La sécheresse vaginale est courante après la ménopause, mais elle peut arriver aux femmes de tout âge. La sécheresse peut entraîner d’autres symptômes comme des démangeaisons et des brûlures, qui peuvent tous rendre les relations sexuelles douloureuses. Et cela peut signifier que vous devez uriner plus souvent.
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Divers remèdes naturels ont été présentés comme des solutions au problème, mais, jusqu’à présent, il n’y a pas beaucoup de science pour étayer ces affirmations.
Cet article examine plusieurs options naturelles populaires pour traiter la sécheresse vaginale. Il explore également d’autres causes et traitements courants.
Causes de la sécheresse vaginale
Dans la plupart des cas, la sécheresse vaginale provient de niveaux d’œstrogènes plus faibles. En vieillissant, moins d’œstrogènes signifie également moins d’humidité dans vos parois vaginales. Les changements hormonaux pendant la grossesse ou l’allaitement peuvent également modifier l’humidité de votre vagin.
Parfois, la sécheresse n’est pas liée au vieillissement. Les niveaux d’œstrogènes peuvent également baisser en raison de :
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Chimiothérapie ou hormonothérapie dans le traitement du cancer
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Radiothérapie dans la région pelvienne
- Troubles immunitaires
- Ablation chirurgicale des ovaires
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Hystérectomie ou ablation de l’utérus
Elle peut également être causée par des médicaments qui réduisent l’humidité dans tout le corps. Les médicaments contre les allergies et le rhume en sont deux exemples.
Les douches vaginales, les détergents à lessive et les savons peuvent irriter le vagin. Le tabagisme, les tampons et les préservatifs peuvent également causer des problèmes.
Crème d’igname sauvage
Les crèmes à base d’igname sauvage sont souvent commercialisées comme source naturelle d’œstrogènes. L’œstrogène est une hormone sexuelle qui affecte la santé de votre vagin.
Jusqu’à présent, rien ne prouve que l’application de crème d’igname sauvage sur votre peau stimule les œstrogènes. Il n’y a également aucune preuve qu’il peut soulager la sécheresse.
Actée à grappes noires
L’actée à grappes noires est souvent utilisée pour les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Dans une revue de recherche de 2016, les chercheurs n’ont trouvé aucune preuve que l’actée à grappes noires soulageait les symptômes de la ménopause. À ce jour, il n’y a aucune science pour soutenir l’utilisation de l’actée à grappes noires pour aider à la sécheresse vaginale non plus.
Kudzu
Au moins une étude plus ancienne a montré que le kudzu pouvait aider à lutter contre la sécheresse vaginale, mais des recherches plus récentes sont en conflit avec ces résultats.
Par exemple, un examen de la recherche en 2016 n’a trouvé aucune preuve que le kudzu soulageait la sécheresse vaginale ou aidait à soulager d’autres symptômes de la ménopause.
Soja
Le soja contient des isoflavones, qui agissent comme des œstrogènes faibles dans le corps. On pense qu’ils aident à améliorer la sécheresse vaginale.
Bien que les chercheurs étudient les avantages d’une alimentation riche en aliments à base de soja tels que le tofu pour la santé vaginale, ils ne savent pas encore dans quelle mesure ou quel type de soja pourrait aider.
Quoi d’autre à essayer
La sécheresse vaginale peut être le signe d’un autre problème de santé, comme une infection. Pour cette raison, c’est une bonne idée de parler à votre médecin si vous avez d’autres symptômes.
Les traitements comprennent généralement des crèmes à base d’œstrogènes, des hydratants et des lubrifiants à base d’eau. Votre vagin est sensible. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de vous auto-traiter avec une médecine alternative.
Résumé
La sécheresse vaginale est généralement causée par une perte d’œstrogènes, des médicaments ou d’autres problèmes de santé. Certains défenseurs disent que les remèdes naturels tels que la crème d’igname sauvage et l’actée à grappes noires peuvent soulager la sécheresse. À ce jour, il n’y a aucune recherche pour soutenir leur utilisation.
Il existe des preuves que le kudzu et le soja peuvent aider, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en être sûr.
La sécheresse vaginale peut causer de la douleur pendant les rapports sexuels et d’autres problèmes. Pour l’instant, vous pouvez trouver plus de soulagement en utilisant une crème à l’œstrogène, un lubrifiant ou un hydratant spécialement conçu pour le vagin.
Questions fréquemment posées
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Est-ce que boire plus d’eau aide à lutter contre la sécheresse vaginale ?
C’est possible, si vous êtes vraiment déshydraté. Vous pouvez remédier à la déshydratation en buvant de l’eau et d’autres liquides non alcoolisés et non sucrés et en augmentant votre consommation de fruits juteux, de légumes et de soupe.
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Existe-t-il des aliments qui peuvent prévenir ou traiter la sécheresse vaginale ?
Il y a eu des recherches intéressantes dans ce domaine. Une étude de 2014 portant sur 731 femmes a révélé que celles qui mangeaient une pomme par jour avaient une meilleure vie sexuelle, y compris plus de lubrification vaginale. Les aliments à base de soja comme l’edamame et le tofu sont également liés à une meilleure santé vaginale.
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Quels lubrifiants naturels puis-je utiliser pendant les rapports sexuels ?
Certaines huiles végétales sont des lubrifiants efficaces, notamment les huiles d’avocat, de noix de coco, d’arachide et d’olive. Cependant, si vous utilisez des préservatifs en latex pour prévenir une grossesse ou une infection, ces huiles les dégraderont et seront moins efficaces.
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Existe-t-il des herbes qui peuvent aider à soulager la sécheresse vaginale ?
Les pratiques médicales non occidentales telles que la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda utilisent certaines herbes et autres plantes pour favoriser la santé vaginale, y compris la lubrification. Ils comprennent la racine de Shatavari, les asperges chinoises, la racine de réglisse, le calendula et la consoude.
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