Qu’est-ce que Fo-Ti ?

Le Fo-ti (Polygonum multiflorum) est une plante originaire de Chine que l’on trouve également au Japon et à Taïwan. Utilisé en médecine traditionnelle chinoise (MTC), le fo-ti est connu sous le nom de He Shou Wu (qui signifie « M. He aux cheveux noirs »), en référence à la légende d’un villageois plus âgé nommé M. He qui a pris l’herbe et a restauré son cheveux noirs, apparence jeune et vitalité.

A quoi sert Fo-Ti ?

En MTC, le fo-ti est utilisé comme tonique pour traiter les étourdissements, la vision floue, les cheveux grisonnants, la douleur/faiblesse du bas du dos et des genoux, la spermatorrhée (éjaculation involontaire) et les émissions nocturnes (éjaculation pendant le sommeil), que l’on croit en MTC être associée à des carences sanguines. Le type de fo-ti généralement utilisé est le fo-ti rouge, qui est la racine bouillie dans un liquide à base de haricots noirs.

Fo-ti est également utilisé en MTC pour traiter d’autres affections, notamment :

• Athérosclérose
• Fatigue
• Taux de cholestérol élevé
• Insomnie
• Problèmes menstruels
• Troubles palustres

La racine non transformée, connue sous le nom de fo-ti blanc en raison de sa couleur claire, est traditionnellement utilisée pour traiter la constipation ou est appliquée localement sur la peau pour traiter l’acné, le pied d’athlète ou la dermatite.

Bien que certaines recherches préliminaires en laboratoire et sur les animaux suggèrent que le fo-ti puisse avoir certains effets bénéfiques, il existe actuellement un manque d’essais cliniques pour étayer ces résultats.

Les effets secondaires possibles

Les enfants et les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser fo-ti. Il ne doit pas être pris dans les semaines précédant la chirurgie.

Fo-ti peut provoquer un certain nombre d’effets secondaires, notamment des selles molles et de la diarrhée. Fo-ti peut affecter la glycémie, en particulier chez les personnes atteintes de diabète. Rarement, les gens développent une éruption cutanée allergique après avoir pris fo-ti.

Fo-ti peut interagir négativement avec des médicaments tels que la digoxine, les laxatifs stimulants et les médicaments contre le diabète.

Dommages au foie

Des cas d’hépatite (inflammation du foie) ont été rapportés suite à l’utilisation de fo-ti. Dans un examen de 450 rapports de cas sur les dommages au foie associés au fo-ti, les chercheurs ont conclu que le fo-ti « provoque une toxicité hépatique et peut causer des dommages au foie à différents degrés et même entraîner la mort ; la plupart d’entre eux sont très liés à long terme et une surdose de drogue. »

Bien que cette corrélation soit préoccupante, cette étude n’a pas réussi à montrer que fo-ti a été isolé comme cause de lésions hépatiques, et l’étude montre également un certain biais. Les auteurs du rapport ont également déclaré que les dommages au foie associés au fo-ti sont réversibles et qu’après un traitement actif, la majorité pourrait être guérie.

Cette plante peut interagir avec des médicaments qui affectent le foie, tels que l’ibuprofène, la warfarine et l’amitriptyline.

Effets des œstrogènes

Les personnes atteintes de cancers du sein, des ovaires, de l’utérus et de la prostate liés aux œstrogènes, en particulier, devraient éviter le fo-ti, car l’effet de l’effet hormonal chez l’homme n’est pas connu.

Une étude a testé 32 plantes utilisées pour la ménopause en médecine traditionnelle chinoise. Ils ont découvert que fo-ti avait la plus grande activité œstrogénique.

Posologie et préparation

Il n’est pas prudent de s’auto-prescrire des herbes. Si vous voulez essayer ce traitement, vous devriez travailler avec un herboriste/naturopathe certifié.

Les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité. Étant donné que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l’étiquette du produit.

Préparation

Fo-ti est disponible sous forme brute, sous forme de poudre, d’extrait ou sous forme de capsule. Il peut également être combiné avec d’autres produits dans les formules classiques de la MTC. L’innocuité et l’efficacité de fo-ti, lorsqu’il est combiné avec d’autres herbes ou composés, ne sont pas connues.

Dose

Il n’y a pas suffisamment de données scientifiques cliniques pour fournir une dose recommandée de fo-ti. La dose typique est de 10 à 30 grammes, décocté. Selon la Natural Medicines Database, 3 à 6 grammes d’extrait brut et/ou 6 à 12 grammes d’extrait transformé ont été utilisés.

La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Ce qu’il faut chercher

Si vous choisissez d’acheter du fo-ti ou tout autre supplément, les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette Supplement Facts sur le produit que vous achetez.Cette étiquette contiendra des informations sur la quantité d’ingrédients actifs par portion et d’autres ingrédients ajoutés (comme les charges, les liants et les arômes).

Recherchez un produit qui contient un sceau d’approbation d’une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Cela peut inclure le sceau GMP (bonnes pratiques de fabrication), USDA Organic, US Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il fournit l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants connus.

Bien que fo-ti puisse avoir certains avantages pour la santé, il n’est pas sans effets secondaires indésirables, y compris le potentiel de dommages au foie. Si vous envisagez toujours de l’essayer, il est essentiel que vous en parliez d’abord à votre fournisseur de soins de santé.