Les vitamines B peuvent aider à améliorer les résultats du COVID-19, selon les chercheurs

Un nouveau rapport suggère que les vitamines B peuvent améliorer les symptômes du COVID-19 et réduire la durée des séjours à l’hôpital pour les personnes atteintes d’infections graves.

Dans un rapport d’août publié dans Maturitas, des chercheurs de l’Université des Émirats arabes unis (UAEU) ont émis l’hypothèse que, parce que les vitamines B aident à construire et à maintenir un système immunitaire sain, elles pourraient potentiellement prévenir ou réduire les symptômes du COVID-19 et/ou traiter une infection active.En tant queEn tant que

Les patients atteints d’infections graves au COVID-19 subissent souvent une réponse immunitaire hyperactive appelée tempête de cytokines. Cette réponse exagérée libère des protéines de signalisation appelées cytokines, qui sont une partie importante de votre système immunitaire. Mais si trop de produits sont libérés, cela peut provoquer une inflammation aiguë sévère qui entraîne des lésions des tissus et des organes.

Les chercheurs de l’UAEU suggèrent que parce que les vitamines B régulent à la baisse les cytokines qui provoquent l’inflammation, elles pourraient potentiellement prévenir ou inverser la tempête de cytokines.

« L’état nutritionnel global contribue à la résilience immunitaire. Les carences clés, théoriquement, peuvent rendre une personne plus vulnérable aux infections », a déclaré à Verywell Daniel A. Monti, MD, président de la médecine intégrative et des sciences nutritionnelles à l’Université Thomas Jefferson. Monti, co-auteur de Tapestry of Health, n’a pas participé à l’étude UAEU. « Cela dit, il n’y a pas de données pour étayer l’affirmation selon laquelle la vitamine B peut prévenir le COVID-19. »

En théorie, les vitamines B pourraient améliorer la respiration, prévenir les caillots sanguins et réduire le taux de mortalité chez les patients COVID-19. Mais la plupart des experts sont d’accord avec Monti et affirment qu’il est trop tôt pour dire s’il existe un lien significatif entre la vitamine B et les résultats du COVID-19.

La vitamine B peut-elle prévenir la tempête de cytokines ?

Malgré le manque de recherche, la plupart des experts s’accordent à dire que s’il existait une vitamine B qui pourrait aider à soulager les symptômes du COVID-19, ce serait probablement la vitamine B6.

« Étant donné que l’inflammation augmente l’utilisation de la forme active de la vitamine B6 (PLP) et conduit à son épuisement, les patients atteints de COVID-19 souffrant d’inflammation deviendraient fortement épuisés en PLP », a déclaré à Verywell Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC. « Donc, la réplétion du PLP peut aider à équilibrer la réponse immunitaire, permettant le contrôle de la réplication virale sans la tempête de cytokines. »

William W. Li, MD, médecin et président et directeur médical de la Fondation Angiogenèse, ajoute que la vitamine B peut activer un type spécial de cellule immunitaire qui aide à combattre les infections, appelées cellules T, qui vivent dans les poumons et l’intestin.

En plus d’aider à tuer les cellules infectées, les cellules T contribuent également à une immunité durable. Dans une étude récente, les chercheurs ont examiné la mémoire des cellules T chez ceux qui ont déjà été exposés à d’autres coronavirus humains.En tant queLes chercheurs ont découvert que les cellules T ont une mémoire qui leur permet de reconnaître des protéines virales spécifiques afin que le système immunitaire puisse combattre les coronavirus, y compris COVID-19, lors d’expositions ultérieures.

La vitamine D et la vitamine C pourraient être meilleures pour l’immunité

Alors que le jury ne sait toujours pas si les vitamines B, ou la vitamine B6 en particulier, ont un effet significatif sur les résultats du COVID-19, les experts conviennent qu’il y a suffisamment de recherches pour affirmer que d’autres vitamines, comme la vitamine D et la vitamine C, peut aider à maintenir le fonctionnement optimal de votre système immunitaire.

« Je pense que la vitamine B6 n’est qu’une pièce du puzzle », déclare Rose. « Nous devons considérer toutes les autres vitamines et minéraux dont le corps humain a besoin pour fonctionner de manière optimale. »

La vitamine D améliore la fonction des macrophages et des cellules T,En tant queet certaines recherches montrent qu’une carence en vitamine D peut contribuer à de graves infections au COVID-19. Bien qu’il ait été question de savoir si la carence est directement corrélée à la gravité de ces infections, il est indéniable que la vitamine D est cruciale pour la santé immunitaire.

La vitamine C soutient également le système immunitaire, agit comme un antioxydant et prévient le stress oxydatif,En tant queun déclencheur potentiel de tempête de cytokines.En tant queEn tant que

Autres façons de soutenir votre système immunitaire

Il n’y a pas de « panacée » pour COVID-19, et une seule vitamine est peu susceptible de faire une énorme différence dans votre santé. Bien que les suppléments puissent certainement vous aider à combler vos besoins en vitamines et vous assurer de ne pas développer de carences, ils ne peuvent remplacer des habitudes saines à long terme.

Li dit que l’un des moyens les plus importants de soutenir votre système immunitaire est de dormir au moins sept heures par jour, de préférence dans une pièce à moins de 70 degrés.

« La résilience et une santé optimale peuvent être améliorées en se reposant suffisamment, en maintenant un certain niveau de forme physique, en ayant une alimentation équilibrée riche en légumes et en fruits, en s’assurant que les niveaux de vitamine D sont adéquats et en consommant sainement des aliments riches en vitamines. C », dit Monti.

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