Restreindre le temps d’écran de votre enfant peut ne pas avoir d’effet majeur à l’âge adulte

Selon une nouvelle étude, les restrictions de temps d’écran fixées par les parents pourraient ne pas avoir beaucoup d’effet sur l’utilisation de la technologie par leurs enfants à l’âge adulte.

L’accès à la technologie et la fréquence d’utilisation à l’adolescence ne prédisaient que faiblement le temps passé à utiliser la technologie à l’âge adulte, selon l’étude publiée dans Advances in Life Course Research. Les restrictions parentales pendant l’enfance et l’adolescence n’ont pas eu d’effet significatif sur l’utilisation de la technologie à l’âge adulte.

« Lorsque nous avons interviewé des parents d’enfants et d’adolescents, nous avons entendu dire qu’une des principales préoccupations qu’ils avaient était que leurs enfants finissent par devenir accros à la technologie en tant que jeunes adultes, surtout s’ils n’étaient pas assez vigilants en tant que parents en ce moment », a déclaré l’auteur principal Stefanie Mollborn. , professeur de sociologie à l’Université du Colorado Boulder.

« Nous avons découvert que l’utilisation de la technologie à l’âge adulte est variable d’un individu à l’autre et dépend davantage du contexte social actuel des jeunes adultes que de leur vie antérieure. Cela peut être une bonne nouvelle pour les parents. »

Qu’est-ce qui affecte l’utilisation de la technologie à mesure que les gens vieillissent ?

De plus en plus de recherches examinent comment l’utilisation de la technologie chez les enfants et les adolescents affecte leur santé physique et mentale et leur développement psychosocial. Mais il y a moins de recherches sur « si l’utilisation de la technologie immersive d’une personne pendant l’enfance et l’adolescence persiste à l’âge adulte », selon l’étude.

Pour combler cette lacune et répondre aux inquiétudes des parents concernant la dépendance à la technologie, les chercheurs de l’Université du Colorado à Boulder ont voulu « explorer l’utilisation ultérieure de la technologie dans les premières années de la vie », explique Mollborn.

Ils ont analysé les données de près de 1 200 jeunes adultes qui avaient participé à l’étude par panel sur les ménages la plus ancienne au monde, l’étude US Panel of Income Dynamics. Les chercheurs ont également mené des entretiens approfondis avec 56 autres jeunes adultes.

Il y avait quelques facteurs qui affectaient le temps que les sujets d’étude passaient à utiliser leur technologie. « Le fait d’être inscrit à l’école a augmenté l’utilisation de la technologie et la situation des amis comptait », a déclaré Mollborn. Par exemple, un participant à l’étude nommé Caleb a décrit sa précédente utilisation intensive des médias sociaux, en disant que c’était « comment vous avez montré que vous aviez une vie. … C’était comme une monnaie sociale.

Une autre participante nommée Kelly a déclaré qu’elle était contre l’utilisation de l’application de partage de photos Snapchat jusqu’à ce que ses amis et ses colocataires la fassent pression pour qu’elle la télécharge. De plus, Mollborn note que « les jeunes hommes utilisaient moins la technologie que les jeunes femmes dans l’ensemble, mais ils jouaient davantage aux jeux vidéo ».

Bien que les restrictions parentales n’aient pas affecté l’utilisation de la technologie à l’âge adulte, les parents ont eu un certain impact sur les sentiments des sujets de l’étude à l’égard de la technologie. « Les jeunes adultes que nous avons interrogés se sentaient positifs ou négatifs vis-à-vis de la technologie, selon la manière dont ils avaient été élevés », explique Mollborn.

« Beaucoup d’entre eux ont utilisé la technologie plus qu’ils ne le pensaient à l’âge adulte, et ils ont déclaré que leur situation actuelle (par exemple, scolarité, travail, amis) rendait cela nécessaire », a-t-elle poursuivi. « Mais les messages de leurs parents ont influencé la façon dont ils envisageaient d’utiliser la technologie plus tard à l’âge adulte lorsqu’ils avaient des familles. »

Les parents devraient-ils toujours limiter l’utilisation de la technologie par leurs enfants ?

Même si les restrictions des parents sur le temps d’écran de leurs enfants n’affectent pas leur utilisation de la technologie à l’âge adulte, il peut y avoir d’autres raisons de surveiller l’utilisation des enfants. Un rapport de 2019 dans JAMA Pediatrics a révélé que plus de temps passé devant un écran pour les enfants de 24 à 36 mois était associé à de mauvaises performances à un test qui mesure les étapes du développement comme la communication et la résolution de problèmes.

Une enquête menée au Royaume-Uni auprès de jeunes de 14 à 24 ans a également révélé que les médias sociaux comme Snapchat, Facebook et Instagram augmentaient les sentiments d’anxiété et de dépression. Cependant, la même enquête a également noté que les médias sociaux permettent aux jeunes de trouver plus facilement un soutien en santé mentale et de construire une communauté, ce qui peut être particulièrement significatif pour les jeunes LGBTQ+ et les jeunes de couleur, par exemple.

Bertha Kao, MD, pédiatre chez One Medical, encourage les parents à aider les enfants à adopter de bonnes habitudes, comme arrêter le temps passé devant un écran une demi-heure à deux heures avant le coucher et mettre un téléphone en mode Ne pas déranger la nuit.

« Trouver un équilibre entre le temps passé devant un écran et d’autres activités peut aider à prévenir les impacts négatifs », explique Kao. « Les impacts négatifs sont courants si le temps passé devant l’écran est excessif, interfère avec le temps de jeu sain ou s’il affecte négativement les émotions de l’enfant et ses interactions avec les autres. »

Signes avant-coureurs d’un temps d’écran trop long

En plus de favoriser des habitudes technologiques saines chez les enfants, les parents doivent garder un œil sur les signes que leurs enfants pourraient abuser de la technologie. Ceux-ci incluent, selon Kao :

• Problèmes physiques, tels que fatigue oculaire, besoin de lunettes, maux de tête, maux de dos ou fatigue
• Exclusion d’autres activités, telles que l’interaction avec les frères et sœurs, sortir pour jouer ou interagir avec des amis
• Développement de changements émotionnels, tels que la difficulté à arrêter le temps d’écran malgré les limites claires des parents, l’irritabilité ou d’autres changements de personnalité

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