Pouvez-vous péter pendant votre sommeil ? Les causes du gaz du matin

Cela peut parfois sembler être un réveil brutal, surtout lorsqu’il provient de quelqu’un d’autre, mais pouvez-vous péter en dormant ? Certaines fonctions corporelles (comme les éternuements) sont suspendues pendant le sommeil, mais péter en fait-il partie ?

De plus, pourquoi se fait-il que quelqu’un puisse sembler émettre plus de gaz à la première heure du matin ? Apprenez-en plus sur les flatulences et leur relation avec le sommeil.

Fonctions suspendues pendant le sommeil

Le sommeil est un état unique dans lequel de nombreuses fonctions de notre corps semblent être brièvement suspendues.En tant queTout comme un ours qui hiberne tout l’hiver, nous semblons entrer temporairement dans un état métabolique différent lorsque nous dormons.

Dans ce cadre, de nombreuses actions auxquelles nous pourrions nous attendre pendant la journée sont presque complètement absentes pendant notre sommeil. Pourquoi cela est-il ainsi?

Afin de maintenir un état de sommeil prolongé pendant la nuit, nous ne pouvons pas être perturbés par les besoins qui remplissent notre journée. Notre corps est capable de mettre ces activités – comme avoir besoin de se réveiller pour manger au milieu de la nuit comme un bébé – pour se reposer pendant le sommeil. Par conséquent, nous pouvons normalement passer la nuit sans ressentir le besoin de manger, boire, uriner ou déféquer.

Dans divers états de maladie, ou dans le cadre naturel du vieillissement, cependant, cette suppression peut commencer à échouer. Comme une personne âgée pourrait en témoigner, se réveiller pour uriner (comme cela se produit lors de la nycturie) peut grandement perturber le repos nocturne. Cela peut être aggravé par une apnée du sommeil non traitée. Le diabète peut affecter les nerfs et provoquer la perte de selles pendant le sommeil.

Bien que nous ne comprenions pas parfaitement le métabolisme du sommeil, il est clair qu’il se produit des changements hormonaux qui nous permettent d’utiliser notre énergie stockée.En tant que(y compris du foie) et supprimer notre désir de manger.

Jeûner huit heures pendant la journée (comme sauter le déjeuner) est un exploit quelque peu inconfortable, mais il est accompli facilement tous les soirs avec l’aide de ces hormones et de ces réserves d’énergie.

Système nerveux et rectum pendant le sommeil

De plus, une partie du câblage de notre corps appelé système nerveux autonome reste active même pendant le sommeil. Cela nous aide à respirer, à maintenir notre rythme cardiaque et à poursuivre la digestion.

Ces fonctions dites « automatiques » se produisent au-delà de notre contrôle conscient. Vous n’avez pas besoin de penser à l’action pour qu’elle se produise. Dans ce cadre, les anneaux musculaires entourant nos orifices (appelés sphincters) sont soigneusement contrôlés.

Grâce à ce contrôle automatique, nous n’avons pas besoin d’être conscients pour éviter d’uriner ou de déféquer pendant notre sommeil. Imaginez devoir constamment penser « Ne faites pas pipi » afin de contrôler le contenu de votre vessie. Lorsque vous vous endormez, le contrôle se perd rapidement et vous vous réveillez dans un lit mouillé.

De la même manière, il existe un contrôle autonome dans le sphincter anal. Cela empêche la libération de matières fécales lorsque vous vous endormez. Il permettrait également de contrôler la libération de gaz. Par conséquent, vous n’êtes susceptible d’émettre des gaz que lorsque vous réaffirmez le contrôle conscient du sphincter lors de la transition vers l’éveil. Vous pourrez alors lui permettre de s’ouvrir à votre guise.

Le rectum est extrêmement sensible : vous pouvez sentir si la partie inférieure de votre côlon sigmoïde (appelée voûte rectale) contient de l’air, des selles ou du liquide.

Cette conscience s’estompe lorsque vous dormez, mais une fois que vous revenez à la conscience, vous reconnaissez à nouveau ces sensations et répondez aux besoins de votre corps. Cela inclut le besoin de passer des gaz, qui semble se produire souvent au réveil le matin.

Cause des gaz matinaux et des pets

Pourquoi passons-nous souvent des gaz le matin ? La réponse est quelque peu évidente : nous en avons besoin. En fait, tout au long de la nuit, les bactéries saines qui agissent dans notre intestin pour nous aider à digérer les aliments continuent de faire leur travail et de créer des gaz.

Au fur et à mesure que ce gaz s’accumule, nous ne pouvons pas le libérer pendant que notre système nerveux autonome maintient la fermeture du sphincter anal. Cependant, lorsque nous nous réveillons et réalisons que nous devons évacuer des gaz, cela s’ensuit inévitablement.

Le volume est plus élevé après une nuit de remplissage du côlon avec du gaz et il peut être encore augmenté avec l’aérophagie. À titre de comparaison, pensez à la quantité de gaz accumulée lors d’un long vol aérien ou d’une journée complète au bureau ; ce n’est pas étonnant que nous ayons besoin de péter bruyamment le matin !

Si cela vous dérange, vous pouvez envisager l’utilisation de produits en vente libre qui soulagent les ballonnements et les gaz, comme la siméthicone (souvent vendue sous le nom de Gas-X). Elle peut être aggravée par certains aliments qui pourraient être évités. Sinon, soyez fier de savoir que péter est une fonction corporelle normale, surtout au réveil le matin et laissez-les simplement déchirer.