Taux de cholestérol élevé chez les enfants

Prise en charge et traitement

Comment traite-t-on l’hypercholestérolémie chez les enfants?

La meilleure façon de traiter le cholestérol chez les enfants consiste à suivre un régime alimentaire et un programme d’exercices impliquant toute la famille. Si les changements de régime alimentaire et d’exercice n’ont pas l’effet escompté, des médicaments peuvent être envisagés pour les enfants de plus de huit ans.

Certains médicaments utilisés pour traiter le cholestérol chez les enfants comprennent la cholestyramine, le colestipol et le colesevelam. Des études récentes chez des enfants ayant un taux de cholestérol très élevé ont soutenu l’utilisation sécuritaire des médicaments de la classe des statines. Le taux de cholestérol d’un enfant doit être retesté après trois mois de changements alimentaires et/ou de médicaments.

Comment puis-je aider à réduire le cholestérol de mon enfant?

L’American Academy of Pediatrics recommande actuellement que les enfants de deux ans et plus suivent un régime alimentaire sain conformément aux directives diététiques actuelles pour les Américains. Cela devrait inclure les produits laitiers faibles en gras. Pour les enfants de 12 mois à deux ans qui sont en surpoids ou obèses, ou qui ont des antécédents familiaux d’obésité, d’hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires, l’utilisation de lait écrémé est recommandée.

Vous pouvez aider à réduire le taux de cholestérol de votre enfant en l’encourageant à faire ce qui suit :

• Mangez des aliments faibles en matières grasses totales, en graisses saturées et en cholestérol. La quantité de matières grasses qu’un enfant consomme doit être de 30 % ou moins des calories totales quotidiennes (45 à 65 grammes de matières grasses ou moins par jour). Cette suggestion ne s’applique PAS aux enfants de moins de deux ans.
• L’American Academy of Pediatrics recommande actuellement que les enfants de 2 ans et plus suivent un régime alimentaire sain conformément aux directives diététiques actuelles pour les Américains. Cela devrait inclure les produits laitiers faibles en gras. Pour les enfants de 12 mois à deux ans qui sont en surpoids ou obèses, ou qui ont des antécédents familiaux d’obésité, d’hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires, l’utilisation de lait écrémé est recommandée.
• Exercice régulier. L’exercice aérobique régulier – comme le vélo, la course, la marche et la natation – peut aider à augmenter les niveaux de HDL et à réduire le risque de maladie cardiovasculaire de votre famille.
• Maintenez un poids santé.
• Remplacez les graisses insaturées par des graisses saturées. Les graisses saturées sont généralement solides à température ambiante et proviennent des graisses animales, de la noix de coco et des huiles de palme. Les graisses insaturées sont liquides à température ambiante et proviennent de plantes. L’huile d’olive, l’huile de canola et l’huile d’arachide sont des exemples de gras insaturés.

Choisissez une variété d’aliments pour que votre enfant puisse obtenir tous les nutriments dont il a besoin. Il est conseillé aux enfants et adolescents à haut risque de maladie cardiovasculaire avec des valeurs de LDL élevées au-dessus de leurs objectifs cibles de suivre des conseils nutritionnels et de participer à une activité physique régulière.

Quels sont des exemples de bons aliments ?

• Pour le petit déjeuner: Les fruits, les céréales, les flocons d’avoine et le yogourt font partie des bons choix pour le petit-déjeuner. Utilisez du lait écrémé ou faible en gras plutôt que du lait entier ou à 2 %.
• Pour le déjeuner et le dîner : Faites cuire ou griller des aliments au lieu de les faire frire. Utilisez des pains et des petits pains de grains entiers pour faire un sandwich plus sain. Donnez également à votre enfant des craquelins de grains entiers avec des soupes, du chili et du ragoût. Préparez des pâtes, des haricots, du riz, du poisson, de la volaille sans peau ou d’autres plats. Toujours servir des fruits frais (avec la peau) avec les repas.
• Pour les collations : Les fruits, les légumes, le pain et les céréales font d’excellentes collations pour les enfants. Les enfants doivent éviter les sodas et les boissons aux fruits.