Comment prévenir le cancer du poumon

Le cancer du poumon est un type de cancer qui commence dans les poumons. Il n’y a pas de moyen sûr de prévenir le cancer du poumon, mais vous pouvez réduire votre risque si vous:

Ne fumez pas de tabac. Si vous n’avez jamais fumé, ne commencez pas. Parlez à vos enfants de ne pas fumer, afin qu’ils comprennent comment éviter ce facteur de risque majeur de cancer du poumon. Entamez tôt des conversations sur les dangers du tabagisme avec vos enfants, afin qu’ils sachent comment réagir à la pression des pairs.
Arrêter de fumer. Arrêtez de fumer maintenant. Cesser de fumer réduit votre risque de cancer du poumon, même si vous fumez depuis des années. Discutez avec votre médecin des stratégies et des aides pour arrêter de fumer qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Les options comprennent des produits de remplacement de la nicotine, des médicaments et des groupes de soutien.
Évitez la fumée secondaire. Si vous vivez ou travaillez avec un fumeur, encouragez cette personne à arrêter de fumer. À tout le moins, demandez à cette personne de fumer à l’extérieur. Évitez les endroits où les gens fument, comme les bars et les restaurants, et recherchez des options sans fumée.
Testez votre maison pour le radon. Faites vérifier les niveaux de radon dans votre maison, surtout si vous habitez dans une région où le radon est connu pour être un problème. Les niveaux élevés de radon peuvent être corrigés pour rendre votre maison plus sûre. Pour plus d’informations sur les tests de radon, contactez votre département local de santé publique.
Évitez les agents cancérigènes au travail. Prenez des précautions pour vous protéger de l’exposition aux produits chimiques toxiques au travail. Suivez les précautions de votre employeur. Par exemple, si vous recevez un masque facial pour vous protéger, portez-le toujours. Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire de plus pour vous protéger au travail. Votre risque de lésions pulmonaires dues aux cancérogènes sur le lieu de travail augmente si vous fumez.
Ayez une alimentation riche en fruits et légumes. Choisissez une alimentation saine avec une variété de fruits et légumes. Les sources alimentaires de vitamines et de nutriments sont les meilleures. Évitez de prendre de fortes doses de vitamines sous forme de comprimés, car elles peuvent être nocives. Par exemple, des chercheurs espérant réduire le risque de cancer du poumon chez les gros fumeurs leur ont donné des suppléments de bêta-carotène. Les résultats ont montré que ces suppléments augmentaient en fait le risque de cancer chez les fumeurs.
Faites de l’exercice la plupart des jours de la semaine. Si vous ne faites pas d’exercice régulièrement, commencez lentement. Essayez de faire de l’exercice presque tous les jours de la semaine.

Qu’est-ce qui cause le cancer du poumon?

Le tabagisme est à l’origine de la majorité des cancers du poumon – tant chez les fumeurs que chez les personnes exposées à la fumée secondaire. Mais le cancer du poumon survient également chez les personnes qui n’ont jamais fumé et chez celles qui n’ont jamais été exposées de manière prolongée à la fumée secondaire. Dans ces cas, il peut n’y avoir aucune cause claire de cancer du poumon.

Comment fumer du tabac provoque le cancer du poumon

Les médecins pensent que fumer du tabac provoque le cancer du poumon en endommageant les cellules qui tapissent les poumons. Lorsque vous inhalez de la fumée de cigarette, qui est pleine de substances cancérigènes, les modifications du tissu pulmonaire commencent presque immédiatement.

Au début, votre corps pourra peut-être réparer ces dommages. Mais à chaque exposition répétée, les cellules normales qui tapissent vos poumons sont de plus en plus endommagées. Au fil du temps, les dommages provoquent un comportement anormal des cellules et un cancer peut éventuellement se développer.

Types de cancer du poumon

Les médecins divisent le cancer du poumon en deux types principaux en fonction de l’apparence des cellules cancéreuses du poumon au microscope. Votre médecin prend les décisions de traitement en fonction du type majeur de cancer du poumon que vous avez.

Les deux types généraux de cancer du poumon comprennent:

Cancer du poumon à petites cellules. Le cancer du poumon à petites cellules survient presque exclusivement chez les gros fumeurs et est moins fréquent que le cancer du poumon non à petites cellules.
Cancer du poumon non à petites cellules. Le cancer du poumon non à petites cellules est un terme générique désignant plusieurs types de cancers du poumon. Les cancers du poumon non à petites cellules comprennent le carcinome épidermoïde, l’adénocarcinome et le carcinome à grandes cellules.