Votre corps après avoir eu un bébé

Si vous vous préparez à accueillir votre premier bébé ou si vous venez d’accoucher, vous vous demandez peut-être à quoi vous attendre pour vous-même. Bien sûr, beaucoup de gens parlent de ce à quoi s’attendre pendant la grossesse et de la façon dont la grossesse change votre corps, et même à quoi s’attendre de votre bébé, mais ils ont été un peu flous sur les détails de ce que vous, la mère dans la situation, êtes va rencontrer.

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà subi des changements importants dans votre corps et pendant la période post-partum, mais il peut y avoir encore plus de changements que vous ne réalisez peut-être pas nécessairement, et ils sont tous normaux.

Vos seins

Pendant la grossesse, vos seins ont probablement augmenté de manière significative et vos aréoles (la zone autour de vos mamelons) deviennent probablement plus grosses et de couleur plus foncée. Après la naissance, si vous allaitez, vos seins continueront à être plus gros au fur et à mesure que vos glandes mammaires entreront en production. Vous remarquerez que la taille de vos seins change en fonction de la quantité de lait qu’ils contiennent, mais vos aréoles se réduiront également un peu sans que ces hormones de grossesse ne s’agitent dans votre corps.

Après l’allaitement, vos seins peuvent également changer considérablement de forme et d’apparence – vous pouvez remarquer des vergetures, une peau amincie et un certain affaissement, mais cela est généralement dû au changement de taille extrême que subissent vos seins pendant la grossesse et l’allaitement et ne sont pas un résultat de l’allaitement lui-même.

Tes os

Cela peut sembler un peu fou, mais vos os peuvent littéralement s’élargir pendant la grossesse pour s’adapter au poids croissant de votre bébé et à votre taille modifiée. (Hé, vous ne voudriez pas tomber tout le temps, n’est-ce pas ?) Deux des endroits les plus courants où les femmes remarquent ce changement sont au niveau des hanches et des pieds. Même si vous pesez le même poids après avoir eu un bébé, vous ne portez peut-être pas la même taille de vêtements ou de chaussures, car vos hanches et vos pieds peuvent s’élargir de façon permanente après la grossesse et l’accouchement. Je porte une pointure plus grande maintenant après quatre enfants ! Ça arrive.

Votre température

La première fois que j’ai eu un bébé, je me suis réveillée trempée au milieu de la nuit quelques jours après l’accouchement et j’ai pensé que quelque chose n’allait pas du tout chez moi. Personne ne m’avait prévenu des sueurs nocturnes post-partum et je n’avais aucune idée que ce que je vivais était très, très normal.

Après avoir eu un bébé, certaines choses se produisent qui peuvent vous amener à avoir des sueurs nocturnes assez sévères

• Votre corps essaie activement d’évacuer tout le liquide supplémentaire que vous avez accumulé pendant la grossesse et l’accouchement
• Vos hormones sont partout et essaient de se réguler à nouveau
• Votre régulation de la température dans votre corps s’adapte au fait qu’il ne chauffe plus un autre être humain, alors considérez-le comme une fournaise avec du carburant supplémentaire pendant un moment – il a juste besoin de brûler le feu pendant un moment.

Soyez assuré que les sueurs nocturnes post-partum ne durent pas éternellement, mais elles peuvent faire peur si vous ne les attendez pas. Essayez de dormir dans des couches minces et fraîches et envisagez d’ajouter un ventilateur dans votre chambre pour maintenir votre température au plus bas. En prime, les fans ont été liés à la réduction du taux de SMSN, donc si vous suivez les recommandations de l’American Academy of Pediatric pour le partage de la chambre, vous et votre bébé en bénéficierez tous les deux.

Vos cheveux

La plupart des femmes ont entendu dire que vous pouvez vous attendre à perdre des cheveux après la grossesse, mais cela peut être trompeur. Vous ne perdez pas réellement vos cheveux, mais vous perdez les cheveux supplémentaires que vous avez pu mettre pendant la grossesse. Pendant la grossesse, vous développez des follicules pileux supplémentaires, ce qui donne l’impression que vos cheveux sont plus épais et plus brillants. (Bonjour, lueur de grossesse!) Après la grossesse, ces follicules pileux disparaissent progressivement, de sorte que tout excès de cheveux que vous avez poussé tombera. Alors oui, vous perdrez des cheveux après la grossesse, mais il n’y a pas de quoi s’inquiéter car c’était juste un supplément pour commencer de toute façon.