Acouphènes : causes, traitement et prévention

Prise en charge et traitement

Quel est le traitement des acouphènes ?

Il est important d’exclure toute raison médicale de l’acouphène afin de pouvoir suivre un traitement médical approprié. La majorité des acouphènes, cependant, n’ont pas de cause connue, donc la prochaine étape consiste à déterminer la meilleure option pour le soulagement de la condition. Les options de traitement pour les acouphènes comprennent :

• Prothèses auditives. De nombreuses personnes souffrant d’acouphènes souffrent également d’une perte auditive. Les aides auditives peuvent aider à soulager les acouphènes en rendant les sons plus forts et les acouphènes moins perceptibles. Cela se fait en augmentant le volume des sons doux de l’environnement (tels que le bruit du réfrigérateur, les sons de la machine à laver, les tondeuses à gazon à l’extérieur) tout en augmentant la voix douce. Les aides auditives aident non seulement à lutter contre les acouphènes, elles améliorent également la communication.
• Générateurs de sons. Ces appareils réglables au niveau de l’oreille produisent un son à large bande (son agréable semblable à celui d’une douche) qui est transmis directement à l’oreille. Ces appareils aident les gens à prêter moins d’attention à leurs acouphènes en les masquant avec un autre son provenant de l’appareil.
• Instruments combinés. Une aide auditive et un générateur de sons peuvent être logés dans une seule unité. Ces unités sont idéales pour les personnes qui ont besoin d’appareils auditifs et peuvent bénéficier de l’utilisation de sons supplémentaires provenant des générateurs de sons.
• Dispositifs d’enrichissement environnemental. Une variété d’appareils simples à utiliser peuvent être utilisés pour générer un bruit de fond afin de diminuer la perception des acouphènes. Il s’agit notamment de machines sonores de table pouvant générer différents types de sons (par exemple, la pluie, le vent et les chutes d’eau), d’enregistrements sur CD/mp3 de musique et/ou de sons naturels/environnementaux. Il existe une variété d’applications spécialement créées pour le soulagement des acouphènes qui peuvent être utilisées avec des smartphones ou des tablettes.
• Techniques de relaxation. De nombreuses personnes souffrant d’acouphènes trouvent que cela devient plus gênant lorsqu’elles sont stressées. Apprendre des techniques pour augmenter la relaxation et atténuer le stress peut aider les gens à mieux gérer les frustrations des acouphènes. Ceci peut être réalisé par la méditation ou la thérapie de pleine conscience.
• Options de conseil. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) avec un psychologue peut aider les gens à apprendre des moyens de limiter l’attention accordée aux acouphènes et également les aider à mieux gérer le stress et l’anxiété causés par la maladie.
• Autres options. Certains acouphènes sont produits par un stress sur les muscles de la mâchoire et du cou ou par un trouble temporo-mandibulaire (TMD). Un dentiste peut être utile pour aider à contrôler les problèmes dentaires, tels que le serrement et le grincement des dents, qui sont associés aux acouphènes. Un examen par un physiothérapeute peut identifier des problèmes de mouvement de la tête, du cou et de la mâchoire qui peuvent contribuer aux acouphènes. Une thérapie physique de suivi peut aider à rétablir le bon mouvement du cou et de la mâchoire et à améliorer la posture, ce qui peut réduire la gravité des acouphènes.