Premiers signes de diabète : surveillez ces symptômes

Le diabète se caractérise par des taux de glucose ou de sucre trop élevés dans le sang. C’est parce que le corps est soit incapable de produire de l’insuline, comme dans le diabète de type 1, soit il n’est pas capable de l’utiliser correctement, comme dans le diabète de type 2.

L’insuline agit comme une clé qui ouvre les cellules pour permettre au glucose de quitter le sang et d’entrer dans les cellules pour être utilisé comme énergie. Sans insuline, les cellules restent fermées et le glucose s’accumule dans le sang, ce qui fait que la glycémie devient trop élevée. Sur une période prolongée, cela peut conduire au diabète.

Bien que couramment diagnostiqué pendant la petite enfance ou l’adolescence, le diabète de type 1 peut survenir à tout âge et chez des personnes de toute race, taille ou forme. Si vous avez un membre de votre famille immédiate atteint de diabète de type 1, vous avez un risque plus élevé de le développer. Les Américains blancs sont plus susceptibles que les Américains noirs ou latino-américains de développer un diabète de type 1.

Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus courante. Il est plus fréquemment diagnostiqué à l’âge adulte, bien que le nombre d’enfants diagnostiqués avec le diabète de type 2 ait considérablement augmenté au cours des deux dernières décennies.

Alors que n’importe qui peut développer un diabète de type 2, certaines races et ethnies sont plus à risque. Aux États-Unis, il s’agit des populations noires, latines, amérindiennes, asiatiques et insulaires du Pacifique.

Les autres facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent le fait d’avoir un membre de la famille immédiate atteint de diabète de type 2, le surpoids, la sédentarité, l’hypertension artérielle, un taux élevé de triglycérides, un faible taux de cholestérol HDL, le syndrome des ovaires polykystiques ou le diabète pendant la grossesse.

Quel que soit le type, il est important de connaître les signes et les symptômes du diabète pour faciliter le diagnostic et la gestion précoces de la maladie et prévenir les complications graves.

Signes et symptômes précoces du diabète

De nombreux signes et symptômes précoces du diabète peuvent être subtils et facilement considérés comme quelque chose de mineur ou de rien à craindre. Cependant, ils doivent être pris au sérieux, car une action rapide pourrait empêcher l’apparition de symptômes et de complications plus graves.

Les personnes atteintes de diabète de type 1 ont tendance à ressentir une apparition soudaine des symptômes, tandis que les personnes atteintes de diabète de type 2 connaissent souvent une apparition plus progressive. La plupart des premiers signes du diabète sont les mêmes pour tous les types de diabète. Cependant, un couple a tendance à être unique au type.

Augmentation de la fréquence des mictions

Les reins aident à traiter et à filtrer le glucose, une grande partie étant normalement réabsorbée dans le corps. Cependant, lorsque la glycémie devient très élevée, elle peut être trop exigeante pour les reins à traiter, ce qui fait que le glucose se déverse dans l’urine et est excrété du corps.

Si vous remarquez que vous ou votre enfant urinez plus que d’habitude, cela vaut la peine d’enquêter, surtout si d’autres signes précoces de diabète l’accompagnent.

Pour les enfants, cela peut parfois se présenter sous la forme d’énurésie nocturne et d’accidents après qu’ils aient été entraînés à la propreté et qu’ils restent normalement au sec la nuit. Chez les adultes, vous ne remarquerez peut-être pas l’augmentation de la fréquence au début, mais sachez si cela conduit à vous réveiller la nuit pour uriner.

infections urinaires fréquentes ou infections à levures

Comme mentionné ci-dessus, une glycémie trop élevée peut entraîner la présence de glucose dans votre urine alors que normalement le glucose ne se trouve pas dans l’urine. La présence de glucose dans les voies urinaires et la région génitale peut entraîner des infections, telles que des infections des voies urinaires (IVU) ou des infections à levures.

Les chercheurs émettent également l’hypothèse qu’une mauvaise circulation et une réponse immunitaire, fréquentes chez les personnes atteintes de diabète (en particulier le diabète non contrôlé), peuvent également jouer un rôle dans le risque accru d’infections à levures et des voies urinaires.

Ces infections sont plus fréquentes chez les femmes, mais peuvent également survenir chez les hommes. Si vous êtes une femme et que vous souffrez d’infections urinaires ou à levures récurrentes, ou si vous êtes un homme qui en a reçu un, demandez à votre fournisseur de soins de santé si le diabète pourrait être à blâmer.

Vision qui se détériore soudainement

Une glycémie élevée fait gonfler le cristallin de l’œil, ce qui modifie votre vision. Une vision floue et le fait de ne pas saisir les moindres détails de ce que vous voyez se produisent souvent lorsque la glycémie est trop élevée.

Contactez votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez un changement soudain ou une détérioration de votre vision, car cela pourrait être un signe de diabète. La bonne nouvelle est que votre vision devrait redevenir normale une fois que votre glycémie est revenue à des valeurs normales, vous n’avez donc pas besoin d’acheter de nouvelles lunettes.

Fatigue extreme

Bien que les experts ne soient pas sûrs des causes exactes, de nombreuses personnes ayant une glycémie élevée ressentent de la fatigue comme symptôme. Les raisons possibles incluent des changements dans la glycémie, une mauvaise qualité de sommeil, une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique, de multiples autres symptômes du diabète, un excès de poids et un malaise général.

Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous êtes plus fatigué que d’habitude, au point que la fatigue interfère avec votre vie quotidienne, surtout si vous présentez également d’autres signes de diabète.

Coupes à guérison lente

Les plaies à cicatrisation lente, y compris les coupures, les écorchures, les ampoules et les ecchymoses, ou les plaies qui s’aggravent sont un signe plus grave de diabète et doivent être traitées avec votre fournisseur de soins de santé dès que possible. Une mauvaise circulation sanguine, une diminution du système immunitaire et une inflammation sont tous considérés comme des causes de cicatrisation lente des plaies du diabète.

Les coupures et les plaies à cicatrisation lente peuvent être particulièrement gênantes si elles affectent les pieds. Si les plaies du pied ne sont pas identifiées rapidement et traitées correctement, cela peut entraîner des complications plus graves, notamment l’amputation. Si vous remarquez que des coupures et d’autres plaies ne guérissent pas comme d’habitude, il est préférable de les faire examiner par un professionnel de la santé.

Perte de poids inexpliquée

Perdre du poids sans essayer et sans savoir pourquoi devrait toujours être examiné par un professionnel de la santé. Une perte de poids involontaire peut être le symptôme de plusieurs affections, dont le diabète. Il est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète de type 1.

Cette perte de poids inexpliquée peut être causée par le manque d’insuline dans le corps empêchant le glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme énergie. Lorsque le glucose n’est pas disponible comme source d’énergie, le corps commence à utiliser les graisses et les muscles pour produire de l’énergie, ce qui entraîne souvent une perte de poids.

Soif ou faim extrême

Avoir plus faim et/ou plus soif que d’habitude, malgré le fait de manger et de boire plus, peut être un signe de diabète. Lorsque les cellules de votre corps ne peuvent pas éliminer le glucose de votre sang et l’utiliser correctement, il manque l’énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement. Il envoie ensuite des signaux pour plus d’énergie, ce qui entraîne une augmentation de la faim.

Dans le même temps, lorsque la glycémie est trop élevée, le corps puise de l’eau dans les tissus, tels que les muscles, et la met dans la circulation sanguine pour tenter de diluer l’excès de glucose. Cela laisse vos tissus déshydratés, provoquant une réponse de soif.

Si votre augmentation soudaine de la soif ou de la faim ne peut pas être expliquée par d’autres moyens, consultez votre professionnel de la santé pour vérifier s’il y a du diabète ou un autre problème médical.

Fourmillements ou engourdissements dans les extrémités

Des picotements, des engourdissements ou des douleurs dans la main, les doigts, les pieds ou les orteils sont un signe de lésion nerveuse (neuropathie diabétique). Ce symptôme peut être courant chez une personne qui a un diabète non contrôlé pendant une longue période, mais il se présente également chez les personnes atteintes de diabète nouvellement diagnostiqué.

Étapes de prévention

Bien qu’il n’existe aucun moyen connu de prévenir ou de guérir le diabète de type 1, le diabète de type 2 peut être prévenu ou retardé par des changements de mode de vie :

• Perdre du poids, même 5% à 7% de votre poids corporel, peut réduire votre risque de développer un diabète de type 2.

• Devenir physiquement actif peut augmenter la sensibilité à l’insuline, améliorant ainsi la glycémie. Une activité physique régulière d’au moins 150 minutes par semaine d’exercice d’intensité modérée, comme la marche rapide, est recommandée.

• Faire des choix alimentaires plus sains, comme réduire la quantité de boissons sucrées que vous consommez ou ajouter plus de légumes à votre alimentation, peut avoir un impact direct sur la glycémie, diminuant ainsi votre risque de diabète de type 2.

• Apprendre à gérer le stress diminuera les hormones du stress, telles que le cortisol et l’adrénaline, qui peuvent entraîner une glycémie trop élevée.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si vous présentez l’un des signes et symptômes du diabète, il est important de vous faire examiner par votre professionnel de la santé. Les tests utilisés pour vérifier le diabète sont de simples analyses de sang. Il existe différents tests de dépistage disponibles pour tester le diabète et le prédiabète.

• Le test d’hémoglobine A1C (A1C ou HbA1C) est un test sanguin qui examine la moyenne de votre glycémie au cours des trois derniers mois. Vous n’êtes pas obligé d’être à jeun pour ce test. Il est également utilisé comme mesure de la gestion du diabète.

• Le test de glycémie à jeun vérifie votre glycémie après huit à douze heures sans manger, généralement pendant la nuit. Il est également utilisé pour surveiller la glycémie en cas de diabète.

• Le test de tolérance au glucose par voie orale (OGTT) est un test sanguin effectué après avoir jeûné pendant la nuit, puis bu une boisson fournie par votre fournisseur de soins de santé qui est riche en sucre. Des échantillons de sang sont ensuite prélevés plusieurs fois sur deux à trois heures.

• Le test de glycémie aléatoire est un test sanguin qui vérifie votre taux de sucre dans le sang à un moment donné, à jeun ou non. Les résultats de ce test peuvent varier considérablement en fonction de plusieurs facteurs, tels que la prise alimentaire. Ce test n’est utilisé pour le diagnostic du diabète que lorsque d’autres symptômes classiques du diabète sont également présents.

Chiffres cibles de glycémie

Voici les valeurs cibles de glycémie, basées sur le type de test, et les niveaux qui sont des indicateurs de prédiabète ou de diabète :

Test A1C :

• Normal : moins de 5,7%
• Prédiabète : 5,7 % à 6,4 %
• Diabète : 6,5 % ou plus

Test de glycémie à jeun :

• Normal : moins de 100 mg/dl
• Prédiabète : 100 mg/dl à 125 mg/dl
• Diabète : 126 mg/dl ou plus

Test de tolérance au glucose par voie orale (OGTT) :

• Normal : moins de 140 mg/dl
• Prédiabète : 140 mg/dl à 199 mg/dl
• Diabète : 200 mg/dl ou plus

Test de glycémie aléatoire :

• Diabète : 200 mg/dl ou plus

En prenant soin de votre santé générale et en étant en harmonie avec votre corps, vous pouvez être plus conscient lorsque quelque chose ne va pas. Si vous remarquez l’un de ces signes de diabète ou tout autre élément qui vous fait vous sentir différent, il est essentiel de demander un test et un examen avec votre fournisseur de soins primaires et de consulter un spécialiste au besoin.

Le diabète est une maladie gérable, mais la détection et le traitement précoces sous les soins d’un professionnel de la santé de confiance sont essentiels.