Aider votre enfant lorsqu’il déteste un sport qu’il pratique

Votre enfant a-t-il déclaré catégoriquement : « Je déteste le sport ? » Ou peut-être avez-vous un enfant qui aimait autrefois les activités sportives, mais qui a progressivement commencé à les détester toutes. Peut-être que votre adolescente a soudainement renoncé à un sport qu’elle aimait auparavant.

Découvrez pourquoi votre enfant déteste le sport

En observant, en discutant avec d’autres adultes (comme les soignants, les enseignants et les entraîneurs) et en discutant avec votre enfant, voyez si vous pouvez déterminer pourquoi il « déteste » le sport. A-t-il toujours ressenti cela, ou s’agit-il d’un changement d’avis récent ?

• Est-elle frustrée par un manque de compétences, de capacités ou de progrès ?
• Est-il harcelé par un coéquipier ?
• Ressent-elle trop de pression pour réussir ou concourir à un niveau élevé ?
• Son entraîneur est-il injuste ou trop compétitif ?
• Cherche-t-elle toujours un sport qu’il aime?
• Est-il conscient de son poids, de son corps ou de ses performances ?
• A-t-elle une condition physique qui cause de la douleur ou de l’inconfort?

Pour presque chacune de ces questions, il existe un moyen de gérer, de réduire ou même d’éliminer le problème.

Encouragez un enfant qui déteste le sport

Une fois que vous avez une idée du problème sous-jacent, vous pouvez travailler pour le résoudre. Si votre enfant n’est pas satisfait du sport qu’il pratique actuellement, vous pouvez l’aider à trouver quelque chose qui lui convient mieux, peut-être un sport individuel plutôt qu’un sport d’équipe, ou vice versa. Encouragez-la à continuer d’essayer différentes choses ; c’est la meilleure façon de trouver un gagnant. Si elle aime le sport qu’elle pratique mais n’aime pas son entraîneur ou ses coéquipiers, ou si elle ressent trop de pression pour gagner, peut-être qu’elle peut passer à une ligue ou un club de loisirs plus décontracté, ou simplement faire une pause pendant une courte période pour reprendre son souffle.

Si vous pensez que l’intimidation d’un coéquipier est responsable d’une aversion soudaine pour le sport, n’hésitez pas à agir. Parlez de la situation à l’entraîneur de votre enfant. Si le problème n’est pas résolu rapidement et de manière satisfaisante, remontez la chaîne de commandement et retirez votre enfant de l’équipe si nécessaire. Sa santé émotionnelle est plus importante que de terminer la saison.

Si votre enfant se plaint de douleur ou d’inconfort pendant ou après le sport, ou si vous avez observé des symptômes tels que des difficultés respiratoires, faites-le examiner par votre médecin de famille. Il se peut qu’elle souffre d’une blessure non diagnostiquée ou d’une maladie, comme l’asthme, qui la rend difficile à faire de l’exercice.(Difficile, mais pas impossible ; votre médecin peut vous aider avec des traitements ou des thérapies pour permettre à votre enfant de refaire du sport.)

Si vous avez affaire à un enfant frustré ou déçu par ses propres compétences ou capacités, plusieurs options s’offrent à vous. Tout d’abord, sympathisez avec ses sentiments au lieu de les minimiser. Ensuite, réfléchissez à des façons d’aider. Ont-ils besoin de plus d’entraînement, de s’entraîner à la maison ou d’un équipement différent ? Ont-ils besoin de compétences d’adaptation pour les situations intimidantes, comme être tout seul sur la ligne des lancers francs ? Seraient-ils plus adaptés à un style de jeu différent (par exemple, la course à pied contre les sprints) ou même un sport complètement différent ?

Cela peut sembler contre-intuitif, mais l’exercice peut en fait aider à cela, alors continuez le renforcement positif et cherchez d’autres moyens d’encourager l’activité physique chez votre adolescent.

Dans tous les cas, n’oubliez pas que gagner des matchs et des compétitions ou même jouer en équipe n’est pas l’objectif final. Aider votre enfant à trouver des activités physiques qu’il aime et auxquelles il s’attache l’est.