Semaine 11 de votre grossesse

À 11 semaines de grossesse, votre bébé a atteint une étape importante de son développement. Le stade de l’embryon est terminé et votre bébé est maintenant un fœtus ! Mais il n’y a pas que votre bébé qui grandit cette semaine. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux et vos ongles s’allongent, et peut-être le début d’un baby bump.

Le développement de votre bébé à 11 semaines

À 11 semaines, bébé mesure environ 2 pouces (5 centimètres).

Tous les organes de votre bébé se forment au stade embryonnaire. Maintenant, au stade fœtal, les systèmes organiques de votre bébé se développeront et mûriront jusqu’à la naissance.

Tête et visage

• La tête de votre bébé est encore très grosse ; il représente environ la moitié de la longueur de leur corps.
• Les paupières de bébé se ferment et fusionnent cette semaine. Ils se sépareront et commenceront à prendre leur forme définitive après la semaine 24.
• Les papilles gustatives se développent.
• Les yeux, le nez, la bouche et les oreilles continuent de prendre forme à mesure que le visage de bébé semble plus humain.

Changements physiques

• Le corps de bébé devient plus long et plus droit.
• Les doigts et les orteils sont plus longs et sans sangle.
• Les organes reproducteurs commencent à prendre forme, mais il est encore un peu tôt pour déterminer le sexe de bébé à l’échographie.

Mouvement

• Les premiers signes de mouvements respiratoires peuvent être détectés à l’échographie.
• Les petits bras et les jambes bougent à l’intérieur de l’utérus, mais vous ne pouvez pas encore le sentir.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 11 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Votre futur bébé grandit rapidement, tout comme certaines parties de votre corps. Cette semaine, vous remarquerez peut-être des changements dans vos cheveux, vos ongles et votre ventre.

Ton ventre

S’il s’agit de votre deuxième (ou troisième, voire plus) grossesse ou si vous en portez plusieurs, vous remarquerez peut-être le début d’un baby bump. Cependant, s’il s’agit de votre première grossesse, vous aurez probablement un peu plus de temps à attendre avant de commencer à « montrer ».

Vos cheveux

Vos cheveux peuvent pousser plus vite et tomber moins, vous laissant avec des cheveux plus épais et plus longs. Parfois, la texture des cheveux change également, les rendant plus secs ou plus gras qu’auparavant.

Ces changements hormonaux de cheveux n’affectent pas seulement le haut de votre tête. Certaines femmes enceintes connaissent également une nouvelle pousse de poils sur le visage, le ventre, la poitrine et les bras.

Tes ongles

Vous pouvez également remarquer des changements dans vos ongles. Pour certaines, les hormones de grossesse stimulent une croissance plus rapide et des ongles plus forts. Pendant ce temps, d’autres constatent que leurs ongles se fendent et se cassent plus facilement pendant la grossesse.

Conseils d’auto-soins

Si vos cheveux deviennent longs et épais et que vos ongles deviennent forts et sains, profitez-en. Mais si vous avez affaire à des poils indésirables ou à des ongles fragiles, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose.

Épilation

Si vous choisissez d’éliminer la nouvelle pousse de poils, il est considéré comme sûr de se raser, de se cirer ou d’utiliser des épilateurs topiques. Cependant, les traitements d’épilation définitive ne sont pas recommandés pendant la grossesse.Mais ne vous en faites pas trop. Il y a fort à parier que tout redeviendra normal dans les six mois suivant l’accouchement.

Manucure

Si vos ongles sont cassants, gardez-les coupés et évitez les vernis à ongles et les dissolvants chargés de produits chimiques, qui peuvent fragiliser davantage les ongles.Comme les changements de cheveux, vos ongles devraient revenir à leur état d’avant la grossesse au moment où votre bébé a environ six mois.

Conseils aux partenaires

C’est un bon moment pour commencer à discuter avec votre partenaire du temps que l’un de vous ou les deux aimeraient prendre du travail une fois le bébé arrivé.

Vous n’avez rien à décider pour le moment, mais il est judicieux de vous accorder suffisamment de temps pour discuter d’options telles que :

• Ce que vous pouvez vous permettre
• Si vous conservez tous les deux vos heures de travail actuelles après un congé de maternité ou de paternité
• Si votre partenaire souhaite retourner au travail et quand
• Si l’un de vous souhaite rester à la maison avec le bébé ou travailler à domicile
• Vos options de garde d’enfants disponibles

Au cabinet de votre médecin

Le dépistage génétique prénatal pourrait se poursuivre cette semaine avec un test de clarté nucale. Le dépistage de la clarté nucale est une échographie qui mesure l’espace rempli de liquide derrière le cou du bébé. Lorsque la mesure est plus élevée que prévu, il est possible que le bébé souffre d’une maladie génétique telle que le syndrome de Down.

Cependant, il ne s’agit que d’un test de dépistage. Des résultats hors limites ne signifient pas que votre enfant a un problème chromosomique, mais ils signifient que votre médecin recommandera probablement plus de tests. De plus, le moment de ce test est très important. Un faux positif pourrait en résulter si la datation de la grossesse n’est pas correcte. Le meilleur moment pour cette échographie se situe entre 11 semaines et 13 semaines 6 jours.

Ce test fait généralement partie du dépistage du premier trimestre, qui comprend également un test sanguin. Ensemble, les tests fournissent plus d’informations. Cependant, toutes les femmes n’ont pas les deux volets du dépistage. Vous pouvez subir une analyse de sang, une échographie ou les deux.

Considérations particulières

Il n’est pas rare d’avoir des inquiétudes à l’idée de dire à votre patron ce que vous attendez. Vous pouvez également vous poser des questions ou répondre à des questions de la part de votre famille et de vos amis au sujet de votre alimentation.

Grossesse et travail

Si vous travaillez et que vous vous sentez nerveux à l’idée d’informer votre superviseur de votre grossesse, vous voudrez peut-être parler à un collègue de confiance qui a déjà suivi le processus sur votre lieu de travail. C’est une bonne occasion de découvrir comment votre patron (ou son manager) a réagi à la nouvelle.

Vous pouvez également consulter la loi fédérale sur la discrimination en matière de grossesse pour en savoir plus sur vos droits légaux sur le lieu de travail. Par exemple, cette loi interdit à votre employeur de vous licencier ou de vous rétrograder en raison de votre grossesse.

C’est aussi le moment idéal pour commencer vos recherches :

• La politique de congé maternité de votre entreprise

• La loi sur le congé familial et médical (FMLA)

• Décret 13152 interdisant la discrimination fondée sur le statut de parent
• Temps de pause pour les mères qui allaitent

Régime végétarien ou végétalien

Si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, vous (ou plus probablement d’autres) pouvez avoir des inquiétudes concernant votre santé et celle de votre bébé en pleine croissance. Rassurez-vous, vous pouvez certainement avoir une grossesse en bonne santé avec un régime végétarien ou végétalien.

Les régimes à base de plantes sont souvent très nutritifs. Cependant, lorsque les régimes végétariens et végétaliens ne sont pas équilibrés, ils peuvent provoquer des carences en nutriments. Il est donc important de comprendre les nutriments dont vous avez besoin et comment les obtenir.

Lorsque vous suivez un régime végétarien ou végétalien, vous voulez être sûr de consommer suffisamment de protéines, de vitamine B12, de calcium, de vitamine D, de DHA et de fer. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre alimentation, parlez-en à votre médecin et à un nutritionniste pour obtenir des informations diététiques utiles.

Cette semaine, votre bébé a fait le grand pas de l’embryon au fœtus. La petite vie se développe et ressemble de plus en plus à un petit humain chaque jour. Pendant ce temps, votre utérus grandit avec votre bébé et il ne faudra pas longtemps avant que votre bosse ne soit visible.

La semaine prochaine, vous pourrez consulter votre médecin pour votre visite prénatale mensuelle. Lors de ce rendez-vous, vous pourriez entendre les battements du cœur de votre bébé pour la première fois.