La gestion de la pléthore de symptômes physiques dans la sclérose en plaques (SEP) n’est pas une mince affaire. Il n’est donc pas étonnant que les symptômes émotionnels et psychologiques, comme la dépression, le chagrin et la colère, passent souvent au second plan.
Le problème avec ceci est que les changements émotionnels dans la SEP sont souvent liés à la façon dont une personne se sent physiquement. Par conséquent, en ignorant ou en ne reconnaissant pas les symptômes émotionnels que vous ou un être cher ressentez, vos symptômes physiques peuvent en fait s’aggraver – un double coup dur.
Voici quelques-uns des états psychologiques ou des émotions les plus courants observés chez les personnes vivant avec la SEP. Avec les conseils de votre fournisseur de soins de santé, essayez d’aborder et d’aborder chacun d’eux – vous pouvez et méritez de vous sentir bien.
:max_bytes(150000):strip_icc()/emotional-symptoms-in-multiple-sclerosis-4588077_v2-012-c40c2f3b4adc478e85f08d4d2a418323.png)
Dépression
La dépression est courante dans la SEP et peut provenir de la maladie elle-même et/ou des conséquences de vivre avec une maladie neurologique invalidante et imprévisible.
Symptômes
Alors que tout le monde se sent « bleu », triste ou déprimé parfois (c’est normal), les symptômes de la dépression surviennent presque tous les jours. En d’autres termes, les symptômes de dépression sont plus ou moins constants et sont suffisamment graves pour perturber votre fonctionnement quotidien et/ou interférer avec vos relations, que ce soit au travail ou à la maison.
Les deux symptômes les plus classiques de la dépression sont de se sentir triste ou irritable presque tout le temps et de perdre tout intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois.
Les autres symptômes incluent :
- Un changement d’appétit
- Difficultés à dormir
- Agitation/agitation ou lenteur inhabituelles (souvent remarquées par les autres)
- Manque d’énergie
- Se sentir extrêmement coupable, désespéré ou sans valeur
- Problèmes de mémoire ou de réflexion
- Idées suicidaires
Traitement
Si vous pensez souffrir de symptômes de dépression, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé. La bonne nouvelle est que la dépression est une maladie très traitable.
En plus des médicaments, la dépression est souvent traitée avec les thérapies suivantes :
- Thérapie par la parole, comme la psychothérapie ou la thérapie cognitivo-comportementale
- Habitudes de vie saines (par exemple, exercice régulier, bonnes habitudes de sommeil et repas équilibrés et nutritifs)
- Thérapies complémentaires, comme la sophrologie, l’acupuncture et la luminothérapie
En fin de compte, une approche à multiples facettes pour traiter la dépression est votre meilleur pari – et peut même aider à soulager certains de vos autres symptômes de la SEP, comme la fatigue et la douleur.
Si vous avez des pensées suicidaires, consultez un médecin d’urgence ou appelez la ligne d’assistance nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255. Vous pouvez également appeler la hotline nationale de crise au 1-800-273-TALK ou envoyer « ANSWER » par SMS au 839863.
Deuil
Alors que la plupart des gens associent le deuil à la perte d’un être cher, il est tout à fait normal de pleurer un diagnostic de SEP, ainsi que les « pertes » causées par la SEP. Ces pertes peuvent être physiques (par exemple, une perte de mobilité ou d’énergie) ou cognitives (par exemple, une perte de prouesses mentales), ainsi que mentales ou émotionnelles (par exemple, une diminution du sentiment de bien-être et d’identité).
Symptômes
Outre un sentiment de perte, d’autres symptômes ou signes de deuil dans la SEP peuvent inclure :
- Le déni
- Isolation
- Colère
- Dépression
- Anxiété et frustration
- Peur ou inquiétude
- Irritabilité
Traitement
Le deuil est une réaction normale. Par conséquent, gérer ou gérer votre deuil est probablement un terme plus approprié que le traitement. Lorsque vous faites face à votre deuil, il est important de considérer la gravité de vos symptômes.
Par exemple, si vous vous sentez si anxieux ou triste que vous avez du mal à vous rendre au travail ou à vous occuper des tâches ménagères, il est temps de consulter votre professionnel de la santé. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement – médicaments et thérapie par la parole – pour une dépression clinique ou un trouble d’anxiété généralisée.
D’un autre côté, si vous vous sentez irritable ou anxieux ici et là (ce qui signifie que ce n’est pas extrême ou persistant), il peut être utile d’adopter des stratégies d’adaptation saines : tenir un journal, faire de l’exercice, rejoindre un groupe de soutien ou d’entraide, ou essayer un thérapie corps-esprit, comme la méditation de pleine conscience.
Colère
Que vous ayez ou non la SP, la colère est un sentiment normal. Cependant, la colère peut être intensifiée chez les personnes atteintes de SP.
Certains experts pensent qu’il peut y avoir une explication biologique à votre rage : les dommages liés à la SEP dans certaines zones du cerveau entraînent de la colère.
D’autres croient que la colère résulte du fait de vivre avec une maladie aussi imprévisible — une maladie qui prive les gens de leur capacité à faire des choses (p. ex., problèmes de vision ou de mobilité) et présente des défis et des fardeaux quotidiens (p. vos enfants).
Symptômes
Il est important de garder à l’esprit que tous ceux qui sont en colère ne sont pas en colère et ne s’envolent pas. Certaines personnes sont silencieusement en colère – elles ont tendance à s’isoler et à fulminer en silence ou à agir de manière passive-agressive envers les autres. Dans d’autres cas, la colère est en fait un symptôme de dépression.
La colère peut également se manifester par des symptômes et des signes physiques, tels que :
- Maux de tête
- Palpitations cardiaques ou sensation de serrement dans la poitrine
- Augmentation de la pression artérielle
- picotements
- Fatigue inhabituelle
Traitement
Semblable à la gestion de nombreux autres changements émotionnels dans la SEP, soulager votre colère nécessite souvent plusieurs stratégies – peut-être, rejoindre un groupe de soutien contre la SEP, suivre des cours de gestion de la colère, s’engager dans des conseils familiaux et appliquer des techniques de relaxation comme le yoga ou le tai-chi, entre autres.
Rester occupé et distrait est une autre façon de combattre votre colère. Si vous vous ennuyez ou êtes isolé pendant la journée, les sentiments de colère peuvent s’envenimer et déborder. Envisagez de trouver un passe-temps, de vous évader dans un livre ou un film, ou de planifier des sorties régulières avec un être cher ou un ami.
Pour désamorcer une situation aiguë – lorsque vous vous sentez en colère au moment même – essayez de libérer votre énergie en vous promenant, en frappant un oreiller ou en poussant un cri.
Une fois que vous vous êtes calmé, vous pouvez essayer d’écrire vos sentiments et vos frustrations et de les analyser sur papier. La tenue d’un journal peut être un outil puissant pour libérer les émotions négatives et gérer le stress.
Affect pseudobulbaire
L’affect pseudobulbaire (PBA), également connu sous le nom de labilité émotionnelle ou d’incontinence émotionnelle, est un terme qui fait référence à des éclats de rire et/ou de pleurs incontrôlables. Ces accès de colère sont vraiment impossibles à contrôler pour une personne et peuvent être extrêmement pénibles pour la personne touchée, ainsi que pour ses proches.
Symptômes
Il est important de noter qu’avec PBA, le rire ou les pleurs extérieurs d’une personne ne sont pas nécessairement en corrélation avec son humeur sous-jacente ou avec quelque chose dans son environnement. En d’autres termes, une personne atteinte de PBA peut rire de manière hystérique, mais cela ne signifie pas qu’elle se sent heureuse à l’intérieur ou que quelque chose de drôle a déclenché cette explosion.
Traitement
L’AP peut être un symptôme difficile à traiter et nécessite souvent des médicaments, tels que l’un des suivants :
- Un médicament appelé Nuedexta, qui est une combinaison de médicaments par voie orale (par voie orale) qui contient à la fois du dextrométhorphane et de la quinidine
- Un antidépresseur tricyclique, tel que Elavil (amitriptyline)
- Un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), tel que Luvox (fluvoxamine)
Changements de comportement
Une personne atteinte de SEP peut présenter des changements de comportement, parfois même des comportements inappropriés, tels que l’impulsivité et la désinhibition sociale et/ou sexuelle.
Bien que cela puisse être alarmant, il est important de garder à l’esprit que cette désinhibition est le reflet de la maladie d’une personne. On pense que cela se produit à la suite de dommages liés à la SEP à la partie du cerveau qui contrôle les impulsions.
Symptômes
Outre l’impulsivité, un manque de jugement et/ou une désinhibition, d’autres changements comportementaux peuvent inclure :
- Agression
- Impatience
- Apathie
Il est également intéressant de noter que la recherche suggère que les changements de comportement peuvent prédire une déficience cognitive et fonctionnelle chez les personnes atteintes de SEP. Cela a du sens – vous pouvez imaginer qu’agir sur des impulsions ou exprimer de l’apathie peut entraîner du chômage, des difficultés relationnelles et des problèmes de fonctionnement exécutif.
Traitement
Le traitement de l’impulsivité et de la désinhibition implique souvent une approche globale, qui peut inclure des médicaments, une psychothérapie et des conseils familiaux.
Il ne fait aucun doute que vivre avec la SEP est une montagne russe émotionnelle – des bas de la gestion de symptômes parfois insupportables aux hauts de la recherche d’un médicament ou d’une stratégie qui vous aide à vous sentir et à fonctionner à nouveau bien.
Pour le moment, faites de votre mieux pour prendre une journée à la fois, recherchez le soutien de votre médecin spécialiste de la SP et de vos proches, et restez fort et inébranlable dans vos capacités d’adaptation. En fin de compte, avoir la SP vous donne probablement une idée plus profonde de ce qui est important dans la vie.
Discussion about this post