Quand les filles arrêtent-elles de grandir ?

Lorsque votre fille (ou votre enfant assignée comme fille à la naissance) était un bébé ou un tout-petit, les poussées de croissance étaient un gros problème. Non seulement ils ont rendu votre bébé inhabituellement grincheux ou capricieux, mais ces périodes de croissance l’ont également rendu plus affamé et même gâché son sommeil.

En vieillissant, cependant, les poussées de croissance se sont produites plus progressivement. Vous n’avez peut-être même pas remarqué à quel point votre enfant grandissait. Tout ce que vous saviez, c’est qu’ils avaient parfois besoin d’un nouveau jean parce que le leur devenait trop court.

Mais une fois que votre enfant a commencé la puberté, les changements rapides ont recommencé. Ils ont probablement grimpé de quatre pouces en un an, et à ce rythme, vous dépensez probablement beaucoup d’argent pour dimensionner tout, des jeans aux chaussures.

Alors, quand cette étape va-t-elle se terminer ? Il n’y a pas d’âge définitif auquel toutes les filles arrêtent de faire les pas de géant associés à la croissance de la puberté, mais il y a quelques repères à surveiller.

Quand s’attendre à des poussées de croissance

La plupart des filles ont une poussée de croissance majeure liée à la puberté vers l’âge de 11 ans, bien que l’âge exact puisse être assez variable. Atteindre la puberté avant l’âge de 8 ans est hors du commun, tout comme ne subit aucun changement de puberté avant l’âge de 15 ou 16 ans.

Voici ce qui se passe généralement lors de cette première poussée de croissance :

• La hauteur monte en flèche. Les filles peuvent grandir entre deux et trois pouces par an jusqu’à ce que la menstruation se produise, ce qui marque la fin de cette croissance rapide en hauteur.

• Les seins commencent à se développer. Cela peut être un processus lent, commençant par de petits bourgeons mammaires et des aréoles sombres, et avançant, éventuellement, vers une croissance mammaire plus importante et des mamelons saillants.

• Les poils du pubis et des aisselles commencent à pousser. Ces cheveux peuvent être clairs, fins ou clairsemés au début, mais ils pousseront lentement de plus en plus et s’assombriront à mesure que votre fille vieillira.

• Les organes reproducteurs se développent. La vulve et les lèvres de votre fille augmenteront de taille et ses organes internes, comme le vagin et l’utérus, se développeront également.

• L’acné, la transpiration et les odeurs corporelles augmentent. La modification des hormones, comme les œstrogènes et la progestérone, peut rendre la peau plus grasse ou plus facilement obstruée. Cela peut entraîner leurs premières poussées d’acné, ainsi qu’une augmentation de la transpiration et des odeurs corporelles.

• L’irritabilité ou les sautes d’humeur apparaissent. Encore une fois, changer les hormones peut rendre les filles sujettes à des émotions intenses qui changent en un clin d’œil. Tout comme lorsque vous êtes enceinte ou prémenstruelle, ces changements hormonaux sont normaux et vous ne pouvez pas faire grand-chose, en tant que parent, à part les surmonter. Il y a aussi généralement des pressions sociales à cet âge qui sont stressantes, et votre fille peut rechercher une réelle indépendance par rapport à vous, ce qui peut provoquer des frictions émotionnelles.

• La taille du pied change. C’est en fait l’un des premiers signes de la puberté chez les filles. Deux études, l’une de 2009 et l’autre de 2011, suggèrent que les pieds pourraient être l’une des premières parties du corps à connaître une poussée de croissance liée à la puberté. Bien que la pointure de votre fille puisse commencer à augmenter dès 8 ou 9 ans, elle peut être proche de la pointure adulte vers l’âge de 12 ans.

Après cette poussée de croissance initiale, une deuxième plus petite survient généralement après que les filles commencent à avoir leurs règles. Ils peuvent pousser encore d’un à trois pouces, mais cela signale généralement la fin de leur croissance physique (c’est-à-dire qu’ils ont généralement atteint leur taille adulte à ce stade).

Les seins peuvent également cesser de croître à ce stade ou continuer à croître légèrement pendant encore quelques années.

Facteurs pouvant avoir un impact sur la croissance

Les hormones ne sont pas le seul facteur qui affecte la puberté. Tout, de la génétique familiale au régime alimentaire en passant par la maladie, peut accélérer ou retarder la puberté.

Nutrition et poids

Ce que nous mangeons joue un rôle dans la croissance de notre corps. Par conséquent, si votre enfant ne reçoit pas suffisamment de nutriments ou s’il souffre de malnutrition, il se peut qu’il ne grandisse pas selon la même courbe que ses pairs.

Être en surpoids ou avoir une graisse corporelle supérieure à la moyenne peut amener une fille à traverser la puberté à un âge plus précoce. D’un autre côté, être en sous-poids ou avoir trop peu de graisse corporelle (un phénomène courant chez les enfants très actifs ou les jeunes athlètes) peut retarder la puberté.

La génétique

Les enfants héritent d’une partie de leur taille de leurs parents, donc quel que soit l’état de santé de votre enfant, il se peut qu’il ne puisse pas dépasser ses propres gènes. Si vous et/ou votre partenaire êtes plus petits ou plus grands que la moyenne, cela peut également déterminer la courbe globale de croissance de votre fille.

Et bien sûr, il existe certaines maladies génétiques, telles que le syndrome de Down et le syndrome de Marfan, qui entraînent généralement une taille plus courte ou plus grande, respectivement.

Conditions liées aux hormones

La thyroïde et l’hypophyse sont responsables de la régulation des hormones associées au début de la puberté. Si les niveaux de thyroïde de votre fille sont bas ou si l’hypophyse ne fonctionne pas correctement, il se peut qu’elle ne libère pas les hormones nécessaires au début de la puberté (ou qu’elle n’en génère pas suffisamment pour provoquer des poussées de croissance importantes).

Maladie chronique

Quelques maladies chroniques, comme l’arthrite juvénile, la mucoviscidose et le diabète, sont également connues pour ralentir la croissance des enfants pubères. Les maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) peuvent également affecter la croissance pour une multitude de raisons.

Comment savoir quand ils ont fini de grandir

Il n’y a pas de test magique que vous puissiez donner à votre fille pour déterminer si elle a fini de grandir ou non, mais il existe des signes typiques.

• La croissance a considérablement ralenti au cours des deux dernières années.
• Elles ont commencé à avoir leurs règles il y a un ou deux ans.
• Les poils du pubis et des aisselles ont complètement poussé.
• Ils ressemblent plus à des adultes, par opposition à une stature d’enfant. Les seins et les hanches sont plus pleins et plus ronds, les organes génitaux sont complètement développés et ils peuvent avoir perdu certaines des caractéristiques les plus « bébés », comme un visage rond ou des fossettes.

Que faire s’ils ne grandissent pas

Tous les enfants se développent selon leur propre calendrier, mais si votre fille n’a pas eu ses règles ou n’a montré aucun autre signe de développement hormonal avant l’âge de 15 ans, vous devriez prendre rendez-vous avec votre pédiatre ou votre médecin de famille. Le retard peut être le signe d’un problème de santé, d’un déséquilibre hormonal ou d’une malnutrition.

Avant l’âge de 15 ans, cependant, essayez d’être patient, car il existe un large éventail de « normaux » en ce qui concerne la puberté.