Comment les rayons UV font bronzer votre peau

Beaucoup de gens veulent bronzer, mais savez-vous comment bronzer la peau ? Beaucoup d’argent, de temps et d’efforts sont consacrés à l’obtention et au maintien d’une peau bronzée. Nos ados sont souvent soucieux d’avoir un bronzage « parfait » et même. Mais comment ça se passe ?

Rayons ultraviolets

Notre soleil produit trois principaux types de rayons ultraviolets : UVA, UVB et UVC. Les rayons UVC sont captés par notre couche d’ozone et ne jouent pas un rôle dans le bronzage. La plupart des rayons UVB, mais pas tous, sont également capturés dans la couche d’ozone, de sorte que certains rayons UVB jouent un rôle dans le bronzage. Quand on parle de bronzage par les rayons ultraviolets du soleil, les UVA et certains rayons UVB sont à l’origine du bronzage.

Les rayons ultraviolets ne sont pas créés de manière égale. Les rayons UVA et les rayons UVB ont des longueurs d’onde différentes, permettant aux rayons de pénétrer dans différentes couches de la peau. Les rayons UVB ont des longueurs d’onde courtes et pénètrent les couches les plus externes de la peau (l’épiderme). Les rayons UVA ont des longueurs d’onde plus longues et peuvent pénétrer plus profondément que les UVB, jusque dans le derme, la couche intermédiaire de la peau.

Comment les rayons UV provoquent un bronzage

Les rayons UV provoquent le bronzage par la façon dont ils affectent la mélanine de notre peau. La mélanine est un pigment de notre peau produit par des cellules appelées mélanocytes et c’est ce qui donne à notre peau sa couleur.

• Les UVA provoquent un bronzage en oxydant la mélanine. Essentiellement, la mélanine subit une réaction chimique après avoir été exposée aux UVA, la faisant devenir plus foncée. Lorsque la mélanine semble plus foncée, la peau elle-même semble bronzée et sombre.
• Les UVB provoquent un bronzage par une méthode différente. Les UVB provoquent une augmentation de la production de mélanine dans la peau et d’autres changements dans les cellules dans lesquelles la mélanine est stockée. Ces effets UVB rendent la peau plus foncée ou bronzée.

Qu’en est-il des lits de bronzage ?

Les lits de bronzage et les lampes de bronzage étaient autrefois considérés comme une alternative sûre au bronzage à l’extérieur, mais ces affirmations ne sont absolument pas vraies.Les lits de bronzage plus anciens produisaient des ondes UVB qui provoquaient plus de brûlures. Ces lits ont donc été modifiés pour utiliser des ondes UVA. Ces ondes ne brûlent pas la peau de la même manière que les ondes UVB, mais cela ne veut pas dire qu’elles sont sans danger. On pense que les ondes UVA causent des problèmes de cancer de la peau et du système immunitaire.Si vous avez déjà vu quelqu’un qui a beaucoup bronzé au cours de sa vie, vous pouvez voir que les ondes UVA endommagent la peau d’une manière qui favorise les rides profondes.

Effets nocifs des rayons UV

Les rayons UVA et UVB peuvent endommager la peau, mais tout comme ils diffèrent dans la façon dont ils provoquent l’apparence d’un bronzage, ils diffèrent dans leur capacité à endommager la peau. Comme indiqué avec les informations sur les lits de bronzage, on pensait autrefois que les rayons UVB étaient les plus dangereux.Nous apprenons cependant que les UVA peuvent être tout au moins dangereux, car ils pénètrent plus profondément dans la peau.

Crème solaire et rayons UV

Sachant que les rayons UVA et UVB peuvent être dangereux, il est important de choisir un écran solaire qui couvre ces deux expositions. De nombreux écrans solaires ne couvrent pas les rayons UVA. Assurez-vous de vous renseigner sur les ingrédients de la crème solaire qui protègent contre les rayons UVA, contrairement à de nombreux produits. Après avoir trouvé un produit qui se défendra contre les rayons UVA, vérifiez les avantages et les inconvénients des ingrédients qui bloquent les rayons UVB.

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous devez faire cette recherche pour choisir un écran solaire pour votre adolescent, et c’est un point important. Il n’y a actuellement aucune réglementation en place qui aide les parents à savoir quels écrans solaires sont bons et donneront à leur enfant la couverture dont il a besoin. Jusqu’à ce que nous en sachions plus, l’Environmental Working Group a élaboré un guide de protection solaire qui peut faire une partie du travail pour vous pendant que vous essayez de vous frayer un chemin à travers la multitude de produits disponibles.

Vitamine D et rayons UV

Comme pour tant de choses en médecine, nous apprenons que même si le soleil peut endommager la peau entraînant des rides prématurées et un cancer de la peau, le temps passé au soleil présente également certains avantages.

Le port d’un écran solaire peut aider à prévenir le cancer de la peau, mais en revanche, il peut entraîner une carence en vitamine D. La carence en vitamine D, à son tour, est liée à de nombreuses maladies allant de plusieurs cancers à la sclérose en plaques en passant par la dépression.

Quelles sont les sources de vitamine D ? L’une des principales façons dont notre corps obtient de la vitamine D est l’absorption de l’exposition au soleil. Vous pouvez penser aux sources alimentaires, mais c’est difficile avec le régime alimentaire moyen. L’apport quotidien recommandé pour la vitamine D est de 600 UI. Un verre de lait contient environ 120 UI. Des suppléments sont également disponibles. En revanche, passer 10 à 15 minutes au soleil sans crème solaire un jour d’été dans des vêtements légers peut entraîner l’absorption de 5 000 UI.

Étant donné que la majorité des Américains ont des niveaux de vitamine D inférieurs aux recommandations, de nombreuses organisations de dermatologie reconsidèrent maintenant leurs recommandations antérieures en matière de protection solaire pour inclure peut-être une courte période au soleil avant l’application de la crème solaire. Si vous vous inquiétez pour votre adolescent, un simple test sanguin peut déterminer où se situe son niveau et votre pédiatre peut vous aider à décider si un supplément ou un temps au soleil est nécessaire. De plus, gardez un œil sur les recommandations dermatologiques concernant l’exposition saine au soleil qui peuvent changer.

Conclusion sur le bronzage de la peau

Les rayons UVA et UVB, du soleil ou d’un lit de bronzage, sont à l’origine du bronzage de la peau. Le bronzage comporte des risques et il est important de discuter de vos préoccupations avec votre adolescent. En fait, discuter des risques et des avantages de l’exposition au soleil est un bon moyen de discuter de l’importance de la modération dans de nombreuses activités de leur vie.