Quand les bébés peuvent-ils manger du yaourt ?

Quand donner des produits laitiers aux bébés peut être déroutant parce que le yogourt (et le fromage) est acceptable avant l’âge d’un an, mais pas le lait. Les conseils varient sur l’âge idéal auquel votre bébé peut manger du yaourt. Le mieux est d’en parler à votre pédiatre. Ils pourraient avoir un calendrier suggéré pour l’introduction des aliments, que ce soit pour leurs patients en général ou pour votre bébé en particulier.

Avant d’inclure des produits laitiers dans l’alimentation de votre bébé, il y a quelques éléments à considérer.

• Digestion : Le yaourt et le fromage subissent un processus de culture qui décompose les protéines du lait. Cela rend les protéines du yaourt et du fromage plus faciles à digérer pour les bébés, tout en étant une bonne source de calcium et de vitamine D.

• Nutrition : Le lait de vache n’apporte pas le même niveau de nutrition que le lait maternel et/ou les préparations pour nourrissons. Les médecins ne conseillent généralement pas aux parents de remplacer le lait maternel ou le lait maternisé par du lait de vache (ou un autre lait, comme le lait de chèvre, le lait de soja, le lait de riz ou le lait d’amande) avant la première année de bébé. Cela pourrait exposer les bébés au risque de développer une anémie ferriprive.

• Supplément : le yaourt doit être considéré comme un ajout à la nutrition que les bébés reçoivent du lait maternel ou du lait maternisé. Les bébés doivent continuer à boire suffisamment de lait maternel ou de préparation pour nourrissons pour répondre à leurs besoins nutritionnels au fur et à mesure qu’ils découvrent les aliments solides, y compris les produits laitiers.

Quand donner du yaourt à votre bébé

De nombreux médecins suggèrent d’introduire le yaourt entre 9 et 10 mois. Cependant, des études indiquent que le moment de l’ajout de certains solides à l’alimentation d’un bébé n’est pas aussi important qu’on le croyait autrefois. À la lumière de cela, certains pédiatres pourraient recommander d’introduire des yaourts sélectionnés dès 6 mois.

Si votre bébé se porte bien avec les aliments solides, vous pouvez introduire du yogourt comme vous le feriez avec n’importe quel autre nouvel aliment (un nouvel aliment à la fois, afin que vous puissiez voir comment votre bébé réagit).

Probiotiques

Le yaourt contient des probiotiques, qui sont des bactéries bénéfiques (ou les nutriments qui favorisent la croissance des bactéries bénéfiques). Les parents pensent parfois que donner des probiotiques à leur bébé pourrait offrir des avantages spécifiques pour la santé, tels qu’un système immunitaire amélioré, mais la recherche n’a pas confirmé ces affirmations. Cependant, il existe des données de recherche préliminaires suggérant que des probiotiques spécifiques (tels que le reuteiri) pourraient réduire les pleurs chez les bébés souffrant de coliques.??

Choisissez le meilleur yaourt pour bébé

Quel que soit l’âge auquel vous choisissez de commencer le yaourt, soyez sélectif dans votre choix. Servez un yogourt au lait entier, car votre bébé a besoin des graisses nutritives contenues dans les produits à base de lait entier pour un bon développement du cerveau.

Alors que de nombreux yaourts sont commercialisés pour les bébés et les enfants, beaucoup de ces yaourts ajoutent du sucre supplémentaire. Étant donné que tous les yaourts contiennent des sucres naturels, vous devez être conscient de la quantité de sucre ajoutée et si le yaourt contient d’autres additifs, comme du sirop de fructose et des amidons.

Un bon choix est de commencer par du yogourt nature au lait entier. Achetez un grand pot de yogourt nature pour économiser de l’argent par rapport aux emballages individuels plus chers. Vous pouvez également économiser en évitant les produits laitiers et yaourts biologiques.

Pour plus de saveur, ajoutez une purée de fruits ou de légumes que vous savez que votre bébé tolère.Vous pouvez essayer de mélanger du yaourt avec :

• Compote de pommes
• Bananes
• Mélange de haricots verts et poires
• Purée d’avocat
• Les pêches
• Citrouille
• Patates douces

Si vous aimez préparer vos propres aliments pour bébé, vous pouvez également préparer vos propres smoothies pour bébé. Les smoothies surgelés placés dans une mangeoire pour bébé en filet sont un excellent moyen d’apaiser les gencives douloureuses d’un bébé qui fait ses dents.

Yaourts Longue Conservation

Ces yaourts n’ont pas besoin d’être réfrigérés, ce qui est bien si vous voulez quelque chose que vous pouvez jeter dans un sac à couches lorsque vous êtes en déplacement. Cependant, depuis que ces yaourts ont été pasteurisés, leurs cultures vivantes ont été détruites. Cela signifie que de nombreux éléments qui font du yogourt une option saine ne sont plus présents dans les produits de longue conservation.