7 raisons pour lesquelles votre enfant peut pleurer

Votre enfant est trop fatigué

Lorsque votre enfant s’effondre parce que vous lui avez donné le mauvais bol de couleur ou que vous lui avez demandé de mettre ses chaussures, le manque de sommeil peut être la véritable cause de ses larmes.

Vous ne pouvez pas empêcher la fatigue induisant une crise de colère d’un enfant à 100 % du temps, mais vous pouvez la minimiser en lui faisant suivre un horaire de sommeil régulier.

Commencez par définir (et respectez) une heure de coucher adaptée à l’âge, puis tenez compte des siestes pendant la journée. Vous voudrez prévoir deux siestes par jour jusqu’à ce que votre enfant ait 15 à 18 mois, puis une sieste par jour jusqu’à ce que votre enfant ait environ 3 ou 4 ans.

L’heure du coucher appropriée dépendra de l’âge de votre enfant et de l’heure à laquelle il se réveille généralement le matin. La plupart des enfants se couchent bien entre 19 h et 21 h

Tout au long de la journée, et surtout si vous remarquez qu’ils commencent à avoir les larmes aux yeux, recherchez les signes révélateurs de fatigue, tels que se frotter les yeux, bâiller ou avoir l’air un peu vitreux dans les yeux.

Selon l’heure de la journée, si votre enfant est au bord d’une crise de colère mais a l’air somnolent, il peut être approprié de l’allonger pour une sieste pour l’aider à reprendre le contrôle.

Votre enfant a faim

Même les adultes ont « affamé ». Un tout-petit ou un jeune enfant vous dira (probablement) quand il veut une collation, à moins qu’il ne s’amuse trop à jouer. Si un enfant est distrait et ne communique pas avec vous, il est beaucoup plus difficile de dire qu’il a faim.

La faim pourrait être la cause des pleurs si votre tout-petit vient de se réveiller d’une sieste, ou s’il s’est écoulé trois à quatre heures depuis la dernière fois qu’il a mangé. Si votre enfant n’a pas mangé depuis un moment et que son humeur se dégrade rapidement, essayez de lui offrir une bouchée à manger. Garder quelques collations saines à portée de main peut rapidement freiner les larmes lorsque vous êtes loin de la maison.

Votre enfant est surstimulé

Les lieux de jeux passionnants, comme les maisons gonflables ou les fêtes d’anniversaire, sont exactement là où un enfant veut être. À un moment donné, cependant, l’agitation peut devenir trop intense pour certains enfants. Il n’est pas rare qu’un enfant soit incapable d’exprimer ce qui ne va pas dans ces situations.

Vous pourriez voir des larmes lorsque votre enfant est surstimulé. Si votre tout-petit pleure apparemment sans raison et que vous vous trouvez dans un endroit bruyant ou occupé, essayez de lui donner une pause. Emmenez-le à l’extérieur ou dans une pièce plus calme et laissez-le s’asseoir quelques minutes pour se repérer.

Pour certains enfants, une pause peut ne pas suffire. Si votre enfant est contrarié et n’est pas consolé ou calmé, il peut être préférable de le ramener à la maison plus tôt.

Votre enfant est stressé

Le stress est une cause importante de larmes, en particulier chez les enfants plus âgés. En tant que parent qui doit payer les factures et gérer un foyer occupé, vous vous demandez peut-être pourquoi un enfant doit être stressé.

La réponse est, beaucoup de choses! Les enfants qui ont trop d’horaires (passant peut-être du football au piano, des entraînements et des rendez-vous) peuvent devenir très stressés. Tous les enfants ont besoin de temps libre pour jouer de manière créative et pour se détendre.

Les enfants peuvent également être stressés par ce qui se passe autour d’eux, comme des problèmes dans le mariage de leurs parents, un déménagement ou un changement d’école, ou même des événements qu’ils entendent aux informations du soir. Un enfant peut devenir un enfant inhabituellement larmoyant s’il ressent le fardeau d’événements stressants de la vie, même ceux qui ne l’impliquent pas directement.

Les jeunes enfants qui sont stressés auront besoin de l’aide d’un adulte pour changer l’environnement. En les aidant à réduire les circonstances stressantes, vous leur donnez également une chance d’apprendre à gérer leurs émotions.

Les enfants plus âgés peuvent bénéficier de compétences d’apprentissage pour gérer le stress. De la respiration profonde et de la méditation à l’exercice et aux activités de loisirs, des activités saines de réduction du stress aideront votre enfant à contrôler ses émotions.

Votre enfant veut de l’attention

Parfois, il semble que les larmes sortent de nulle part. Une minute, votre enfant joue joyeusement, vous lui tournez le dos une seconde et il sanglote.

Votre enfant sait que pleurer est un excellent moyen d’attirer votre attention. L’attention, même négative, renforce le comportement de l’enfant. Si vous répondez en disant « Arrête de crier » ou « Pourquoi pleures-tu maintenant ? » cela peut en fait encourager les crises de colère de votre enfant à continuer.

Ignorez les comportements de recherche d’attention dans la mesure du possible. Évitez d’établir un contact visuel et n’entamez pas une conversation lorsque votre enfant recherche votre attention. Finalement, ils verront que ce n’est pas amusant de faire une crise de colère ou de crier fort quand ils n’ont pas un public captif.

Montrez à votre enfant qu’il peut attirer votre attention en jouant bien, en utilisant des mots gentils et en suivant les règles. Félicitez-vous fréquemment pour ces comportements et votre enfant sera moins susceptible d’essayer d’utiliser des larmes pour capter votre attention.

Donnez à votre enfant des doses régulières d’attention positive. Prévoyez quelques minutes chaque jour pour vous mettre au sol avec eux, jouer à un jeu ou lancer une balle dans les deux sens. Votre enfant sera moins susceptible de pleurer pour attirer l’attention si vous lui accordez quelques minutes pour être sous les projecteurs chaque jour.

Votre enfant veut quelque chose

Les jeunes enfants ne comprennent pas la différence entre les désirs et les besoins. Quand ils veulent quelque chose, ils affirment souvent qu’ils en ont besoin, et tout de suite. Qu’ils insistent pour jouer avec un héritage cassable ou qu’ils veuillent que vous les emmeniez au parc, des larmes de déception et de désespoir ne manqueront pas de se produire.

Si vous cédez après avoir dit non, soit parce que vous vous sentez coupable, soit parce que vous pensez que vous ne pouvez pas supporter d’entendre davantage pleurer, vous apprenez à votre enfant qu’il peut utiliser les larmes pour vous manipuler.

Bien qu’il soit important de faire preuve d’empathie, ne laissez pas les larmes de votre enfant changer votre comportement. Dites des choses comme « Je comprends que vous vous sentez bouleversé en ce moment » ou « Je suis triste que nous ne puissions pas aller au parc aussi », mais renforcez le fait que vous êtes un parent de parole.

Enseignez de manière proactive à votre enfant des moyens socialement appropriés de gérer ses sentiments lorsqu’il n’obtient pas ce qu’il veut. Colorier une image, dire : « Je suis vraiment triste » ou prendre quelques grandes respirations sont quelques habiletés d’adaptation qui pourraient les aider à gérer leurs émotions inconfortables.

Votre enfant veut échapper à une demande

Lorsque votre enfant ne veut vraiment pas faire quelque chose, comme ranger ses jouets ou se préparer à aller au lit, vous pouvez voir l’aqueduc. Ces larmes peuvent provenir de la véritable tristesse d’un enfant, mais elles peuvent aussi être un stratagème. Si votre enfant vous oblige à vous engager avec lui, même si ce n’est que pour une minute, il peut différer de faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.

Validez les sentiments de votre enfant en disant : « Je sais que c’est difficile de ramasser vos jouets lorsque vous voulez continuer à jouer ». En même temps, évitez de vous lancer dans une longue discussion ou une lutte de pouvoir.

Offrez un avertissement, si nécessaire, qui décrit les conséquences auxquelles votre enfant peut s’attendre s’il ne se conforme pas. Essayez de dire quelque chose comme : « Si vous ne prenez pas les jouets maintenant, vous ne pourrez pas jouer avec eux après le déjeuner. » Si votre enfant ne se conforme pas, donnez-lui une conséquence.

Il est important d’enseigner à votre enfant que même s’il se sent triste ou en colère, il peut toujours suivre les règles. Chaque fois que votre enfant est contrarié par une demande que vous avez faite, c’est l’occasion de l’aider à apprendre à prendre des mesures positives même lorsqu’il se sent mal.