Comment prévenir le cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est une forme de cancer qui se développe dans la prostate. C’est la principale cause de décès par cancer chez les hommes dans le monde.

Il n’existe aucun moyen sûr de prévenir le cancer de la prostate. De nombreux facteurs de risque tels que l’âge, l’origine ethnique et les antécédents familiaux ne peuvent être contrôlés. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de cancer de la prostate.

Comment prévenir le cancer de la prostate

Vous pouvez réduire le risque de développer un cancer de la prostate si vous:

• Choisissez une alimentation saine et riche en fruits et légumes. Mangez une variété de fruits, de légumes et de grains entiers. Les fruits et légumes contiennent de nombreuses vitamines et nutriments qui peuvent contribuer à votre santé. Les chercheurs n’ont pas été en mesure de prouver que vous pouvez prévenir le cancer de la prostate par l’alimentation. Mais une alimentation saine avec une variété de fruits et de légumes peut améliorer votre santé globale.
• Choisissez des aliments sains plutôt que des suppléments. Aucune étude n’a montré que les suppléments jouent un rôle dans la réduction du risque de cancer de la prostate. Au lieu de cela, choisissez des aliments riches en vitamines et en minéraux afin de maintenir des niveaux sains de vitamines dans votre corps.
• Faites de l’exercice presque tous les jours de la semaine. L’exercice améliore votre santé globale, vous aide à maintenir votre poids et améliore votre humeur. Essayez de faire de l’exercice presque tous les jours de la semaine.
• Maintenez un poids santé. Si votre poids actuel est sain, vous devez le maintenir en choisissant une alimentation saine et en faisant de l’exercice presque tous les jours de la semaine. Si vous avez besoin de perdre du poids, vous devez faire plus d’exercice et réduire le nombre de calories que vous consommez chaque jour. Demandez à votre médecin de vous aider à créer un plan de perte de poids saine.
• Parlez à votre médecin du risque de cancer de la prostate. Si vous présentez un risque très élevé de développer un cancer de la prostate, vous et votre médecin pouvez envisager des médicaments ou d’autres traitements pour réduire le risque. Certaines études suggèrent que la prise d’inhibiteurs de la 5-alpha réductase, y compris le finastéride (Propecia, Proscar) et le dutastéride (Avodart), peut réduire le risque global de développer un cancer de la prostate. Ces médicaments sont utilisés pour contrôler l’élargissement de la prostate et la perte de cheveux. Cependant, certaines données indiquent que les personnes qui prennent ces médicaments peuvent avoir un risque accru de développer une forme plus grave de cancer de la prostate (cancer de la prostate de haut grade). Si vous vous inquiétez de votre risque de développer un cancer de la prostate, vous devez en parler à votre médecin.