l’oreille. De plus, explique le Dr McDonagh, une maladie appelée bronchiolite se développe parfois. La bronchiolite est une infection des bronchioles dans les poumons et peut provoquer une respiration sifflante et des difficultés respiratoires.

Si votre enfant présente des signes d’infection de l’oreille, une bronchiolite, une augmentation de la fièvre ou présente des symptômes inquiétants, vous devez prendre rendez-vous avec le pédiatre de votre enfant.

Est-ce un rhume, la grippe ou COVID-19 ?

Les virus du rhume les plus courants ont des symptômes bénins, présents uniquement avec des fièvres légères, et n’incluent pas de symptômes tels que courbatures, frissons ou fatigue extrême. Si votre enfant présente des signes comme une forte fièvre, des courbatures/des frissons ou une léthargie extrême, vous devriez l’emmener chez le pédiatre pour écarter des maladies plus graves telles que la grippe.

COVID-19 peut également produire des symptômes pseudo-grippaux chez les enfants, mais parfois COVID-19 ne produit que de légers symptômes semblables à ceux du rhume. Pour cette raison, les médecins recommandent aujourd’hui que les enfants subissent un test de dépistage du COVID s’ils présentent des symptômes semblables à ceux du rhume. Cela peut vous aider à savoir si votre enfant doit être isolé ou mis en quarantaine, et si des contacts plus proches doivent être notifiés.

Comment traiter le rhume de votre tout-petit

Les rhumes sont causés par des virus et non par des bactéries, les antibiotiques ne sont donc pas utiles pour traiter les symptômes du rhume. Quand il s’agit du rhume, il suffit de le laisser suivre son cours et de faire de votre mieux pour garder votre enfant à l’aise en attendant.

Cela dit, il existe plusieurs remèdes éprouvés qui peuvent vraiment aider et rendre ces jours (et nuits interminables !) avec votre tout-petit grincheux un peu plus gérables.

Quels médicaments pouvez-vous utiliser ?

Selon les lignes directrices actuelles, les médicaments couramment utilisés pour traiter les symptômes du rhume ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de quatre ans, explique le Dr McDonagh. « Les décongestionnants, les antihistaminiques et les médicaments contre la toux ne sont pas efficaces et peuvent être nocifs pour les enfants de moins de 4 ans ; par conséquent, les médicaments contre le rhume ne devraient pas être utilisés dans ce groupe d’âge », dit-il.

Comme le souligne le Dr Shapiro, certains médicaments en vente libre pour traiter les fièvres, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène, peuvent être utilisés pour traiter les fièvres associées au rhume. Étant donné que les doses varient, vous devriez parler à votre pédiatre de la posologie qui convient à votre enfant.

Si votre enfant a une infection de l’oreille ou développe une pneumonie bactérienne, il peut recevoir des antibiotiques. Mais encore une fois, les agents pathogènes du rhume sont de nature virale, de sorte que les antibiotiques ne seront pas administrés à moins qu’une infection bactérienne ne soit présente.

Quels suppléments pouvez-vous donner ?

Étant donné que de nombreux suppléments ne sont pas réglementés par la FDA et que beaucoup n’ont pas été testés sur des enfants, vous ne devez pas donner à votre enfant de vitamines ou d’autres suppléments sans consulter votre pédiatre.

Certains suppléments peuvent être utiles à votre enfant lorsqu’il combat un rhume.

Vitamine C

La vitamine C est une vitamine importante que votre enfant doit prendre quotidiennement, explique le Dr Fisher. Néanmoins, il n’y a pas de quantité déterminée que votre enfant devrait prendre pour traiter un rhume, dit-elle.

« La meilleure façon de consommer de la vitamine C pour un tout-petit est sous forme d’agrumes (comme manger une orange) », conseille le Dr Fisher. « Le jus a un excès de sucre, il est donc préférable de consommer le fruit lui-même. »

Zinc

Comme la vitamine C, le zinc est un autre supplément parfois donné pour aider contre le rhume. « Les données sur l’efficacité des suppléments de zinc sont mitigées », explique le Dr McDonagh. « Certaines études suggèrent une diminution des symptômes d’un jour si le zinc est initié le premier jour de la maladie. »

Le Dr McDonagh dit que le zinc peut être mal toléré par les tout-petits en raison de son goût et qu’une trop grande quantité peut être nocive. Vous devriez parler à votre pédiatre avant de donner du zinc à votre tout-petit.

Échinacée

L’échinacée est un autre supplément parfois administré pour traiter le rhume. Le Dr McDonagh dit qu’il est sûr à prendre, mais que la recherche ne montre pas de réduction significative des symptômes du rhume. Consultez toujours votre médecin avant de donner à votre tout-petit un supplément d’échinacée.

Sirop de Sureau

De nombreuses familles donnent du sirop de sureau à leur tout-petit pour traiter le rhume, explique le Dr Fisher. Cependant, pour le moment, elle met en garde contre cela, car cela peut en fait être nocif si votre enfant a COVID-19 et non une infection par le rhume.

« Il est possible que le sirop de sureau provoque des effets inflammatoires accrus qui se sont avérés dangereux si la personne est infectée par COVID-19, nous nous sommes donc éloignés de l’utilisation du sirop de sureau pour le rhume », explique le Dr Fisher.

Remèdes à la maison

Les remèdes à la maison sont probablement le moyen le plus efficace de traiter le rhume de votre tout-petit, explique le Dr Fisher. Voici quelques idées approuvées par les médecins.

Fluides Chauds

Les liquides réchauffés peuvent aider à dégager les voies nasales de votre enfant et à libérer le mucus dans sa poitrine. Le Dr Fisher recommande le thé et le cidre de pomme réchauffé.

Et bien sûr, n’oubliez pas la soupe au poulet ! Ce n’est pas un conte de vieilles femmes : la soupe au poulet (et tout autre bouillon chaud) peut aider contre le rhume. « La soupe au poulet est un aliment réconfortant et chaud et elle est également riche en sel et en eau, ce dont notre corps a besoin pour retrouver la santé », explique le Dr Shapiro.

Vicks VapoRub

Bien qu’il n’y ait aucune preuve documentée que Vicks VapoRub aide contre le rhume, il n’y a aucun mal à l’utiliser pour votre tout-petit, explique le Dr McDonagh. Le Dr Fisher recommande d’appliquer du Vicks sur les pieds de votre tout-petit la nuit pour soulager les symptômes du rhume.

Vaporisateurs et humidificateurs

L’utilisation d’un vaporisateur ou d’un humidificateur dans la pièce pendant que votre enfant dort peut atténuer certains de ses symptômes du rhume. Les vaporisateurs et les humidificateurs créent de l’humidité dans la pièce, ce qui peut aider votre enfant à mieux respirer, explique le Dr Shapiro. «Ce sont d’excellents outils pour réconforter nos tout-petits lorsqu’ils sont malades», dit-il.

Mon chéri

Vous ne devez jamais donner de miel à un enfant de moins d’un an. Mais après 12 mois, vous pouvez donner du miel à votre enfant en toute sécurité, explique le Dr Fisher. Une cuillerée de miel peut aider à supprimer la toux de votre enfant, dit-elle.

Seringue nasale/boule

L’application de 2-3 gouttes salines nasales peut diminuer la congestion, explique le Dr Shapiro. « La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre enfant est d’utiliser des gouttes de solution saline nasale et la seringue à bille pour extraire le mucus », explique le Dr Shapiro. La seringue à bille est utilisée pour éliminer le mucus supplémentaire du nez de votre enfant et peut être particulièrement utile car de nombreux tout-petits ne savent pas comment se moucher correctement !

Quand consulter un médecin

La plupart des rhumes se résolvent d’eux-mêmes en une ou deux semaines et une visite chez le médecin n’est pas nécessaire. Pourtant, il existe certaines circonstances où les symptômes de votre enfant justifient une visite chez le pédiatre.

« Si votre enfant ne boit pas ou n’urine pas, respire vite ou si sa fièvre monte ou s’il pâlit ou devient bleu, il est important de l’amener chez le pédiatre pour s’assurer qu’il ne ressent rien de plus grave », explique le Dr Shapiro.

De plus, si votre tout-petit a de la fièvre pendant plus de deux jours, vous devriez appeler un fournisseur de soins de santé, explique le Dr McDonagh. Il en va de même s’ils ne tolèrent pas bien les liquides ou s’ils développent des douleurs aux oreilles.

Les signes que votre enfant peut avoir des difficultés à respirer seraient si vous remarquez une respiration rapide ou si vous remarquez qu’il utilise des muscles supplémentaires dans sa poitrine pour respirer, explique le Dr McDonagh. Dans ces cas, il est préférable de rechercher des soins médicaux.

Faire face au rhume des tout-petits peut être épuisant et implacable, mais vous devez savoir que vous n’êtes pas seul. Les tout-petits attrapent généralement entre 8 et 10 rhumes chaque année. Donc, d’une certaine manière, la gestion du rhume fait partie de la parentalité d’un tout-petit, aussi désagréable soit-il.

Heureusement, la plupart des rhumes des tout-petits sont plus ennuyeux et ne posent pas de risques graves pour la santé de votre enfant. Un peu de repos supplémentaire, des liquides supplémentaires et des soins TLC sont généralement tout ce qu’il faut pour remettre les tout-petits sur pied.

Pourtant, les rhumes des tout-petits peuvent parfois devenir plus graves. Vous ne devriez jamais hésiter à contacter votre pédiatre si votre enfant a une forte fièvre, ne retient pas ses liquides, a du mal à respirer ou ne semble tout simplement pas lui-même.