6 façons d’améliorer vos compétences parentales

Élever des enfants n’est jamais facile. En fait, c’est souvent l’une des choses les plus difficiles – et souvent frustrantes – que vous puissiez faire, surtout parce que vous apprenez au fur et à mesure. Personne ne se lance dans la parentalité en sachant exactement comment gérer tout ce qui lui est lancé. Mais les meilleurs parents sont toujours à la recherche de moyens de s’améliorer.

Si vous vous trouvez dans cette situation, vous avez déjà fait le premier pas pour devenir le meilleur parent possible. De toute évidence, vous vous souciez de la façon dont vous interagissez avec vos enfants et dont vous les élevez, et c’est probablement la partie la plus importante pour être un bon parent.

À l’inverse, les parents qui ont du mal à assumer leurs responsabilités parentales ou qui ne se soucient tout simplement pas de s’améliorer peuvent avoir un impact négatif sur leurs enfants. En fait, la recherche en neurosciences montre que lorsque les enfants sont exposés à des expériences négatives pendant leur enfance, cela peut être nocif pour leur cerveau en développement.

Mais être un bon parent peut compenser ces expériences négatives. Si vous voulez être sûr d’améliorer constamment vos compétences parentales, nous avons compilé une liste de choses que vous pouvez faire pour vous assurer d’être le meilleur parent possible. Voici six choses que vous pouvez faire dès maintenant pour être un meilleur parent pour vos enfants.

Écoutez vos enfants

Avez-vous déjà été si occupé que vous ne vous rendez pas compte que vos enfants vous parlent ? Ne vous inquiétez pas, cela arrive aux meilleurs d’entre nous. Lorsque vous passez du temps avec votre enfant, essayez d’éviter trop de distractions, y compris ces pensées intrusives au sujet du travail ou de la lessive qui semblent appeler votre nom.

Faites-en une priorité pour savoir ce que vos enfants espèrent, ce qu’ils craignent et ce qui les inquiète. Écoutez et posez des questions, même s’ils vous ignorent ou essaient d’éviter de répondre. Lorsque vous montrez que vous vous souciez d’eux, vous leur montrez que vous les aimez.

Une autre façon d’améliorer vos capacités d’écoute est de vous mettre au niveau de votre enfant afin de pouvoir le regarder dans les yeux. Cela peut signifier s’agenouiller pour correspondre à leur taille. Accordez à vos enfants toute votre attention et établissez un bon contact visuel.

Même tendre la main et toucher doucement son bras ou lui tenir la main lorsqu’il est contrarié indique non seulement qu’il a toute votre attention, mais que vous ressentez de l’empathie pour ce qu’il ressent.

Respectez vos règles

En tant que parent, c’est votre travail d’enseigner à vos enfants la différence entre le bien et le mal, ce qui signifie que vous devez également suivre les règles. Donc, quand vous faites quelque chose de mal, commettez une erreur ou perdez votre sang-froid, avouez.

Vous devez également vous assurer que votre discipline est cohérente, mais flexible. Par exemple, il y aura des moments où vous direz non à vos enfants et le penserez. Ensuite, il y aura d’autres moments où vous réaliserez que vous avez fait une erreur ou que vous avez peut-être répondu trop durement.

Si vous changez vos règles, assurez-vous de dire « J’avais tort » et expliquez pourquoi vous avez changé d’avis. N’oubliez pas non plus que nous faisons tous des erreurs. Alors n’ayez pas peur de l’admettre.

Cependant, lorsque la punition correspond au crime, tenez-vous-en à vos armes. Les enfants remarquent des incohérences et les utiliseront en leur faveur. N’oubliez pas que les règles doivent être appliquées une fois qu’elles ont été élaborées. Et quelles que soient les règles établies dans votre maison, vous devez également les suivre, à moins que vous n’ayez une très bonne raison pour laquelle vous êtes exclu.

Soyez un bon modèle

Ne faites rien devant vos enfants que vous ne voudriez pas qu’ils fassent. Si vous vous retrouvez avec un comportement que vous ne voulez pas que votre enfant imite, alors c’est un signe que vous devriez changer votre façon de réagir dans certaines situations. Les enfants copieront ce que vous faites, pas ce que vous dites.

N’oubliez pas que vos enfants vous regardent partir travailler tous les jours. Ils vous voient faire des corvées, préparer le dîner et payer les factures. Par conséquent, il est important qu’ils vous voient gérer vos responsabilités au mieux de vos capacités. N’oubliez pas que vous n’essayez pas d’être parfait, vous leur enseignez simplement le travail acharné et l’honnêteté.

Contrôlez vos émotions

Si vous perdez votre sang-froid devant vos enfants, ils peuvent devenir craintifs ou anxieux, surtout s’ils sont plus jeunes. Que vous vous disputiez avec un représentant du service client au téléphone ou que vous ayez un désaccord avec votre conjoint, ne montrez pas un comportement méchant en présence de vos enfants.

Chaque fois que vous perdez le contrôle, criez ou vous disputez avec quelqu’un, vous montrez à vos enfants comment les gens réagissent lorsque les temps sont durs. Au lieu de cela, montrez comment vous pouvez garder votre sang-froid et résoudre les problèmes de manière calme. Lorsque vous le faites, vous leur montrez à quoi ressemble l’intelligence émotionnelle.

Être flexible

Parfois, les parents sont aux prises avec des attentes et des objectifs irréalistes pour leurs enfants et pour eux-mêmes. Lorsque cela se produit, la parentalité peut soudainement devenir pesante et accablante. Si vous constatez que vous vous sentez régulièrement de cette façon, vous devrez peut-être être plus flexible en ce qui concerne vous-même, vos enfants et votre rôle parental.

Être un parent perfectionniste est stressant. Non seulement les parents de ce camp craignent de « gâcher leurs enfants pour la vie », mais ils exercent également une pression extrême sur leurs enfants pour qu’ils se comportent de manière irréprochable. Ils attendent aussi beaucoup trop d’eux-mêmes.

De même, si vous êtes perfectionniste, vous pouvez vous inquiéter de ce que les autres parents pensent de vous ou que vous aurez honte de votre rôle parental. Par exemple, vous pourriez avoir l’impression que votre tout-petit n’apprend pas assez vite à la propreté ou que vos enfants d’âge scolaire ne réussissent pas assez bien à l’école. Mais ce genre de pression peut se retourner contre vous, surtout si vos attentes poussent votre enfant à se sentir comme un échec s’il ne répond pas à vos attentes.

De même, apprenez à être plus flexible et laissez aller les choses qui n’ont pas d’importance dans le grand schéma des choses. Vous et vos enfants bénéficierez d’une attitude plus « suivante du mouvement ».

Montrez beaucoup d’amour

Il ne fait aucun doute que vous aimez vos enfants, mais comment leur montrez-vous ? Les couvrez-vous de bisous et de câlins aussi souvent que vous le pouvez ? N’oubliez pas qu’embrasser votre enfant le fera se sentir en sécurité et aimé, tout comme lui tenir la main, lui caresser les cheveux et l’embrasser sur la joue.

Une autre façon de montrer l’amour est de passer du temps ensemble. C’est un excellent moyen de montrer aux enfants qu’ils sont une priorité pour vous. N’oubliez pas de vous engager activement avec eux. Cela signifie poser votre téléphone et interagir avec vos enfants.

Initiez également des activités interactives, telles que jouer à des jeux de société à l’ancienne, profiter d’activités de plein air ou simplement discuter avec vos enfants pour profiter au maximum du temps que vous passez ensemble. Montrer de l’intérêt pour les choses qui les passionnent est un autre excellent moyen de montrer à vos enfants que vous les aimez et de les « avoir ».

Donc, si votre enfant aime le basket-ball, regardez un film sur le thème du basket-ball ou jouez au HORSE (un match de basket-ball à deux) ensemble. Vous pouvez même regarder March Madness ou les éliminatoires de la NBA avec eux. De même, si votre enfant aime peindre, envisagez de passer une heure à peindre avec lui ou de l’emmener au musée d’art ou à un festival d’art et d’artisanat.

Quels que soient les intérêts de vos enfants, ces choses sont un excellent moyen de s’engager avec eux. De plus, cela leur permet de savoir que vous les aimez.

En ce qui concerne la parentalité, n’oubliez pas qu’il y a une différence entre être un bon parent et être un perfectionniste. Bien qu’il soit important d’améliorer vos compétences parentales et de vous efforcer d’être un bon parent, ne vous culpabilisez pas lorsque vous faites des erreurs. Personne n’est le parent parfait.

En conséquence, faire une erreur de temps en temps ne fera pas de mal à vos enfants. Acceptez simplement vos erreurs, faites amende honorable si vous en avez besoin et passez à autre chose. Concentrez-vous sur le fait d’être constamment là pour vos enfants, en établissant des limites et des règles, et en leur montrant que vous les aimez.