Qu’est-ce que l’arthrose primaire?

Vous pouvez supposer que tous les cas d’arthrite sont les mêmes, cependant, c’est tout le contraire qui est vrai. Il existe de nombreuses variétés différentes d’arthrite et chacune a ses propres caractéristiques spécifiques. L’arthrose (OA), la forme la plus courante, peut survenir seule (appelée arthrite primaire) ou à la suite d’une autre blessure ou maladie (appelée arthrite secondaire). Les informations ci-dessous peuvent aider à différencier les deux et à clarifier quelle version vous pouvez avoir.

Comment l’arthrose se développe

Le cartilage est un tissu ferme mais flexible qui recouvre les extrémités des os de votre corps. Lorsque deux (ou plus) os se rencontrent au niveau d’une articulation, le tissu cartilagineux aide à absorber les forces transmises à travers la zone et à réduire la quantité de friction qui se produit.

L’arthrose est le processus par lequel une inflammation ou une blessure provoque l’usure ou l’amincissement du cartilage dans une articulation particulière. Cette dégénérescence, qui se produit généralement progressivement au fil du temps, peut modifier la façon dont votre articulation se déplace et augmenter le frottement ou la friction dans la zone. De plus, le corps réagit à une friction accrue en créant un excès d’os dans l’articulation, ce qui peut entraver ou altérer davantage vos mouvements.

Arthrose primaire vs. secondaire

Comme mentionné ci-dessus, même l’arthrose elle-même a plusieurs variantes différentes :

• L’arthrose primaire fait référence à des modifications dégénératives du cartilage et de l’articulation qui se produisent sans cause connue. Ces changements arthritiques sont idiopathiques, ce qui signifie qu’ils surviennent spontanément et ne peuvent pas être directement attribués à un autre problème ou condition.

• L’arthrose secondaire survient lorsqu’une blessure antérieure ou une affection préexistante provoque une arthrite dans une articulation. Par exemple, les blessures répétitives ou celles qui surviennent lors de la pratique d’un sport peuvent provoquer le développement d’une arthrose secondaire dans l’articulation touchée plus tard dans la vie. Certaines maladies inflammatoires, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, peuvent également entraîner des modifications arthrosiques secondaires.

Symptômes de l’arthrose primaire

L’arthrose primaire provoque plusieurs symptômes différents qui peuvent avoir un impact sur votre fonction et affecter votre capacité à effectuer vos activités quotidiennes. Le plus souvent, cette affection provoque des douleurs articulaires avec l’activité et en fin de journée après des tâches plus ardues.

Les personnes atteintes d’arthrose éprouvent également fréquemment :En tant que??

• Raideur dans leurs articulations affectées, en particulier le matin lorsqu’elles sortent du lit. Cette raideur diminue généralement après que la zone arthritique se soit « réchauffée » avec le mouvement.

• L’amplitude de mouvement limitée au niveau de l’articulation arthritique peut être limitée et peut être accompagnée de craquements ou de bruits secs.

• Gonflement autour de la zone qui fluctue en fonction de votre activité.

• Faiblesse musculaire à mesure que l’arthrite progresse.

• L’instabilité ou le « céder le passage » peut également se produire si les articulations de la jambe sont affectées.

Causes

Presque tout le monde peut être atteint d’arthrose. Cela dit, il y a plusieurs choses qui peuvent le rendre plus susceptible de se développer, notamment :

• Les femmes, en particulier celles qui sont ménopausées
• Individus dans leur moyen âge
• Ceux qui ont des antécédents familiaux d’arthrose
• Les personnes qui effectuent régulièrement des tâches répétitives au travail

Ceux qui participent à des activités sportives à fort impact peuvent également être sensibles, bien que les recherches à ce sujet ne soient toujours pas définitives.

Diagnostic

Plusieurs outils différents peuvent être utilisés pour diagnostiquer l’arthrose. Le plus souvent, une radiographie est utilisée pour confirmer la présence de la maladie. À l’aide de ce type d’imagerie, un professionnel de la santé peut détecter :

• Diminution de l’espace entre les os d’une articulation (un indicateur de détérioration du cartilage)
• Nouvelle croissance osseuse (également appelée ostéophytes ou éperons osseux)
• Le durcissement de la couche osseuse juste sous le cartilage (appelé sclérose sous-chondrale), qui est observé dans les cas d’arthrose avancée

Dans d’autres cas, une IRM peut également être utile. Étant donné que cette forme d’imagerie permet de voir l’articulation avec une définition beaucoup plus élevée, les changements arthrosiques précoces peuvent être plus facilement visualisés et les changements du cartilage peuvent être mieux suivis au fil du temps.

Traitement

L’arthrose est une maladie qui est gérée plutôt que guérie. Les méthodes de traitement comprennent :

• Activité aérobique régulière et exercices de renforcement : Cela peut réduire vos symptômes en favorisant la santé des articulations et en apportant un soutien aux zones touchées de votre corps. Rester actif peut également vous aider à réduire votre poids corporel et à réduire le stress exercé sur vos articulations arthritiques.

• Physiothérapie : Cela peut aider à améliorer votre force et votre flexibilité globales et guider votre retour à l’exercice.

• Compresses chaudes/froides : les compresses chaudes peuvent être utilisées pour améliorer la rigidité des articulations et les compresses froides peuvent aider à soulager la douleur que vous pourriez ressentir.

• Médicaments : votre fournisseur de soins de santé peut également vous suggérer de prendre des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance. Dans certains cas, une injection de stéroïdes analgésiques peut également être administrée pour soulager la douleur.

Malheureusement, un traitement conservateur n’est pas toujours suffisant et dans certains cas une intervention chirurgicale est nécessaire. Cette option est généralement réservée aux cas avancés d’arthrose qui limitent considérablement votre fonction et provoquent des douleurs importantes. Dans cette situation, le chirurgien effectue généralement une opération de remplacement articulaire où les surfaces arthritiques de l’articulation sont remplacées par des pièces prothétiques.

La prévention

La meilleure façon d’empêcher l’arthrose de limiter les activités que vous aimez est de l’empêcher de se produire en premier lieu. Certains facteurs de risque, tels que l’âge, les antécédents familiaux et le sexe, ne peuvent pas être modifiés. La clé de la prévention de l’arthrose est de s’attaquer aux facteurs de risque qui peuvent être modifiés.

L’un des principaux moyens de prévention est de maintenir un poids corporel sain. Chaque livre supplémentaire que vous transportez est une livre supplémentaire de stress sur vos articulations à chaque pas que vous faites. Travailler avec votre fournisseur de soins de santé ou un nutritionniste pour atteindre un poids corporel sain peut aider à éviter le développement de l’arthrose.

En outre, il est également important de maintenir votre taux de cholestérol dans une fourchette saine et de surveiller votre glycémie pour éviter le diabète. Rester au courant de ces valeurs de laboratoire importantes peut vous aider à prévenir l’inflammation excessive dans le corps et à maintenir un cartilage sain.

Faire face

Rester actif est la clé pour faire face à l’arthrose. L’exercice régulier peut non seulement aider à soulager la douleur associée à l’arthrose, mais il peut également aider à mobiliser vos articulations raides. Un programme d’exercices bien équilibré devrait inclure :

• Exercices de renforcement
• Étirements
• Activités cardio (comme la marche, le vélo ou l’utilisation de l’elliptique)

Les exercices en piscine peuvent également être très utiles car ils ont tendance à diminuer le stress qui est exercé sur vos articulations arthritiques. Enfin, des exercices d’équilibre ou du yoga peuvent être intégrés à votre routine pour renforcer les muscles de vos jambes et de vos chevilles. Idéalement, chaque variété d’exercice devrait se combiner pour égaler au moins 150 minutes d’activité par semaine.

L’arthrose peut être frustrante à traiter, cependant, il existe généralement de nombreuses options de traitement différentes qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Si vous pensez souffrir d’arthrose, il est important d’en parler à votre professionnel de la santé. Après une évaluation approfondie, votre professionnel de la santé peut vous aider à concevoir un plan de traitement adapté à votre situation individuelle. Plus vite vous résolvez le problème, plus vite vous pourrez recommencer à faire les choses que vous aimez !